Jei reikalingas klausos aparatas...

Paprastas būdas gauti kompensuojamąjį klausos aparatą.
vaistų pašalinis poveikis

Vaistai ir gydo, ir kenkia

Kai kurie vaistai sutrikdo vitaminų, mineralų ir kitų svarbių maistinių medžiagų įsisavinimą.

Vaistų skyrimas: ką turėtų žinoti pacientai?

Prieštaringa informacija internete, savo pačių ar artimųjų patirtis neretai kelia klausimą – ar gydytojas visada teisus?
vitaminas B12

Vitaminas B12 svarbus viso organizmo funkcijoms

Prastos savijautos ir silpnumo priežastimi gali būti vitamino B12 trūkumas.
kelionės
,

Kelionės gripo sezonu

Į kelioninę vaistinėlę pravartu įsidėti medicininę kaukę, vitamino C ir atsiminti keletą svarbių patarimų.
stresas
,

Aukso taisyklės, kaip užkirsti kelią stresui

Prancūzų onkologas prof. D. Khayat atskleidžia ryšį tarp mūsų emocijų ir rizikos susirgti vėžiu.
hepatitas

Dvigubai daugiau hepatito atvejų

Septyni iš dešimties B ir C hepatitų nepasireiškia jokiais simptomais, todėl gali užkrėsti kitus.

Kad išvengtumėte nugaros skausmo...

Praktiški patarimai, kurie gali padėti apsisaugoti nuo galimų nugaros skausmų ir padidinti kasdienį fizinį aktyvumą.
prostatos vėžys

Amžius - svarbiausias rizikos veiksnys

Dažniausiai prostatos vėžys diagnozuojama 66–68 metų vyrams.

Netinkami mitybos įpročiai

Nesveika mityba – pagrindinis mirštamumo nuo lėtinių neinfekcinių ligų, įskaitant širdies ir kraujagyslių ligas, diabetą ir tam tikras vėžio formas, rizikos veiksnys.
moterų ligos

Moteriškos paslaptys

Bent kartą gyvenime pienlige – dar kitaip vadinama makšties kandidoze – suserga net 75 procentai moterų.
danties skausmas

Skausmas skausmui nelygus

Dantų ir dantenų skausmo priežasčių yra apstu – nuo padidėjusio jautrumo iki odontologo intervencijos reikalaujančio uždegimo.

Leiskite prisitaikyti prie rudens

Ruduo dovanoja ir auksu nuspalvintą peizažą, ir, deja, padažnėjusius virškinimo sutrikimus.
gripas

Gripas ar peršalimas?

Peršalimas negydant praeina per vieną savaitę. Tuo tarpu gripas daug pavojingiau, gali sukelti sunkias komplikacijas.
erkės

Erkės siunčia mirtį

Medikai atskleidžia, kokių priemonių reikėtų imtis, norint išvengti erkių keliamos grėsmės.

Turtingas ir... ligotas pasaulis

Tarsi epidemija išplitę virškinimo ir skrandžio problemos ne tik simbolizuoja besikeičiančius laikus, bet ir yra natūrali „gero gyvenimo“ pasekmė.

Yra gyvenimas ir po mirties

Jėzus pasiaukojo visai žmonijai. O žmogus, aukodamas organų donorystei, gali išgelbėti septynis sergančiuosius.

Tai - ypač dažna senjorų bėda

Reumatinės, raumenų ir skeleto ligos yra pagrindinė ūminio ir lėtinio skausmo priežastis.

Kai liga tampa draugu...

Aušra: „Didžiausias mitas apie krūties vėžį – kad tu numirsi.“
venų varikozė

Mitai apie venų varikozę

Venų varikozę gaubia įvairūs mitai, todėl į chirurgų rankas patenka jau užleisti ir pavojingi ligos atvejai.
rankos

Vietoj rankos paspaudimo - šypsena

Siaučiant peršalimui ir prasidedant gripui, verta atsisakyti rankos paspaudimo ar pakštelėjimo į žandą.
senjorai

Daugiau dėmesingumo vyresnio amžiaus žmonėms

Naujovė: gydymo įstaigos bus palankios senjorams.
nugaros skausmas

Skausmo kentėti negalima

Daugės lėtinį skausmą galinčių diagnozuoti ir gydyti specialistų.

Kuo svarbus vitaminas K?

Vitaminas K2 itin aktualus vyresnio amžiaus žmonėms, nes palaiko kaulų stiprumą ir mažina osteoporozės riziką, stabdo senėjimą.
senatvė

Gydo santykis, o ne technika!

Kaip žinoti, į kurį specialistą iš tiesų geriausia kreiptis, norint pagerinti savo psichinę sveikatą, kai pasirinkimų – gausa?
propolis
,

Naudinga bičių dovana - propolis

Propolis naikina virusus ir bakterijas, padeda gydyti ne tik peršalimo ligas, lėtina senėjimą.
dantų higiena
,

Kokosų aliejus dantų neišbalins

Labiausiai prie dantų spalvos pokyčių prisideda rūkymas, raudonas vynas ar ypatingai intensyvus vartojimas labai pigmentuotų produktų.
gripo vakcina

Kada skiepytis senjorams?

Į rizikos grupę, kuriai dažniau išsivysto gripo viruso sukeltos komplikacijos, patenka vyresnio amžiaus asmenys.
moterys

Ar tikrinatės, senjorės?

Daugiau nei 90 proc. krūties vėžiu susirgusių moterų pasveiksta, jei liga diagnozuojama ankstyvų stadijų.
peršalimas

Kosulys ir sloga. Kaip su jais „tvarkytis“?

Pirmas septynias dienas trunkanti sloga yra ūminė. Jei ji tęsiasi ilgiau – galimos daug rimtesnės ligos.
vaistų pašalinis poveikis

Ar mokate matuotis kraujospūdį?

Pasimatuoti kraujo spaudimą yra pirmas tinkamas žingsnis norint įvertinti savo sveikatos būklę.
lėktuvas
,

Kelionės su negaluojančia širdimi

Kiek įmanoma keliaudami palaikykite įprastą gyvenimo ritmą, kurį turėjote ir Lietuvoje.
alergija
,

Mitai apie alergiją

Kas yra alergija, kokios priežastys, kokie simptomai ir kaip su ja kovoti?

Prasideda gripo sezonas

Kaip gripą atskirti nuo peršalimo? Kas nuo jo skiepijamas nemokamai?

Kaip kuo ilgiau nepasenti?

