Bananas – išminčiaus vaisius ir senatvės priešas

Kad taptume gyvybingi, energingi ir linksmi, kasdien valgykime bananus.

Kas kaltas, kad miegame, tačiau nepailsime?

Miegame sočiai, miegamasis įrengtas pagal naujausias interjero tendencijas, tačiau rytą jaučiamės tarsi „sudaužyti“. Kas turi įtakos, kad išsimiegotume sveikai?

Jei pardavėte ar pirkote automobilį

Pardavėte ar įsigijote Lietuvoje eksploatuotą automobilį? Per kiek laiko jį privalote užregistruoti ar pranešti „Regitrai“ apie pardavimą?

Ar matote kur važiuojate?

Vairuotojai regėjimą tikrinasi per retai, vairuoja be akinių. O Jūs ar visada juos dedatės, jei rega yra nusilpusi? Vairuokite atsakingai - dėl savęs ir kitų!

Technologijos tampa žalingu įpročiu

Nemiga, laikysenos problemos ir regėjimo sutrikimai - tai šiuolaikinio technologijų gyvenimo pasekmės. Kaip padėti sau?

Pažadink savo jėgą!

Mūsų kūno kalba ne tik formuoja kitų žmonių nuomonę apie mus, bet taip pat ir pačių apie save. Kaip jaustis laisviau ar labiau savimi pasitikėti?

Kaip valyti automobilį?

Kaip valyti savo automobilį po žiemos ir jam nepakenkti? Švarinti jį patiems ar patikėti profesionalams?

Jei ieškote naujo automobilio...

Nuo ko pradėti ir kaip įsigyti patikimą transporto priemonę? Kur pasitikrinti, ar ji ne vogta, ne areštuota?

Užuolaidų priežiūra. Kas svarbu?

Skalbti rankomis, skalbykle ar naudotis valyklos paslaugomis? Patarimai, kad kambarį puošiantis namų aksesuaras netaptų galvos skausmu.

Nekaupkite senų mobiliųjų telefonų!

Ar žinote, kad namie kaupiami seni mobilieji telefonai kenkia sveikatai, nes turi nuodingų medžiagų?
,

Nešvaistykime maisto!

Pasitelkite kūrybiškumą ir vartokite išmaniai – ne taip gražiai atrodančius produktus pažadinkite antram gyvenimui.
,

Žydintys sodai ne visiems - romantika

Ore sklandančios augalų žiedadulkės kai kuriems žmonėms išprovokuoja alergines reakcijas, kurios mažina darbingumą, blogina gyvenimo kokybę.
,

7 būdai, kaip malšinti stresą

Daug neigiamų organizmo pokyčių sukelia stresas, tad turėtume sąmoningai mokytis nerimą bei įtampą valdyti. Kokias ligas sukelia stresas ir kaip jį sumažinti?

Tarptautinė diena be lifto

Lipimas laiptais yra paprastas būdas padidinti savo kasdienio fizinio aktyvumo lygį, net jei trūksta laiko ar motyvacijos mankštintis ar sportuoti.

Fizinis aktyvumas ir tinkama avalynė

Netinkama avalynė yra dažniausia pėdos deformacijų priežastis. Kaip pasirinkti avalynę kasdienai bei aktyviam laisvalaikiui?
,

Kuo naudingi kvapnieji krapai?

Vitamino C krapuose dukart daugiau nei apelsinuose, braškėse, triskart daugiau nei agrastuose ar citrinose. Ar jau pasėjote šiuos vertingus augalus?

Natūraliai dažyti margučiai

Renata Šniolienė siūlo pabandyti kiaušinius marginti mėlynuoju kopūstu, mėlynėmis, ciberžole ar raudonu vynu.

Kiaušinių marginimas - žaidimas ir terapija

Įdomiausiais raštais išpiešti kiaušinius – kruopštus ir daug kantrybės reikalaujantis darbas. Keletas patarimų, kad margučiai išeitų gražūs.

Kuo svarbios dienos iki Šv. Velykų?

Ketvirtadienį tikintieji pradės Didįjį tridienį – iki šeštadienio vakaro paminės didžiuosius tikėjimo slėpinius, apmąstys Kristaus kančią.

Svarbiausi dalykai apie kiaušinius

Ką reiškia skaičiai ant kiaušinių? Nuo ko priklauso lukšto tvirtumas ir spalva? Kaip įsitikinti, kad kiaušiniai švieži, ir kaip juos kuo ilgiau išlaikyti?
velykos
,

5 Velykų stalo taisyklės

Ką daryti, kad mūsų organizmui Velykos netaptų sunkiomis šventėmis? Įdomu, ką apie šią dieną kalba mūsų kepenys, kiti organai?

Ką daryti su senu telefonu, jei įsigijote naują?

Patarimai, kaip tinkamai ir saugiai atsisveikinti su senuoju telefonu, kaip išvalyti duomenis ar persikelti informaciją į naująjį.

