Įrašai

Prieš šventes senjorų vienišumo jausmas būna pats stipriausias
Kol dalis žmonių per šventes džiaugiasi artimųjų dėmesiu, kiti – tik dar skaudžiau susiduria su savo vienatve. Psichologai pastebi, kad vienišiems žmonėms šventinis laikotarpis įprastai būna tik sudėtingesnis – artimo…

„Muzika juk skleidžia gėrį“
Antanas Gaudiešius nėra naujokas scenoje – su dukra Gabriele dainavo projekte „Du balsai – viena širdis“. Šeimyninis duetas nuo pat pradžių sužavėjo tiek komisijos, tiek žiūrovų širdis, tačiau finalo pasiekti nepavyko.…

Kaip nepersivalgyti?
Ar žinote, kodėl šventinis persivalgymas kelia pavojų širdžiai ir kaip to išvengti?

Kaip tapti matomu naktį?
Pėstieji, neturintys atšvaitų, kelią šviečiasi telefono žibintuvėliu. Ar tai saugo?

Kaip pasirūpinti savo saugumu?
Traumų, susijusių su paslydimais, skaičius šaltuoju metų laiku išauga net 60 proc.

Patvirtinta: pensijos didės
Seimas vienbalsiai patvirtino pastovų pensijų augimą.

Klaipėdoje nemokamai vaišinami senjorai
Visą gruodžio mėnesį Klaipėdos senjorai kviečiami išgerti kavos, arbatos!

100 metų nestokoja vaišingumo
Garbingą 100 metų jubiliejų atšventė Raudondvario seniūnijos gyventoja Apolonija Rudžionienė.

Transplantacijos laukimas
Ką išgyvena ligonių artimieji, sužinoję, kad brangaus, mylimo žmogaus gyvybę gali išgelbėti tik transplantacija?

Į orą pateko teršalai
Jonavoje iš bendrovės „Achema“ į orą išmesta cheminių medžiagų, kurias vėjas nunešė nuo Jonavos Ukmergės link.

„Talentingi žmonės nebūna paprasti“
Televizijos projekte „Lietuvos balsas. Senjorai“ prasideda nokautų etapas, kuriame pasirodo tikrosios emocijos.

Gali padėti ir Džeimsas Bondas!
Į kovą pasitelkiant imuninės sistemos apsaugos ir grūdinimosi priemones, svarbiausia neprisidaryti žalos.

10 pasakojimų apie Lietuvos moteris
Knyga-pokalbis su dešimčia istorinių asmenybių, sukėlusių proveržį įvairiose srityse: politikos, muzikos, kulinarijos ir literatūros.

Pažadas – metu rūkyti!
Rūkymas tiesiogiai lemia 90–95 proc. visų plaučių vėžio atvejų.

Kalėdinė muzika. Patinka ar ne?
Kodėl grojanti kalėdinė muzika dalį žmonių erzina, o daliai atrodo puiki?

Sena derinama su nauju
Senas kalėdines dekoracijas, žaisliukus derinkite su naujais ir atminkite: „mažiau yra daugiau“.

Gydytojas į namus
Kada, kaip ir kokiais atvejais vyresnio amžiaus žmonės gali neiti pas gydytoją, o jį kviestis į namus?

Dovanos su riešutais
Vienu pagrindinių simbolių, norint palinkėti turtų, sėkmės ir džiaugsmo, yra riešutai.

Pinigus taupantys patarimai
Automobilio būklei didelę įtaką turi tiek automobilio eksploatacija, tiek priežiūra.

Viena-kita taurė pražudo gyvenimus
Ką reikėtų daryti, jei alkoholį vartojęs žmogus ketina sėsti prie vairo?

Kova su pleiskanomis
Kas yra pleiskanos ir iš kur jos atsiranda?

Pavojinga vyresniems žmonėms
Pasiskiepyti nuo stabligės rekomenduojama žmonėms, daug laiko praleidžiantiems gamtoje, keliaujantiems, dirbantiems žemės ūkio darbus.

Raštelis už valytuvo - ne išeitis
Net jei eismo įvykis smulkus, visgi nereikėtų išvažiuoti iš stovėjimo aikštelės ar kitos vietos.

Vyrus slegia vienatvė
Vyrai, pamirškite baimes, atgaivinkite ryšį su kitais ir nepamirškite tų, kurie prieš šventes jaučiasi vienišiausi – senjorų.