Pagyvenusių žmonių ligas ir jų atsiradimo priežastis puikiai nusako posakis: „jaunystės nuodėmės senatvėje atsiliepia“.
mityba

Kada stresas kenkia, o kada - naudingas?

Stresas gali paskatinti rinktis nesveikus produktus, tačiau taip pat gali padėti ieškant naujovių mityboje.
rūkymo žala

Ligos neišsivysto per dieną

Širdies ir kraujagyslių sutrikimų būtų galima išvengti pradėjus nuo paprastų dalykų.
Marius Lasinskas

Išnaudokime gamtos dovanas

Nuo senovės vaistažolės buvo ir maistas, ir vaistas, tik svarbu žinoti, kaip jas atskirti, kaip surinkti ir kaip tinkamai paruošti vartojimui.

Rūkymas ypatingai kenkia širdžiai!

Rūkymas – viena iš priežasčių, dėl kurių didėja „blogojo“ cholesterolio ir mažėja „gerojo“ cholesterolio kiekis kraujyje.
draudžiami vaistai

Kur dėti uždraustus vaistus?

Ką būtina žinoti namuose turintiems vaistų, kurių sudėtyje yra ranitidino?

Dietos kenkia dantims

Saugodami liemens apimtį ir skrandį nuo „nesveiko“ maisto, dažnai pamirštate pagrindinį savo įrankį – dantis.
smegenų veikla

Patarimai smegenų atgaivai

Užmaršumas ir išsiblaškymas - dažnos vyresnio amžiaus žmonių problemos.
kompensuojami vaistai

Uždrausti vaistai

Uždrausta tiekti rinkai vaistus, kurių sudėtyje yra veikliosios medžiagos ranitidino hidrochlorido.
mieloleukemija

Piktybinę ligą simbolizuoja skėčiai

Piktybinę ligą Janina įtarė po ilgalaikio nuovargio, silpnumo.
miegas

Kaip užtikrinti miego kokybę?

Miegas užtikrina gerą mūsų savijautą, nuotaiką bei darbingumą. Kaip jį paversti kokybišku?
Alzheimerio liga

Alzheimerio liga paliečia visą šeimą

Kas vyksta žmogaus organizme, kai suserga Alzheimerio liga? Kaip ją pristabdyti?
alergija

10 patarimų imuniteto stiprinimui

Stiprinti imunitetą ir užkirsti kelią peršalimui visai nesunku, tereikia vadovautis keliais patarimais.

Milda: juk čia tik plaukai ir tai laikina!

Medicininiu požiūriu, plaukų slinkimas nėra didelė problema, tai laikinas šalutinis padarinys.
moterų ligos

Kaip išgyventi sunkios ligos diagnozę?

Svarbu iki pat paskutinės akimirkos išlaikyti smalsumą, skatinti save veikti dalykus, kurie teikia malonumą.
prevencinės programos

Tikrinasi kas antra. O Jūs?

Pasinaudokite galimybe kas dvejus metus nemokamai pasitikrinti dėl krūties vėžio.
vaisiai
,

Kaip sveikai vartoti vaisius?

Rinkdamiesi vaisius atkreipkite dėmesį į kokybę, kiekybę ir jų derinimą prie kitų vartojamų produktų.
senatvė

Laisvieji radikalai greitina senėjimą

Kas yra oksidacinis stresas ir kokia jo įtaka sveikatai?
odontogai

Bijote gydytis dantis?

Dažniausiai vizitą pas odontologą pacientai sieja su „adatomis“ ir „grąžtais“.
erkės

Nuo erkinio encefalito mirė moteris

Nuo erkinio encefalito saugo TIK skiepai!
alkūnė

Jums nustatė „tenisininko alkūnę“?

Epikondilitą, vadinamą „tenisininko alkūne“, sukelia pasikartojantys judesiai riešo ir alkūnės sąnaryje.
sepsis

Sepsis – kas tai?

Kaip pastebėti sepsį? Kaip jis vystosi ir kodėl ypač pavojingas gyvybei?
psd

Tikrintis - būtina!

Ligonių kasos: vyrai kviečiami profilaktiškai pasitikrinti sveikatą.
anemija

Kada organizme trūksta geležies?

Lūžinėjantys nagai, pakitusi odos spalva, darbingumo sumažėjimas - anemijos, geriau žinomos kaip mažakraujystė, požymiai.
cukrinis diabetas

Ko nežinojote apie cukrinį diabetą

Cukrinį diabetą galima suvaldyti ir net išvengti kasdienių insulino injekcijų.
dantų protezai

Dantų protezavimas, rūšys, kaina

Dantų protezavimą supa daugybė mitų ir stereotipų: kad tai yra nepatikima, nepatogu, o svarbiausia – brangu.
prostatos vėžys

Viskas apie prostatos vėžį

Ką reiškia išgirsti prostatos vėžio diagnozę, kodėl ne visada reikia skubėti operuoti, kokiais įrankiais pasiekti gerų rezultatų?
lašiniai

Riebalai – tik blogis?

Ar žinote, kad riebalai – viena iš pagrindinių mūsų organizmo maisto medžiagų, ir jie mums būtini?
saldinti gėrimai

Cukrus - baltoji mirtis

Tyrimas patvirtino: saldinti gėrimai sukelia vėžį. Kaip sumažinti cukraus kiekį?
vaistų pašalinis poveikis

Greitesnė pagalba artimiausioje medicinos įstaigoje

Ruošiamasi sveikatos reformai – inicijuojami pokyčiai teikiant skubią pagalbą.
Alzheimerio liga

Kokių smegenų požymių negalima ignoruoti?

Jei susikoncentruoti ir aktyviai mąstyti pasidaro sunku, gali būti, kad smegenims stinga maisto – vitaminų ir svarbiausių medžiagų.
nemiga

Miego trūkumo pasekmės

Miego trūkumas neigiamai veikia imuninę sistemą: greičiau peršąlame, esame imlesni gripui, ūmėja lėtinės ligos, didėja tikimybė susirgti vėžiu.
jodas

Kada trūksta jodo, o kada - per daug?

Nereiktų jodo vartoti aklai, nes „prevencinis“ jo vartojimas sveikatai gali būti netgi toksiškas.
nugaros skausmas

Kaip išvengti skausmų?