Kiek reikėtų suvalgyti kiaušinių per Velykas?

Mitybos specialistė Vaida Kurpienė sako, kad kiaušiniai gali būti labai naudingi, jei tik valgomi su saiku.
erkes
,

Daugiausia erkių - Panevėžio apylinkėse

Rečiau miške besilankantys žmonės, kurie pavasarį nusprendžia surengti iškylas miške, iš karto tampa erkių taikiniu.

Keli faktai, dėl kurių skubėsite griebtis šluotos!

Nereikėtų manyti, kad, užsidarę namuose, išvengsite rizikos susirgti ar pasigauti alergiją. O jei dar juose įsiveisė pelėsis?
,

Didžiausios antibiotikų vartojimo klaidos

Savo nuožiūra vartojant antibiotikus galima tik pabloginti būklę ir pakenkti sau. Kaip, kada ir su kuo naudoti antibiotikus, kad poveikis būtų efektyviausias?

„Gamtos piliulės“ veiksmingumas

Tyrimas: pakanka 20 min. kasdien praleisti miške, parke ar kitokioje žaliojoje zonoje, kad pastebimai sumažėtų streso hormono lygis.
tussilago-farfara

Pavasario saulės – šalpusniai

Jau džiugina akis viena iš pirmųjų laukinių pavasario gėlių – šalpusnis. Tai yra pirmoji vaistažolė, kurios žiedai vaistams skinami balandžio mėnesį, o lapai – prieš Jonines.
Marius Lasinskas

Žolininko patarimai, kaip stiprinti organizmą pavasarį

Žolininkas Marius Lasinskas pataria suktis pirmųjų pavasarinių pumpurų ir žiedų link, nes bundanti gamta turi visas priemones pabudinti ir žmogų.

Kaip palaikyti tvarką šaldytuve?

Jei kurį laiką apie šaldytuvo turinį negalvojote ir šis spėjo sugesti, nosį riečiančius kvapus neutralizuoti padės natūralios priemonės.
,

Kaip pailsinti akis nuo kompiuterio?

M. Schneiderio, knygos „Rega visam gyvenimui. 10 žingsnių, kaip natūraliai pagerinti regėjimą“autoriaus, patarimai tiems, kurie dienas leidžia prie kompiuterio.

Kaip elgtis išėjus iš banko?

Patarimai bankų paslaugomis besinaudojantiems asmenims, siekiant išvengti jų apiplėšimo tik išėjus iš bankų ar netoliese jų.

Investuoti dažniausiai kviečia sukčiai!

Telefoniniai sukčiai pasinaudoja žmonių patiklumu, kviečia investuoti ir išvilioja nemažas pinigų sumas. Būkite atsargūs!

Kaip saugoti mobilųjį telefoną?

Kaip mobiliojo telefono naudotojas turėtų elgtis, kad maksimaliai apsisaugotų nuo vagystės ar apiplėšimo?

Elektronika ir senjorai

Automatiniai kraujospūdžio matuokliai, pulsoksimetrai, elektroniniai termometrai, cukraus kiekio matuokliai gali tapti net sveikatą gadinančiais namų teršalais.
lūpų dažai
,

Kosmetikos etikečių paslaptys

Kokie kosmetikos produktų etikečių žymėjimai klaidina labiausiai? Ką reiškia „Be konservantų“ ar „Be SLS“/„Be SLES“?

Apsinuodijau. Ką daryti?

Pilvo skausmas, pykinimas ir vėmimas, bendras silpnumas, pakilusi temperatūra – ši apsinuodijimų simptomų puokštė pažįstama kone kiekvienam.

Pelėsis ir jo žala sveikatai

Augdami pelėsiai gamina ir išskiria nuodingas medžiagas – mikotoksinus, kurie kenkia nervų, imuninei sistemai, smegenų ląstelėms.
špinatai

Špinatai – širdžiai, kaulams ir akims

Tinkamai paruošti špinatai yra puikus vitaminų, mineralų ir kitų naudingų medžiagų šaltinis. Tačiau šias daržoves gali vartoti ne visi.

Kuo gali pavirsti ilgalaikis pervargimas?

Nuolatinis stresas darbe ar namuose, per mažai dėmesio laisvalaikiui, fizinio aktyvumo stoka... Ilgalaikis pervargimas gali sukelti ligas.

Telefoninių sukčių taikinys – senjorai

Sukčiai – dažniausiai ne kartą teisti asmenys, yra geri psichologai. Jie moka sukelti stiprius jausmus, pavyzdžiui, baimę. Būkite atsargūs!
erkes

Erkės platina ne tik encefalitą ar Laimo ligą

Pavojingos yra ne tik Laimo liga, encefalitas, bet ir kitos erkių pernešamos ligos: babeziozė, anaplazmozė, erlichiozė, įvairios karštinės.
gandras

Kovo 25-oji – gandro diena

Senoliai sakydavo, kad parskridęs pirmasis gandras parneša ant uodegos kielę, kuri baigia išspardyti ledus, ir po lygiadienio galutinai įsitvirtina pavasaris.