J.Blagnys – sveikuolis iš Gargždų
„Lietuvos balsas. Senjorai“ dalyvis J. Blagnys apie antrąją pusę: „kai kas negavo nei vienos, o man Dievas skyrė net dvi puikias moteris“.

Kelionių vaistinėlė
Kokių vaistų derėtų nepamiršti vykstant ilsėtis į kitą šalį?

Tvarios Kalėdos. Kodėl gi ne?
Senosios lietuvių kartos nė neįsivaizdavo plastikinių kalėdinių dekoracijų ir žaisliukų eglutėms.

Naudota alyva netinka šildymui!
Į aplinką patekę sunkieji metalai ir toksinės medžiagos gali sukelti vėžinius susirgimus.

Kokios Kalėdos be knygų?
Leidykla „Tyto alba“ dalijasi rekomendacijomis įvairiausiems skaitytojams.

Įsigijote naują išmanųjį?
Net naujas išmanusis nuo kibernetinių grėsmių gali neapsaugoti, jei tam tikrų veiksmų nesiimsite patys.

Rauginti burokėliai „kaip pas babą“
Raugti burokėliai būna maloniai rūgštūs, bet nepraradę ir savo saldumo.

Dažniausios vairuotojų bėdos žiemą
Užšalo automobilio durys, valytuvai ar spynelė? Rasoja langai?

Scenoje – sveikuolis
F. Sinatros įvaizdį ir dainą pasirinkęs G. Jakubėnas įsitikinęs, jog būtent toks stilius atskleidžia jį kaip atlikėją ir asmenybę.

Kad pasveikintumėte laiku
Ką svarbu atlikti, kad artimiems žmonėms skirtos dovanos nepasiklystų ir juos pasiektų laiku?

Prieš nemigą - ne vaistais
Kovai su nemiga išbandykite visai paprastas priemones!

Šiukšlės nuodija mus ir aplinką
Kokią žalą aplinkai bei gyventojams sukelia neteisėti sąvartynai?

3 atostogaujančių šiltuose kraštuose bėdos
Dažniausios priežastys, kodėl užsienyje atostogaujantys Lietuvos gyventojai turi kreiptis į medikus.

Svarbiausia - kelias
Navigacinės programėlės palengvina kelionę, bet ir vis dažniau tampa avarinių situacijų, eismo nelaimių priežastimi.

Kepame sausainius
Kepant sausainius galioja viena taisyklė. Kokia? Sužinokite ir išbandykite naujus receptus.

Kuriamas maistas senjorams!
Daugiau dėmesio senjorų mitybai: Lietuvoje bus pristatyta atskira produktų linija.

Daugiau aiškumo apie kremavimą
Dažniausiai užduodami klausimai apie kremavimą.

Pagardinto sviesto receptai
Išbandykite pipirinį, su alyvuogėmis ar migdolais, gurmanišką sviestą.

Plaukų priežiūra žiemą
Kaip kovoti su šaltojo sezono sukeliamomis plaukų problemomis?

Naujas žurnalo 60+ numeris
Nemokamą žurnalą senjorams 60+ jau galite rasti visoje Lietuvoje!

Kas yra atmintis ir kaip ją išsaugoti?
Mokslininkai pataria, kaip pristabdyti silpnaprotystę ir išsaugoti geresnę atmintį.

Istrijos pusiasalio perlai
Septynių dienų trukmės kelionės neišdildomi įspūdžiai.

Moteris. Grožis. Meilė sau. Išmintis.
Klausykite savo vidaus ir nebijokite kurti savo stiliaus bei rūpinkitės plaukų būkle!

Kodėl skauda nugarą?
Nugaros skausmai gali atsirasti dėl pačių įvairiausių priežasčių. Kaip atpažinti organizmo siunčiamus signalus?

Jei turite šunį-senjorą...
Senstantis šuo pareikalaus ypatingo šeimininkų rūpesčio, kantrybės ir dar didesnės meilės.

Stilius amžiui – ne kliūtis!
Vyriškos aprangos aksesuarai: nuo peteliškių iki stilingų kojinių.

Puošniųjų 3D tortų gamyba
Kaip išvengti dažniausių 3D torto gamybos klaidų?