Kaklas, pečiai, mentys – tai zona, itin jautri stresui, įtampai. Kuo ši zona išskirtinė, kas lemia pokyčius joje ir kaip jų išvengti?
pagalba ligoniams

Pagalba sergantiems vėžiu

Svarbu, kad onkologinėmis ligomis sergantys pacientai atsikratytų perdėtų baimių, išmoktų pozityviai vertinti situaciją ir pilnavertiškai gyventi.
burnos higiena

Burnos higiena - būtina ar ne?

Norite, kad dantys negestų, o plombos laikytų ilgai, bijote odontologų – taisyklingai valykite dantis ir reguliariai atlikite burnos higieną.
psd

Greitės insulto diagnozavimas

Penkios šalies ligoninės įsigis kovai su galvos smegenų insultu reikalingą įrangą.
rūkymo žala

Pavojai kvėpavimo sistemai

Sveikatai kenkia ne tik cigarečių dūmai, bet ir kvapiosios žvakės, oro gaivikliai.

Netipiniai infarkto simptomai

Rizika sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis didėja su amžiumi. O ar atpažįstate jų simptomus?
akių ligos

Glaukoma nepagydoma, bet pristabdyti galima

Svarbu tikrintis profilaktiškai, diagnozuoti glaukomą kuo anksčiau ir pradėti gydymą.
Baltijos jūra

Maudynės - ne vien malonumas

Kokius pavojus sukelia neatsargus maudymasis įvairiuose vandens telkiniuose?
maistas

Listeriozė - kas tai?

Lietuvoje šiais metais užregistruoti 2 mirties nuo listeriozės atvejai. Ši liga ypatingai pavojinga vyresniems žmonėms.
selenas

Selenas užkerta kelią vėžiui

Kodėl mums trūksta seleno ir kodėl jis yra nepakeičiamas?
viduriavimas

Viduriavimas - nemaloni problema

Viduriavimas dažniausiai siejamas su suvalgytu blogu maistu ar virusais. Tačiau tai ištinka dėl žymiai daugiau priežasčių.
mityba

Sveika gyvensena – sveikas virškinimas

Virškinamojo trakto sutrikimai spartina viso kūno senėjimą ir mažina atsparumą ligoms.
sepsis

Prasto miego priežastys

Miego trūkumas susijęs su nutukimo, arterinės hipertenzijos, kraujo riebalų disbalanso, aterosklerozės ar atsparumo insulinui išsivystymu.
senjorai

Akis saugoti būtina

Tinkama mityba ir paprasti kasdieniai pratimai gali padėti užkirsti kelią net ir labai rimtoms akių ligoms.

Homeopatinis gydymas - nauda ir žala

Augaliniai preparatai, vartojami neatsakingai ar su kai kuriais vaistais, gali sukelti sunkių šalutinių reakcijų.

Vaistiniai augalai ne visada į sveikatą

Kai kurie į Žolinės puokštę rišami augalai gali sukelti kontaktinį dermatitą.
vasara senjorai

3 vasariški mitai

Kaip vasaros laikotarpiu pagerinti savo sveikatą, o ne dar labiau ją sugadinti?
salmineliozė

Daugėja per maistą plintančių ligų

Dažniausiai salmonelioze ir kampilobakterioze žmonės užsikrečia vartodami vištieną, vištų kiaušinius ir jų produktus.

Peršalimo ligomis sergama ir vasarą

Kas slepiasi už peršalimo ligų, kaip nesusigadinti vasaros atostogų ir kokių prevencinių priemonių imtis?
senelis

Ką byloja apie sveikatą liežuvio spalva, išvaizda?

Kodėl liežuvis yra laikomas kūno žemėlapiu bei organizmo veidrodžiu?
,

Alergija augalams - dar ne pabaiga...

Žiedadulkių alergenams jautrūs asmenys gali papildomai patirti nemalonių pojūčių net vartodami kai kuriuos maisto produktus.

Daugės nuotolinių paslaugų

Gerėja medicinos pagalbos priemonių prieinamumas.

B12 - ilgo, laimingo gyvenimo vitaminas

Atminties susilpnėjimas, išsiblaškymas, nesugebėjimas susikaupti – tai senatvės požymiai. Kaip jų išvengti?

Kuo ypatingos reumatologinės ligos?

Kokios reumatinių ligų priežastys, simptomai, gydymas ir kaip jų išvengti?

Magnis - svarbiausias organizmo mineralų

Magnio trūkumas provokuoja mėšlungį, didina kraujo spaudimą, gali būti cukrinio diabeto, osteoporozės, onkologinių susirgimų ir virškinamojo trakto ligų priežastis.

Kas labiausiai kenkia kepenims?

Kas labiausiai žaloja kepenis: alkoholis, nutukimas, netinkama mityba, vaistai, o gal rūkymas?

Daugės greitosios medicinos pagalbos brigadų

Pacientai, gyvenantys didmiestyje ar mažame miestelyje, turės vienodas galimybes kuo skubiau gauti kvalifikuotą pagalbą, kai jos prireikia.

Širdies ir kraujagyslių ligos

Kada reikia kreiptis į specialistus? Kada skubiai kviesti pagalbą? O kada užteks širdies lašiukų?

Kaip atpažinti depresiją?

Delsimas kreiptis į specialistus arba situacija, kai liga klaidina net profesionalus, gali privesti ir iki psichiatrinės ligoninės.
bitės

Natūralios priemonės - į pagalbą odai

Gamtoje randami produktai ir medžiagos puikiai padeda ir sveikam, ir susirgusiam žmogui.

Suteikite nervų sistemai atostogas!

Vasara yra puikus laikas stiprinti savo nervų sistemą, kad rudenį jaustumėtės žvalūs ir energingi.
cukrus

Norite jaustis geriau?

Keisdami mitybą keičiamės mes patys, mūsų įpročiai ir aplinka. Kaip to imtis?
gripo vakcina
,

Mokėti ar ne už medicinos pasalugas?

Kokios nemokamos medicinos paslaugos Jums priklauso? O už kokias reikia mokėti?

Nuo hepatito C neapsaugotas nė vienas

Hepatitas C gali nepasireikšti jokiais požymiais, o infekcijos sukeltos pasekmės dažnai pastebimos jau esant labai pažengusiam kepenų pažeidimui.
akys

Kaip stiprinti ir saugoti regėjimą?

Geras regėjimas priklauso nuo paveldimumo ir tinkamos akių priežiūros.

Netekus skysčių gali sutrikti organų veikla

Kokie simptomai, kad organizmas netenka daugiau vandens nei jo gauna?