Naudingi patarimai

Keletas naudingų patarimų, padėsiančių tvarkytis virtuvėje ar gaminti mėgiamus patiekalus.
druska
,

Druska: naudinga ar žalinga?

Per metus žmogus suvalgo 7–9 kg valgomosios druskos, o per visą gyvenimą – apie pusę tonos. Kuo ji žalinga ir kuo mums padeda?
,

Kosmetika iš virtuvės

Dar prieš atsirandant kosmetikos priemonėms žmonės naudojo augalus. Močiučių receptai, kurie mums atrodė pasenę, dabar vėl atgimė ir tampa populiarūs. Štai keletas jų.
,

Iš gamtos: natūralūs nuovirai

Išbandykite naujas liaudies medicinos siūlomas alternatyvas ir imkite gydytis natūraliais bei pačių pasigamintais preparatais. Pateikiame naudingų receptų!

Sula – saldus pavasarinis džiaugsmas

Gerkite sulą, kai vargina sloga ar kosulys, peršalimo simptomai. Beržų sula galima prausti spuogais, pigmentinėmis dėmėmis išbertą veidą, naudoti kaip pagrindą veido kaukėms.

Kaip saugoti žieminius drabužius pasibaigus sezonui?

Naudingi patarimai, kaip saugoti žieminius drabužius, batus pasibaigus sezonui, kad vėl prireikus jie atrodytų patraukliai.
miškas

Pernykštės žolės deginimas pavojingas gamtai ir žmonėms

Kasmet dėl žolės gaisrų nukenčia ne tik gamta, bet ir žmonių turtas, o kartais ir patys gyventojai. Būkite atsargūs, tvarkydami aplinką!

Kodėl knarkimas pavojingas sveikatai?

Knarkiantys žmonės ne tik kenčia nuo to patys, bet ir trukdo miegoti šalia esantiems. Tai yra rimta problema, su kuria susiduria ne tik vyresnio amžiaus žmonės.
,

Kur kreiptis emocinės (psichologinės) pagalbos?

Kiekvienam gali prireikti specialistų psichologinės ar psichiatrinės pagalbos, ištikus emocinei krizei. Jums ir Jūsų artimiesiems galima padėti – tereikia žinoti, kokiais atvejais ir kur kreiptis pagalbos, su kuo pasitarti.

Kodėl senjorai purtosi technologijų?

Jeigu internetinės technologijos žmogui atrodys aktualu ir prasminga, bet kokio amžiaus asmuo ras būdų jas prisijaukinti.
stop rukymui

Kuo kenkia rūkymas ir kaip jo lengviau atsisakyti?

10 priežasčių, dėl kurių neverta rūkyti ir 10 metančiojo rūkyti žingsnių. Dovanokite sau ir artimiesiems svarbią dovaną – išsaugotą sveikatą ir gyvenimą, netemdomą cigaretės dūmo.

Pelenų diena

Pelenų diena – atgailos, pasninkavimo ir maldos diena, nuo senų laikų laikoma pirmąja pavasario diena. Ja prasideda priešvelykinis pasninkas - gavėnia.

Jei pučia stiprus vėjas...

Pučiant stipriam vėjui lūžta dideli medžiai, krinta jų šakos, griūna silpnos konstrukcijos statiniai, virsta nepritvirtinti įrenginiai. Be to, gali sutrikti ryšiai ir elektros energijos tiekimas. Patariame, kaip elgtis kilus stipriam vėjui.
Marius Lasinskas
,

Žolininko Mariaus Lasinsko patarimai

Apie vaistinius augalus ir jų poveikį išmanantis žolininkas, lektorius Marius Lasinskas mielai patarinėja žmonėms, nuo kokių negalavimų padeda vienokie ar kitokie augalai, kaip juos vartoti.
,

Kraujospūdžio matuokliai: kaip išsirinkti tinkamiausią?

Sergamumas įvairiomis širdies ligomis Lietuvoje vis dar išlieka viena opiausių sveikatos problemų.
,

Amžinos jaunystės paslaptis - vanduo

Žmogaus kūną sudaro apie 70 proc. vandens. Dėl šio skysčio funkcionuoja kraujotaka, atsinaujina ląstelės, veikia smegenys.

Užgesinti rėmens ugnį nesudėtinga

Rėmens ugnį suvaldyti galima ne tik medikamentais, bet ir jonizuotu šarminiu vandeniu.
,

Saulė Jūsų namuose

Šiluma – nuo seno žinoma gydymo priemonė. Žmonės nuo seno šilumą naudoja tokioms ligoms kaip reumatas, podagra, išijas ar neuralgija gydyti.