Brandžios veido odos priežiūra
Kosmetologė Justina Žiliukaitė dalinasi patarimais, kaip teisingai prižiūrėti veido odą.

MO – vyriausia tinklaraštininkė kulinarė
„Romas and MO“ – prasmingos senatvės, skirtingų kartų bendravimo, „skanios“ draugystės pavyzdys.

Senelių meilė reikalinga kaip oras!
Ką daryti, kad anūkai praleistas dienas su seneliais prisimintų kuo mieliau?

Pėdų problemos. Kaip tvarkytis?
Specialistė: pėdos patiria itin didelį stresą, apie kurį retai susimąstome.

Mila Monk – miško terapijos gidė
Kuo miško terapija naudinga vyresnio amžiaus žmonėms? Kaip ji veikia organizmą?

Su amžiumi – vis laimingesnis
Išėjimas į pensiją daugeliui žmonių atveria vartus į laimės būseną. Išnaudokite tai prasmingai!

V. Garastas: apie krepšinį, šeimą ir sveikatą
Vladas Garastas: „Kaip laimėti? Ogi reikia vienu tašku įmesti daugiau!“

Panikos priepuoliai – ne mirtina ir kontroliuojama!
Kas yra panikos priepuolis ir kaip su juo susidoroti?

Svaiginančio Provanso dovana - levandos
Biblijoje teigiama, kad Jėzus buvo pateptas levandų aliejumi.

Irmantas - užkietėjęs rokeris
Gastrolės, koncertai, lūžtančios kėdės ir iš proto einančios gerbėjos – toks buvo Irmanto muzikinis gyvenimas.

Kaip padėti sau išsimiegoti?
Nemiga – netvarkos, režimo, valingo elgesio trūkumo išraiška.

Advento pradžia
Pirmasis Advento sekmadienis nukreipia į Viltį. Žiebiama pranašo žvakė, primenanti apie Jėzaus atėjimą.

Advento kalendoriai - ne tik vaikams
Advento kalendoriuje svarbiausia - staigmenos pateikimas ir netikėtumo jausmas.

Kokie plaukai – toks ir charakteris!
„Lietuvos balsas. Senjorai“ dalyvė Nijolė: „Patikėkit, gyvenimas mums prailgėjo bent dešimt metų!”

Pirmoji pagalba eismo įvykyje
Vairuotojas turi suvokti, kad jis gali suteikti pagalbą ištikus nelaimei kelyje.

Licenzijuoti kelionių organizatoriai
Prieš mokant pinigus už kelionę, pasidomėkite, ar ją organizuoja moki įmonė.

Neblėstanti meilė vaikams
SOS vaikų kaime dirbusi Irena: „Visi vaikai yra geri“.

Dalyviai pribloškia savo istorijomis
Projekto „Lietuvos balsas. Senjorai“ dalyvis Arvydas moka groti net septyniolika skirtingų muzikos instrumentų.

Kaip tinkamai paslėpti raukšles?
Makiažo pagrindas – vienas svarbiausių produktų moters kosmetinėje.

Apsipirkimų manija
Teiginiai, kaip „nuolaidos iki 70 proc.“, „Nuolaidos viskam, išskyrus....“ reiškia, kad pasiūlymas turi papildomų sąlygų.

Intriguojanti kelionė po tarpukario Kauną
Kaunas: nuo Finansų ministerijos kuluarų ir juose sklindančių gandų iki Nuodėmių gatvės, nuo Spaudos balių iki „Brazilkos“.

Žirgas - tarsi gydytojas
Susipažinkite: hipoterapija – gydymas žirgo judesiu.

Kaip papasakoti savo istoriją?
6 taisyklės, padėsiančios idėjas išreikšti lengviau ir patraukliau.

Filmas, paliečiantis kiekvieną
Filmas „Sutemose“ - apie partizanus, apie nepartizanus. Apie gyvenimą, apie žmones, kuriems visa tai teko išgyventi, išjausti, išbūti.

Sergančiųjų diabetu kasdienybė
Kokie kasdieniai įpročiai gali palengvinti cukrinio diabeto simptomus?

Padėkos dienos patiekalai
Kalakutas – neatsiejamas Padėkos dienos simbolis, o didžiausias išradingumas pasireiškia ruošiant jo įdarą bei garnyrą.

Gripui - NE!
Kaip užplūdus gripo sezonui, reikėtų apsaugoti save bei artimuosius?