Daugėja susirgimų echinokokoze

Kas vyksta, kai žmogus praryja kaspinuočio kiaušinėlių? Ką daryti, kad neužsikrėstume echinokokoze?
vaisių nauda

Kardiologės patarimai dėl insulto, infarkto

Vis daugiau žmonių išmoksta sėkmingai kontroliuoti padidėjusią širdies, kraujagyslių ligų riziką net vyresniame amžiuje.

Intymi moters higiena

Specialistė dalinasi rekomendacijomis, kaip teisingai pasirūpinti intymia higiena.

Kai vargina venų išsiplėtimas...

Kojų venų pokyčiai svarbūs ne tik dėl kosmetinės reikšmės - susiformavę venų mazgeliai didina pavojingų krešulių susidarymo riziką.
jodas

Kuo mums svarbus vitaminas B12?

Senatvėje B12 trūkumas gali prisidėti prie Alzheimerio ar demencijos atsiradimo.
nemiga

Nutukimas didina mirties riziką

Pilvinio nutukimo pavojai: nuo sutrikusios organų veiklos iki mirties rizikos.

Slaugytojams patikėta daugiau funkcijų

Slaugytojai perima iš gydytojų dalį darbų, o taip tikimasi sumažinti pacientų eiles.

Įteisino žalos be kaltės modelį

Pacientui nebereikės įrodinėti gydytojo kaltės dėl pacientui padarytos žalos.

10 patarimų Jūsų širdžiai ir kraujagyslėms

Pagrindinė mirčių Lietuvoje priežastis – širdies ir kraujagyslių ligos.
prostatos vėžys

Bipolinis sutrikimas. Kas tai?

Dažnai kelis kartus per dieną drastiškai kinta nuotaikos? Liūdna, o iškart apima begalinis linksmumas?

Erkės jau platina mirtį

Kaip nesupainioti erkės pernešamų ligų simptomų su lengvu vasariniu peršalimu?
rankos

Gerinamas aptarnavimas dėl sąnarių endoprotezavimo

Gyventojai, savo lėšomis įsigiję sąnario endoprotezą bei norėdami gauti kompensaciją, turės pateikti mažiau dokumentų.
pienas

Maisto poveikis organizmui

Alerginės ir ne alerginės kilmės maisto netoleravimas. Kaip atskirti?
erkės

Erkių pernešamos vis sparčiau plinta

Šiemet registruota gerokai daugiau erkių pernešamų ligų, negu pernai. Kaip saugotis?
,

Viduriavimas kelionėje. Ką daryti?

Kaip kontroliuoti ir sušvelninti viduriavimą keliaujant, kada verta kreiptis į gydymo įstaigą bei kuo gali būti pavojingas viduriavimas?

Salmoneliozė. Kas tai?

Salmoneliozė perduodama per maistą, nešvarias rankas. Kaip ji pasireiškia?
burnos higiena

Pagalba šypsenoms

Sėkmingai atkurti prarasti dantys – sugrąžinta šypsena.
pienas

Laktozės netoleravimas

Laktozės netoleruoja kas trečias lietuvis, ypač vyresnis. Tačiau tai – suvaldomas nepatogumas bet kokiame amžiuje.

Ką „sako“ kraujo tyrimas?

Kraujo tyrimas – itin iškalbingas žmogaus organizmo būklės rodiklis. Tačiau dažniausiai jie aiškūs tik medicinos darbuotojams, o ne paprastam žmogui.

Pagalba metantiems rūkyti

Rūkymas – viena iš dešimties pagrindinių pasaulio gyventojų mirties priežasčių.

Kaip išvengti nemalonaus burnos kvapo?

Burnos kvapui įtaką daro visas virškinimo traktas – nuo burnos iki skrandžio, tačiau dažniausiai - prasta burnos higiena.
geriatrija

Kaip slaugant sunkų ligonį nesusirgti pačiam?

Sergantys giminaičiai artimiesiems tampa dilema: slaugyti patiems ar ieškoti pagalbos iš šalies?
vaistų pašalinis poveikis

Medicinos priemonės į namus

Deguonies aparatus, dirbtinės plaučių ventiliacijos aparatus ir insulino pompas galima išsinuomoti ir naudoti namie.
sepsis

Kai karštis trenkia galvon...

Vasariški oro temperatūros šuoliai sukelia labai pavojingas būsenas galvos smegenyse ir kraujotakos sistemoje.

Mitai apie širdies vaistus klaidina pacientus

Internete sklandanti informacija dažnai yra klaidinga ir gali privesti prie sveikatai nepalankių sprendimų.
gripo vakcina

Kraujavimas iš nosies vasarą

Kraujavimas iš nosies niekada neištinka be priežasties ir dažnai yra kokio nors negalavimo, kartais ir labai rimto, simptomas.

Nesigydykite patys!

Įvairūs vitaminai, vaistažolių arbatos, maisto papildai gali ir pagelbėti, ir pakenkti, jei bus netinkamai naudojami.
mityba

Antsvoris. Ką daryti?

Kuo pavojingas antsvoris, kas jį lemia ir kaip su juo susitvarkyti? Vieniems padės mankšta, kitiems - mažesnės porcijos arba prieskoniai.

4 įpročiai, kenkiantys širdžiai

Ar žinojote, kad širdies ligos gali būti susijusios su netinkama burnos higiena?

Jei prakaituojate labiau nei kiti...

Prakaitavimas - kūno apsauga ir nemenka bėda. Kokios veiksmingos priemonės saugo nuo to?

Alergija gali atsirasti bet kuriame amžiuje

Alergijos simptomai gali užklupti netikėtai – net ir tada, jeigu žmogus iki tol nebuvo niekam alergiškas.
rankinis bagažas

Kojų venų ligos. Kaip atpažint ir padėti?

Iš pradžių išsiplėtusios kojų venos gali atrodyti tik estetinė problema, bet negydant gresia rimtos komplikacijos.

Maistą ruoškite saugiai

Vasaros metu nesaugiai gaminamas maistas gali tapti salmoneliozės priežastimi.

5 sodo ir daržo gėrybės

Medikai akcentuoja teigiamą sveikos mitybos įtaką cholesterolio mažinimui. Susipažinkite su penkiomis daržo ir sodo gėrybėmis - cholesterolio naikintojomis.

Kuo dezinfekuoti žaizdas?

Dezinfekcijai neapdairiai pasirenkamos priemonės organizmui gali būti ypač kenksmingos.