Prieššventinės valdžios dovanos
Nuo kitų metų didės socialinės išmokos.

Maisto sauga – žmogaus sveikatos garantas
Kokie maisto produktai nėra kenksmingi ir pavojingi žmogaus sveikatai?

Blogas oras - nepageidaujamas
Net 40 proc. vairuojančių mūsų šalies žmonių įtampą prie vairo jaučia dėl prasto oro.

Vaistus būtina vartoti atsakingai
Kodėl svarbu pranešti apie nepageidaujamas reakcijas į vaistą, kurios ypač būdingos vyresnio amžiaus žmonėms?

Sugrįžta seni filmai
Į kino teatrus grįžta legendinė 1964 m. kurta Arūno Žebriūno drama „Paskutinė atostogų diena“.

Daugiau atidumo sau
1 iš 5 mirčių Lietuvoje lemia vėžys, tačiau ar susirgsite, priklauso ir nuo jūsų.

Į pagalbą akims
10 patarimų ir ženklų, kada vertėtų sunerimti dėl savo regos ir apsilankyti pas akių gydytoją.

Ar pensijos tikrai augs?
Seimas pritarė Socialinio draudimo pensijų įstatymo pataisoms, kuriomis siekiama užtikrinti pastovų pensijų augimą.

Raugintos morkos
Specialistai vis dažniau rekomenduoja vartoti raugintus produktus.

A. Sabonis nekviečia investuoti
Auksinė taisyklė – itin atsargiai vertinti „greito praturtėjimo“ siūlymus, neinvestuoti į priemones, kurių nesuprantate.

Kaip išvengti nušalimo?
Pagrindinės nušalimo priežastys, požymiai, pirmoji pagalba.

R. Čivilytės antrininkė ar kiečiausia močiutė?
„Lietuvos balsas. Senjorai“ projekto dalyvės Jelenos širdis vis dar alsuoja rokenrolu.

Dienos centras „Židinys“
Marijampoliečiams yra kur susitikti su bendraamžiais, kai norisi ištrūkti iš keturių sienų nelaisvės, pabėgti nuo vienatvės.

„Stebuklingi“ šampūnai nepadės!
Kada reikia sunerimti ir kaip apsisaugoti nuo plaukų slinkimo ar išretėjimo?

Troškinta jautiena su pievagrybiais
Šis troškinys - aromatingas, šildantis, tirštas, su ypač minkšta, burnoje tirpstančia jautiena.

Galima išsaugoti atmintį?
Švedų mokslininkų atradimas gali padėti išvengti demencijos.

Poveikis svaikatai
Dažniausiai užduodami klausimai apie padangų gaisro Alytuje poveikį sveikatai.

Fotografijos istorija
Nuo pirmųjų bandymų fotografuoti iki šių dienų prireikė net 193 metų!

Kai kas skanaus su mandarinais
Keletas idėjų, praversiančių gardiems pietums arba puikiai papildysiančių šventinį stalą.

Kokia spyna galėtų apsaugoti?
Būtina žinoti, kad spyna gali tapti ne tik patikima namų apsauga, bet ir pretekstu įsilaužti į namus.

Kokiame amžiuje tapti budriam?
Vieno iš tėvų, senelių ar vaiko – susirgimo širdies ir kraujagyslių liga faktas turėtų tapti įspėjimu bei stimulu susirūpinti savo sveikata.

Optimistinės prognozės senjorams
Pensijos augs sparčiau nei darbo užmokestis – tam skiriama 252 milijonai.

Migrena - poniška liga?
Migrena nėra eilinis galvos skausmas, o rimta liga, komplikuojanti sergančiojo gyvenimą.

Kaip tinkamai drėkinti patalpų orą?
Manote, jog sausą orą lengva drėkinti namuose džiovinant skalbinius, statant dubenį su vandeniu ar auginant gėles?

Renovacijos naujiena
Valstybė skiria paramą senų daugiabučių šilumos punktams modernizuoti.

Meskite rūkyti vardan savęs, kitų
Rūkymas susijęs su lūpų, burnos ertmės ir ryklės, gerklų, trachėjos, bronchų, plaučių piktybiniais navikais.

Duona: kepti namuose ar pirkti?
Duonoje gausu maistinių medžiagų – virškinimui svarbių skaidulų, gerųjų angliavandenių.

Kas svarbu renkantis kosmetiką?
Ką reikėtų žinoti, norint nepasiklysti tarp gausybės indelių, tūtelių, buteliukų ir flakonėlių?

Telefonų numerių istorija
Technologijų ekspertai teigia, kad telefono numerių istorija yra kupina įdomių faktų ir dalijasi keliais iš jų.

Pranašystės pagal J. Erlicką
Naujoje knygoje – Juozo Erlicko pranašystės apie draudimus, paminklus ir pensiją.

„Kasdien save atiduodu žmonėms“
91-erių Irena Saulutė – 1941 metų tremtinė, pagal kurios pasakojimus parašyta knyga, sukurtas filmas „Tarp pilkų debesų“.

Nyksta žuvys. Kaip galime padėti?
Patarimai, padėsiantys sąmoningai pasirinkti žuvį ir išsaugoti jų rūšis ateities kartoms.

Plėtos geriatrijos paslaugas
Alytaus apskrities S. Kudirkos, Telšių, Marijampolės bei Tauragės apskrities ligoninėse gerės senjorų gydymas.

Stuburo išvarža - pagydoma ar ne?
Viena dažniausiai pasitaikančių nugaros skausmo priežasčių yra tarpslankstelinė stuburo išvarža.

Lietuvoje - antialkoholiniai variklio užraktai
Antialkoholiniai variklio užraktai padės neprarasti vairavimo įgūdžių.

„Gyvenimas su muzika yra fantastika“
„Lietuvos balsas. Senjorai“ scenoje - seniai matytas Romas Bubnelis.

Kaip susidoroti su peršalimu?
Palyginkite gydytojos patarimus su savo elgesiu sirgimo metu. Ar teisingai viską darote?

Malonny: Marijampolė – London – New York
Menas įrodo, kad Marijampolė yra novatoriškas, nebijantis naujovių ir iššūkių miestas.

Žemės mokestis
Žemės mokestis - kiek ir kur turėčiau mokėti?

Kuo daugiau šviesos!
Šviečiančių lempučių girlianda, pakabinta namuose ar prie namų gali padėti išvengti niūrių minčių.

Kur dėti nereikalingus daiktus?
Kur nugula tinkamai ir neteisingai gyventojų sutvarkyti nebereikalingi buities rakandai?

Marijampolės apylinkių grožis
Ką įdomaus galima aplankyti Marijampolės apylinkėse?

Atsakingai vartokite antibiotikus!
Grėsmė neturėti efektyvių antibiotikų yra labai reali – sėkmingai gydomos užkrečiamosios ligos, nedideli sužalojimai vėl gali tapti mirtini.

Skrandžio vėžys - agresyvi liga
Didžiausias sergamumas skrandžio vėžiu pasireiškia 60-75 m., tačiau ši liga gali užklupti bet kokio amžiaus žmogų.

Kaip prižiūrėti vyrišką odą?
Didžioji dalis vyrų klysta rinkdamiesi priemones po skutimosi.

Ką reikia žinoti perkant internetu?
Kokios pirkėjo teisės? Kaip atpažinti sukčių internetinę parduotuvę? Kaip susigrąžinti pinigus?

Kaip sutaupyti?
Maisto švaistymas namuose: patarimai, padėsiantys sunaudoti visus turimus produktus.

Būkite atsargūs!
Kas padeda išvengti gaisro šildymo sezono metu?

Nuotraukos naktį
5 patarimai, kaip įspūdingas nuotraukas padaryti net visiškoje tamsoje.

Filmas anūkams ir seneliams
Ypatingą ryšį ir jo svarbą tarp skirtingų kartų, anūkų ir senelių santykius atskleidžia naujas filmas „Romi salonas“.

„Neužgesk“
Akcijos dalyviai kviečiami ateiti ir uždegti atsineštą žvakutę už žuvusiuosius kelyje.

Kaip sportuojant nepatirti traumų?
Viena dažniausiai pasitaikančių klaidų sportuojant – per didelis krūvis, tinkamai neįvertinant savo galimybių.

Patarimai nuomojantis automobilį Europoje
Ką daryti, jei nesuteiktas automobilis, negrąžintas užstatas, padidėjo automobilio nuomos kaina, priskaičiuoti papildomi mokesčiai ir kt.?