Fizinė veikla vyresniame amžiuje

Senėjimo procesus iš dalies galima kontroliuoti. Vienas tokių būdų – fizinis aktyvumas ir mankšta.

Nėrimas pražutin

Šuoliai į vandenį galva žemyn – pavojingiausias ir rizikingiausias laisvalaikio būdas paplūdimyje.
psd

Dilema: duoti kyšį ar ne?

Paprastai pacientas į gydytoją žiūri vos ne kaip į Dievą, kurio rankose yra jo sveikata ar net gyvybė. Ir puola nešti jam dovanų. Ar tai būtina?

4 žingsniai širdžiai, kurie padės gyventi ilgiau

Ar žinojote, kad riziką susirgti ir mirti nuo širdies ir kraujagyslių ligų net 10 kartų gali sumažinti pats žmogus?

Kaitra – stiprus miokardo infarkto veiksnys

Mokslininkai: karštis ypač grėsmingas širdininkams, sergantiesiems cukriniu diabetu, turintiesiems sutrikusį cholesterolio kiekį ir kt.

Kaip per karščius neperšalti

Per karščius peršalti ne ką sudėtingiau nei žiemą, o tam didžiausią įtaką daro didelė temperatūrų kaita, prie kurios organizmas nespėja prisitaikyti.
senjorai

Ligoniais pasijunta net sveiki

„Didvyriškumas" per karščius turi baigtis", – įspėja kardiologė M. Kovaitė, kalbėdama apie vyresnio amžiaus žmones.

Patarimai, kaip nepersivalgyti

Dažniausias klausimas antsvorį ir nutukimą turintiems žmonėms - kaip suvartoti mažiau maisto ir nejausti alkio?

Knarkimas - bėda ar ne?

Knarkiantieji mano, kad tai - daugiausia nemiegančių aplinkinių problema. Tad ar žinote, kuo kenkia kasnaktinis prastas miegas, kai knarkiama ištisus metus?

Kokį vandenį gerti?

Vandenį ir mineralus iš organizmo „išstumia“ padidėjęs stresas, įtampa, ne tik karštos aplinkos sąlygos.

Kokie vaistai nedera su saule?

Ar žinote, kad vartojant vaistus reikėtų atsargiai būti saulėje? Mat jos spinduliai gali taip paveikti, kad sulauksite nepageidaujamų organizmo reakcijų.

Gėrimai cholesterolio reguliavimui

Kokius gėrimus pasirinkti ir kokių vengti, jei norite sumažinti „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje?
,

Dermatologė apie saulę: „Slėpkimės, denkimės, tepkimės“

Kodėl privalome saugotis nuo pavojingų saulės spindulių? Ar darbas darže skiriasi nuo paplūdimio aplinkos, kur naudojate apsauginį kremą?
jodas

Dėmesio: pavojingi preparatai

Internetu prekiaujama gyvybei pavojingais produktais, pristatomais kaip efektyvūs vaistai.
dantų protezai

Sugedęs dantis – lyg tiksinti bomba

Jei gydytojas jums siūlo dantį šalinti, reikėtų juo pasitikėti ir nedelsti. Tačiau ką daryti, jei baugina skausmas ar gijimo procesas?

„Mano tėtis stiprus“

Akcija siekiama paskatinti vyrus laiku pasitikrinti sveikatą ir palaikyti jau sergančius prostatos vėžiu, padrąsinti sveikstančius.

Gydytojas: tinka ne bet koks vanduo

Kokį vandenį gerti per karščius, kad ne tik numalšinti troškulį, papildyti skysčių atsargas, bet ir atstatyti mineralų trūkumą?

Tai nepraeis savaime...

Dirglios šlapimo pūslės sindromas – viena iš šlapimo nelaikymo priežasčių, varginančių vyresnio amžiaus moteris. Kas tai?

Būtinos atsargumo priemonės

Dažniau gerkite vandens, ilgai nebūkite saulės atokaitoje, dėvėkite lengvus, šviesius, natūralaus audinio, neveržiančius, orui pralaidžius drabužius ir kepures.
slauga

Senatvinio silpnumo sindromas. Kas tai?

Kauno klinikų Kulautuvos reabilitacijos ligoninė pirmoji Lietuvoje pradėjo vertinti senatvinio silpnumo sindromo pasireiškimą 65 metų ir vyresniems ligoninės pacientams.
nugaros skausmas

Dar viena iš juosmens skausmo priežasčių

Norime atkreipti dėmesį į kiek primirštą stuburo dalį – uodegikaulį. Ar neteko jausti šios vietos maudimo?

Priežastys, dėl ko pučia pilvą

Nors labai dažnai pilvo pūtimo priežasčių ieškoma mitybos įpročiuose, tačiau suaugusius dažniausiai paveikia nuolatinė įtampa ir stresas.

Kas atsitinka, jei valgote skubėdami?

Valgote prie televizoriaus ar kompiuterio? Skubate ir nekreipiate dėmesio į tai, ką valgote? Tuomet Jums reikėtų susipažinti su sąmoningu valgymu ir jo nauda.

Kuo moterims pastiprinti organizmą?

Kokie vitaminai ir mineralai svarbiausiai skirtingais moters gyvenimo etapais?
hepatitas

Tyli liga, žudanti tūkstančius

Viena pagrindinių priemonių, galinčių padėti išvengti storosios žarnos vėžio – sveika gyvensena, apimanti fizinį aktyvumą bei sveiką mitybą.
,

Kaip išsaugoti energingumą visą gyvenimą?

Norime išlikti veiklūs, džiugūs, darbingi bei naudingi artimiesiems, visuomenei? Ką daryti, kad tokie būtume kuo ilgiau? O ko nedaryti?

Moterų sveikata. Kas svarbu?

Didžiausios kliūtys, trukdančios moterims gyventi pakankamai sveikai, yra laiko stoka ir manymas, jog „sveikata šiuo metu nėra prioritetas“.
daržovės

Virškinimas turi įtakos gyvenimo kokybei, sveikatai

Dėl sutrikusio virškinimo kenčia ne tik reikalingų maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų pasisavinimas, bet ir nervų sistema, imunitetas.

Kada „blogasis“ cholesterolis verčia sunerimti?

„Blogojo“ cholesterolio kiekio viršijimas dažnai nustatomas ir neturintiems antsvorio, sveikai besimaitinantiems bei reguliariai sportuojantiems asmenims.

Kraujo tyrimai. Kokių reikėtų?