Naujas sukčiavimo būdas
Sulaukėte skambučio, kad už komunalinius mokesčius mokėjote padirbtais pinigais?

Šimtametė iš Varėnos rajono
Antosės ilgaamžiškumo paslaptis - optimizmas ir dzūkiškos dainos.

Pusryčiai, pietūs, vakarienė? Reikia visko!
Nieko baisaus, jei ir „nuklystame“ nuo įprasto maisto režimo. Tačiau kas jame svarbiausia?

Pensijos keliauja į užsienį
„Sodros“ duomenimis, daugiau nei 12 tūkstančių pensijų gavėjų iš Lietuvos gyvena užsienyje.

Judėjimas - vaistas nuo diabeto
Bet koks fizinis krūvis mažina cukraus kiekį kraujyje, pagerina vaistų veikimą ir pakelia nuotaiką.

Grožis turi kainą!
Po gražiais specialybių pavadinimais dažnai slepiasi tinkamo išsilavinimo neturintys asmenys, o pasigražinti norintys po tokių procedūrų lieka subjauroti.

Kaip padėti sau ir aplinkai?
Gyvenimo be atliekų būdas remiasi taisykle: atsisakyti, sumažinti, pakartotinai panaudoti, perdirbti, kompostuoti.

Jo didenybė - česnakas
Česnakas nuo senų laikų vertinamas ir kaip maistas, ir kaip vaistas.

Grėsmės internete
Kaip atskirti apgaulę internete? Kokiais būdais dažniausiai apgaudinėjama?

Automobilio registravimas per 5min.
Įregistruoti automobilį „Regitroje“ galima ne tik greičiau, bet ir pigiau.

Ar senjorai išgelbės šalies darbo rinką?
Didėjant konkurencijai dėl darbuotojų, verslas bus suinteresuotas išsaugoti vyresnio amžiaus darbuotojus ir prisitaikyti prie senesnės darbo jėgos.

Atšauktas skrydis
Aviakompanija atšaukė skrydį. Kokios kompensacijos galite reikalauti?

Internetas – baubas? Užsukite į mokymus
V. Pauliukaitis: kai kuriems senjorams internetas vis dar yra parduotuvė, turgus ir bažnyčia.

Kas, kaip, kada gali gauti kompensaciją?
Ką svarbu žinoti nusprendusiam pasinaudoti galimybe gauti 1000 eurų kompensaciją už seną taršų automobilį, norint įsigyti mažiau taršų?

Gamtos pagalba Jūsų širdžiai
LSMU mokslininkai sukūrė ir patentavo augalinės kilmės antiaritminį preparatą iš kvapiosios aniužės žolės.

Sapnų gaudyklės - kas tai?
Indėnai tikėjo, kad ankstyvo ryto saulės spinduliai sunaikina pagautus blogus sapnus.

O kas, jei ne mes?
Saulius Oželis kasdien vežioja karštą maistą 50-čiai senų, ligotų ir vienišų žmonių.

Daugiau faktų apie cholesterolį
Ką apie cholesterolį būtina žinoti pacientui? Kaip vertinti cholesterolio tyrimo rezultatus?

Sumišimo daugiau negu aiškumo
Kas antras vairuotojas mano, kad į dešinę leidžiančių sukti žaliųjų rodyklių atsisakymas padidins spūstis, sulėtins eismą.

Cukrinis diabetas – civilizacijos liga
Kas lemia cukrinį diabetą? Kokie pirmieji jo simptomai? Kaip to išvengti?

Gyvenimas kitaip...
Bendravimas senjorams – tai oras, vanduo, duona... Tokia ir yra Marijampolės Trečiojo amžiaus universiteto esmė ir prasmė.

Plaučių uždegimo „nepravaikščiosime“
Senyvo amžiaus žmonės priskiriami rizikos grupei, kurie lengviau suserga plaučių uždegimu.

Nedidelis eismo įvykis
Kaip eismo įvykio deklaracijoje be klaidų apiforminti smulkų pažeidimą?

Pokalbis be alaus su A. Kaušpėdu
Rašymas – tai nuostabi žaidimų aikštelė. O proza tarsi scena – negailestingai apnuogina.

Kaip įveikti vėžio baimę?
Kokią įtaką vėžiui turi paveldimumas? Kokios rūšies vėžio atvejų daugėja? Ar užterštumas turi įtakos?