Gydytoja pataria, kokio amžiaus žmonėms kokius tyrimus privalu atlikti, kad laiku užbėgti ligoms už akių.

Pienas - sveika ar ne?

Kaip pienas, jo produktai veikia mūsų sveikatą? Kada jo vengti? Kuo pakeisti, jei esame jiems alergiški ar netoleruojame laktozės?
,

Kiaulpienė - piktžolė ar naudingas augalas?

Nuo seniausių laikų žinomos kiaulpienių (žiedų, lapų, šaknų) gydomosios savybės. Kuo jos gali būti naudingos?

Cholesterolį mažinanti mityba

Lietuviai per dažnai valgo produktus, turinčius tiesioginę įtaką cholesterolio didėjimui. Galbūt nežinote, koks tai maistas?

Liga, mėgstanti stresą

Opinis kolitas ir Krono liga – lėtinės autoimuninės ligos, kurių komplikacijos gali sukelti ankstyvą neįgalumą bei žymų gyvenimo kokybės pablogėjimą.

Dėl ko didėja kraujo spaudimas?

Prasta miego kokybė, mažas fizinis aktyvumas ar netgi tokie maisto produktai kaip ciberžolė, imbieras ar juodieji pipirai – gali išprovokuoti aukštą kraujospūdį.

Kaip jaučiasi dantų netekę žmonės?

Laimos istorija: žmonės baiminasi implantacijos ar mano, kad tai ne jų kišenei, todėl su tokia situacija bando susitaikyti. Bet ar tikrai įmanoma susitaikyti, kad esi be dantų?
reabilitacija

Reabilitacija po operacijų

Po operacijų pasveikti reikia ne tik laiko, tam tikro ramybės laikotarpio, bet ir kvalifikuotos medikų pagalbos.

7 savijautą gerinantys augalai

Kokios žolelės ramina širdies permušimus, o kas padeda lengviau užmigti? Kokią arbatą vartoti, kai vargina virškinimo negalavimai?

Senjorų sveikata ir kraujo tyrimai

Norint jaustis gerai, yra svarbu rūpintis savo sveikata nepriklausomai nuo to, kiek metų yra parašyta Jūsų pase ir laiku atlikti kraujo tyrimus.

Skauda viršutinę pilvo dalį?

Galbūt Jums funkcinė dispepsija? Tuomet teks priimti dvi naujienas – vieną gerą, kitą blogą. Kokios jos?

Kuo grėsmingas ilgalaikis sėdėjimas?

Daug laiko paleidžiate sėdėdami? 4 požymiai, rodantys, kad Jūsų raumenys sukietėjo ir sutrumpėjo. Ką daryti?
,

13 priežasčių judėti

Nė vienas vaistas negali pakeisti fizinio aktyvumo, o tinkamai taikomas fizinis aktyvumas gali pakeisti dalį vaistų!

Odos pakitimai - į ką kreipti dėmesį

Dėl odos pakitimų būtina tikrintis kiekvienam žmogui kartą per metus, o pačiam savo kūną įdėmiai apžiūrėti – kartą per mėnesį.

Ar nesergate kartu su augintiniu?

Šunų, kačių ir jų šeimininkų sveikatai didelę grėsmę kelia parazitai. Bene pavojingiausios ir labiausiai paplitusios yra širdies ir virškinamojo trakto apvaliosios kirmėlės.

Alergijos palydovė astma

Pasireiškia alergija? Tikėtina, kad ji gali peraugti į astmą. Kokia tai liga, kaip atpažinti jos simptomus ir su ja susigyventi?

Kaip pagerinti virškinimą?

Vargina nemalonūs simptomai, susiję su virškinimu? Pateikiame naudingų patarimų, kaip pagerinti savijautą.
danties skausmas

Jautrūs dantys. Ką daryti?

Nemalonus maudimas ar skausmas kelia diskomfortą valgant ledus, geriant karštą kavą ar kandant rūgštų obuolį? Kaip prižiūrėti jautrius dantis?
,

Valio: diena be dietų!

Jei dietos pavojingos, kaip tuomet numesti svorio? Valgykite mažiau, rinkitės šviežią, kokybišką maistą, daugiau judėkite, bendraukite ir juokitės.

Galima pasiskiepyti nemokamai

Medikai ragina skiepytis nuo difterijos ir stabligės. Kreipkitės į šeimos gydytoją, kuris nukreips nemokamam skiepui.

Širdies nepakankamumas

Sergant širdies nepakankamumu, pacientams reikia išmokti gyventi su šia liga, suprasti, kaip ją valdyti.

Gyvybiškai svarbus vitaminas D

Žmogaus organizmui taip būtino vitamino D reikia pasisemti tiek iš saulės, tiek iš atitinkamų maisto produktų. Kada jo trūksta? Kokie pasireiškia simptomai?

7 širdies ligų mitai

Normalu turėti aukštą kraujo spaudimą, jei esi vyresnis? Cholesterolio kiekis gali padidėti tik senatvėje? Mitai tai ar tiesa?

Sveikatą branginame. O ar saugome?

Kas Jums svarbiausias turtas: artimieji, namai, automobilis? O gal - sveikata?

Pirmyn į sodą! Ech, mano nugara...

Malonumą kapstytis darže ir stebėti augantį derlių gali apkartinti nugaros skausmai.

Nenumokite ranka į prostatos sutrikimus

Vyro organizmui senstant, dažnai vyksta priešinės liaukos pokyčiai. Kokie jie?
,

Žydintys sodai ne visiems - romantika

Ore sklandančios augalų žiedadulkės kai kuriems žmonėms išprovokuoja alergines reakcijas, kurios mažina darbingumą, blogina gyvenimo kokybę.
,

7 būdai, kaip malšinti stresą

Daug neigiamų organizmo pokyčių sukelia stresas, tad turėtume sąmoningai mokytis nerimą bei įtampą valdyti. Kokias ligas sukelia stresas ir kaip jį sumažinti?

3 priežastys, kodėl gali skaudėti kelį

Pataria specialistas: judėti taip pat reikia teisingai, kad nepakenktumėme savo sąnariams ir nepatirtumėme traumų.
,

Kuo naudingi kvapnieji krapai?

Vitamino C krapuose dukart daugiau nei apelsinuose, braškėse, triskart daugiau nei agrastuose ar citrinose. Ar jau pasėjote šiuos vertingus augalus?
velykos
,

5 Velykų stalo taisyklės

Ką daryti, kad mūsų organizmui Velykos netaptų sunkiomis šventėmis? Įdomu, ką apie šią dieną kalba mūsų kepenys, kiti organai?
geležies trūkumas

Ar kepenims skiriate pakankamai dėmesio?

Patikimiausias metodas išvengti kepenų negalavimo yra tinkama profilaktika: sveika ir subalansuota mityba, antsvorio kontrolė bei reguliarus fizinis aktyvumas.
vaistų poveikis vairavimui
,

Didžiausios antibiotikų vartojimo klaidos

Savo nuožiūra vartojant antibiotikus galima tik pabloginti būklę ir pakenkti sau. Kaip, kada ir su kuo naudoti antibiotikus, kad poveikis būtų efektyviausias?

Siekiantiems kokybiškos senatvės

Gydytoja dietologė J. Dobrovolskienė pataria nuolat skirti dėmesio sveikai gyvensenai, kad senatvės sukeliami nepatogumai būtų menkesni.
Jūratė Norvaišienė

J. Norvaišienė pataria, kaip saugoti sąnarius

Jūratė Norvaišienė pataria savo kūnu rūpintis ne tada, kai jis pradeda byrėti. Reikia užsiimti, prižiūrėti kūną ir – labai svarbu – mankštintis.
jodas

Diabetas - lėtinė ir brangiai kainuojanti liga

Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje nesukelia skausmo. Žmogus jaučiasi sveikas, bet iš tikrųjų serga. Kaip suprasti, kad prasideda diabetas? Kaip jį suvaldyti?

Profesorius P. Šerpytis: artėjame link katastrofos

Dažnai numojama ranka, kad cholesterolis, jam skirti vaistai – tai gydytojų ir verslo pramanas. O kuo pavojingas širdžiai, kraujagyslėms blogasis cholesterolis?
senjore

Tyrimas: nusilpusias akis turi dauguma senjorų

Regėjimo sutrikimai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių Lietuvos gyventojų sveikatos problemų.
kiaušiniai

Senjoro pietų stalas

Sulaukus pensinio amžiaus, būtina atidžiai peržvelgti savo mitybos įpročius. Specialistai pataria mažinti maisto porcijas ir atidžiai stebėti, ką dedate į burną.

Dažniausios ligos - nuo netinkamo maitinimosi

Mitybos ataskaitos duomenys šiurpina: su mityba susijusių ligų rodikliai vieni prasčiausių per visą istoriją. Ką darome ne taip?
koju venu gydymas

Venų varikozė - ne tik nepatrauklios kojos

Šią ligą turinčiam žmogui išsiplečia paviršinės kraujagyslės, o per odą matosi išsiplėtusios ir iššokusios venos, nes kraujas į kojas priteka gerai, tačiau laiku nesugrįžta atgal į širdį.
kepiniai
,

Kokius miltus naudoti, jei netoleruojate glitimo?

Netoleruojate glitimo? Tada rinkitės speltos, ryžių, grikių, avižų, kukurūzų, net kokosų, migdolų ar burokėlių miltus.
atopinis dermatitas

Pavasarį paūmėja atopinis dermatitas

Sergantieji atopiniu dermatitu jaučiasi lyg norėtų išsinerti iš savo niežtinčios, net deginančios odos. Kaip galime sau padėti?

Ką nori „pasakyti“ Jūsų inkstai?

Patinsta paakiai, kojos, atsiranda apetito stoka, bendras silpnumas, sausumas burnoje, dažniau šlapinatės, jaučiate troškulį? Pasidomėkite savo inkstų būkle!

Kepenys – „pasislėpusios“, tačiau klastingos

Kepenų ligos gali būti nepastebimos ilgą laiką, todėl neretai apie jas sužinoma, kai jau būna pažengusios.

Kodėl reikalingi kraujo tyrimai?

Nuolat skubėdami dažnai pamirštame sveikatą. Kol jaučiamės gerai, net nepastebime iš pasalų prislinkusios klastingos ligos, kuri apie save net neįspėja jokiais blogos savijautos simptomais.
,

Kaip apsisaugoti nuo tymų?

Iki 90-95% imlių, imuniteto neturinčių asmenų, kontaktavusių su sergančiuoju tymais, suserga. Tad, jei pajutote pirmuosius požymius, stenkitės nebendrauti su aplinkiniais.
bitė

Pavasarį trūksta vitaminų. Kuo papildyti atsargas?

Pakitusi odos būklė, sutrūkinėję lūpų kampučiai, atsiradęs nuovargis ar dirglumas, dažnai kraujuojančios dantenos gali būti ženklas, jog Jums trūksta svarbiausių vitaminų.

Prasta imuninė sistema - durys į tuberkuliozę

Esant nevisavertei mitybai ir lėtinėms ligoms, rūkant, vartojant alkoholį, imunitetą slopinančius vaistus rizikuojama susirgt tuberkulioze.
sepsis

Nemiga – dažna viešnia Jūsų gyvenime?

Miego trūkumas gali pailginti reakcijos laiką, smarkiai pabloginti bendrą savijautą ir silpninti imunitetą. Kaip sau pagelbėti, jei dažnai užklumpa nemiga?
druska
,

Druska: naudinga ar žalinga?

Per metus žmogus suvalgo 7–9 kg valgomosios druskos, o per visą gyvenimą – apie pusę tonos. Kuo ji žalinga ir kuo mums padeda?
,

Iš gamtos: natūralūs nuovirai

Išbandykite naujas liaudies medicinos siūlomas alternatyvas ir imkite gydytis natūraliais bei pačių pasigamintais preparatais. Pateikiame naudingų receptų!
lašiniai

SU LAŠINIAIS – prieš vėžį

Onkologas J. Šulga, daugelį metų nagrinėjantis vėžinių susirgimų priežastis, ragina kuo dažniau prisiminti senovės maitinimosi būdą bei produktus, pvz., sūdytus lašinius.
reabilitacija

Reabilitacija aktuali tampa vis jaunesniems

Abromiškių reabilitacijos ligoninė rūpinasi, kad sergantieji širdies ir kraujagyslių ligomis jaustųsi kuo geriau.
dantų protezai

Dantys – sugrąžintas gyvenimo džiaugsmas

Dantys – sveikatos garantas, nes jie yra svarbi virškinimo sistemos dalis. Todėl praradus nors vieną dantį ilgai nelaukiant būtina jį atstatyti.
senjore

Nemalonus burnos kvapas gali tapti gaivus

Svarbiausia blogo burnos kvapo priežastis – nepakankama burnos higiena. Kas dar turi įtakos dvelksmui iš burnos?

KĄ DARYTI, KAD NEVARGINTŲ ŽARNYNO VIRUSAI?

Tokie virusai dažniausiai plinta ne dėl nesaugių maisto produktų, o dėl rankų ar asmens higienos nesilaikymo.
inkstai

Inkstų veikla ir ligos - itin paslaptingi

Lėtinės inkstų ligos dažniausiai yra „tylios“, t. y. be skausmo. Jos dažnai užklumpa netikėtai, nes praktiškai neturi jokių simptomų. O patekęs pas gydytojus žmogus sužino, kad inkstai nebeveikia.
,

Nemokama sveikatos patikra

Nemokamai vykdomos prevencinės programos diagnozuoja ligą ankstyvoje stadijoje, kurioje ji yra lengvai pagydoma. Nelaukite, o tiesiog pasitikrinkite!

KAIP ATPAŽINTI VITAMINŲ, MINERALŲ TRŪKUMĄ BAIGIANTIS ŽIEMAI?

Reikalingų medžiagų trūkumas tampa daugelio ligų ir lėtinių susirgimų, tokių kaip virškinimo ar odos sutrikimų, chroniško nuovargio, priežastimi.
Marius Lasinskas
,

Žolininko Mariaus Lasinsko patarimai

Apie vaistinius augalus ir jų poveikį išmanantis žolininkas, lektorius Marius Lasinskas mielai patarinėja žmonėms, nuo kokių negalavimų padeda vienokie ar kitokie augalai, kaip juos vartoti.
Vaida Kurpienė

Rytinis organizmo „kuras“: vietoje kavos – vanduo?

Kuo pakeisti kavą, kad pavyktų dieną pradėti žvaliai? Patarimais dalinasi mitybos specialistė Vaida Kurpienė.

MENOPAUZĖ: gyvenimo kokybę kuriame patys

Nemaža dalis moterų linkusios susitaikyti su varginančiais menopauzės negalavimais, mano, kad tai – gamtos dėsniai, todėl kenčia ir neieško pagalbos. Tačiau daugelį simptomų galima sumažinti.

SUTRIKO KLAUSA? Tai – ne pasaulio pabaiga!

Anksčiau žmonės bijojo akinių ar klausos aparatų. Kažkodėl vyravo nuomonė – kuo ilgiau neįsigyti jokių pagalbos priemonių klausai gerinti, gal viskas susitvarkys savaime. Tai - mitas.

DANTŲ PROTEZAVIMAS: su šypsena!

Dantų protezavimas – tikrai ne pati maloniausia procedūra tiek jaunam, tiek vyresnio amžiaus žmogui.

AKTYVUS GYVENIMAS: širdie, širdele mano...

Anot mokslų daktarės, kardiologės Ados Azarevičienės, visas gyvenimo negeroves kaupiame širdyje. Nuo begalinių rūpesčių, vis pasikartojančios įtampos širdis, dirbanti dieną ir naktį, pavargsta.

NAGŲ GRYBELIS: kaip jį pažaboti?

Grybelinė nagų infekcija yra labiausiai paplitusi ir lengvai užkrečiama nagų liga, kurią „parsinešti“ galime iš pirties, baseino, apsiavę kito žmogaus batus.

KLAUSOS APARATAS: geresnei gyvenimo kokybei!

Klausos aparatas – neeilinis pirkinys. Išmokti juo naudotis, priprasti, susigyventi ir pripažinti, kad tai – daiktas, kuris neapsakomai pagerins gyvenimo kokybę, ne visada lengva.

Ką vertėtų žinoti apie odontologo konsultaciją?

Kaip kasdieniniame gyvenime, taip ir odontologijoje, kiekvieną problemą galima išspręsti bent keliais skirtingais būdais.
,

Kraujospūdžio matuokliai: kaip išsirinkti tinkamiausią?

Sergamumas įvairiomis širdies ligomis Lietuvoje vis dar išlieka viena opiausių sveikatos problemų.
,

Profesorius Aurelijus Veryga: sveikata reikia rūpintis dar iki susergant

„Sveikata – mūsų didžiausias turtas“ – viena dažniausiai girdimų, tačiau rečiausiai pritaikomų frazių.

Kataraktos atsiradimą lemia ir gyvenimo būdas

Palaipsniui regėjimą atimanti liga – katarakta – vis dar neramina daugelį vyresnio amžiaus žmonių.

Kai energijos reikia labiausiai

Ar dažnai pristingate jėgų savo mėgstamai veiklai – pavyzdžiui, pasivaikščiojimui po parką?

Šilumos ir šalčio terapija

Atšilus orams dažnas žmogus skuba nudirbti darbus kieme ar sode. Dėl staiga padidėjusio fizinio krūvio, ypatingai

Gydytoja E. Juodžbalienė įrodė judėjimo naudą

Beveik prieš dvejus metus, būdama beviltiškoje situacijoje, gydytoja nutarė sudaryti mamai programą
,

Ėjimas - vaistas skaudantiems sąnariams ir apsauga nuo kitų ligų

Judėjimas yra vienas patikimiausių sveikatos palaikymo ir stiprinimo būdų, ypatingai aktualus

Šypsena visam gyvenimui

Egzistuoja daugybė priežasčių, dėl kurių netenkame dantų. Manantys, kad taip nutinka tik dėl prastų higienos įpročių, labai klysta.
,

Amžinos jaunystės paslaptis - vanduo

Žmogaus kūną sudaro apie 70 proc. vandens. Dėl šio skysčio funkcionuoja kraujotaka, atsinaujina ląstelės, veikia smegenys.
kraujo_spaudimas

Gydytojas pataria: ką svarbu žinoti apie kraujo spaudimą

Sušilus orams, gera pabūti gamtoje, pasimėgauti saulės voniomis. Tačiau dėl karščių paūmėja kai kurie sveikatos sutrikimai.

Sureguliuoti širdies darbą padeda ir natūralios medžiagos

Gudobelė. Atlikti tyrimai rodo, kad gudobelės gali padėti palaikyti normalią širdies ir kraujagyslių funkciją. Jose esančios aktyviosios medžiagos gali
gripas

Kai metų naštą sunkina anemija

Kraują silpnina ne tik mityba, kurioje trūksta geležies, vitamino B12 ar folio rūgšties.