Riešutai – neišsenkantis sveikatos šaltinis
Gamta į riešutus sudėjo tai, kas yra geriausia.

Kunigo Beno mintys sekmadieniui
Sunkumai ne tam, kad išskirtų, bet kad suartintų.

Kokie mandarinai skaniausi?
Mandarinus vienija oranžinė spalva ir panašus aromatas, tačiau iš tiesų kiekviena rūšis turi tik jai būdingas ypatybes.

Vėžio testas, kurį atliksite patys
Apžiūrėkite savo ir artimųjų apgamus. Daugumos jų piktybiškumą ar gerybiškumą galite lengvai įvertinti patys.

Atšvaitas gali išgelbėti gyvybę
Visus eismo dalyvius raginame būti matomiems, dėvėti atšvaitus ir dalinamės keliais patarimais.

Šaldytuve vytinta mėsytė
Vytinimui galima rinktis bet kokią mėsą ir netgi paukštienos filė.

Šiemet eglutė - fantastinė
Šių metų Kauno eglutė ir kalėdinis miestelis – ypatingi, daug dėmesio skiriama ekologijai.

Ar tinkamai maitinatės?
Programėlės, kurios padės sveikai maitintis, išlaikyti saiką, o turintiems alergijų – išvengti nepageidaujamų patiekalų ingredientų.

Kaip išsirinkti kokybišką medų?
Kaip atrodo netinkamas medus? Iš kokios šalies medų atveža ir siūlo mums?

Tvarkome spintą!
Stilistė Viktorija Šaulytė dalijasi patarimais, kaip susitvarkyti spintą, kad visi reikalingi drabužiai būtų po ranka.

Rausta skruostai?
Nors veido rožinės priežastys iki galo nėra išaiškintos, prie ligos paūmėjimo prisidedame ir mes patys.

Norisi migti žiemos miegu?
Nuotaikos nėra, atrodo, kad viską reikia daryti per prievartą, nes pats organizmas savaime energijos visai neturi?

5 patarimai Jūsų telefonui
Ką daryti, kad telefono baterija veiktų kuo ilgiau?

Mitai dėl vaistų vartojimo
Esu senjoras, todėl mano kraujo spaudimas ir cholesterolis gali būti aukštesni. Mitas!

Keliauti vienam? Kodėl gi ne?
Keliaujantys dviese ar su didesne kompanija, žmonės nelinkę megzti naujas pažintis bei ieškoti draugų, o vieniši keliautojai tarsi traukia vieni kitus.

Ką matai, kai žiūri į seno žmogaus veidą?
Kiekvienoje raukšlėje Ž. Amelynas stengėsi įamžinti seno žmogaus per gyvenimą išjaustas emocijas, patirtas istorijas.

Dėl ko iš tiesų verta gyventi?
„Laikrodžio šokis“ – nepaprastai subtiliai papasakota vieno gyvenimo istorija.

Nemokamai tikrinama nuo žarnos vėžio
Vėžio diagnostika: sparčiai daugėja besitikrinančiųjų dėl žarnyno onkologinės ligos.

Receptai ne tik Pyragų dienai
Kokie pyragai labiausiai žavi lietuvius ir ką naujo pagaminti, norint nustebinti save, artimuosius ar kolegas?

Kai skauda „viduj“...
Itin svarbu atkreipti dėmesį į savo artimus ir brangius žmones – paklausti jų, kaip jaučiasi, o pastebėjus ryškius pokyčius elgesyje – paskatinti kreiptis pagalbos.

Oda – sveikatos veidrodis
Rudenį dažniau nei kitais metų laikais pasireiškia odos problemos: ji dažnai sudirgsta, šerpetoja.

Gamta mus myli. O mes ją?
Gamtos apsuptyje gyvenantys žmonės vartoja mažiau vaistų, yra ramesni, laimingesni.

Batai – iškalbinga stiliaus detalė
Ar kada pagalvojote, ką apie mus gali papasakoti… batai? Batai, kuriuos avime, saugome, dovanojame ar jais puikuojamės?

Pirmąkart startuos „Lietuvos balsas. Senjorai“
„Lietuvos balsas. Senjorai“ scenoje jie stebins ne tik savo balsais, bet ir istorijomis.

Eglišakiai - nemokamai
Miškininkai gyventojams nemokamai dalys eglišakius augalams dengti.

Vaistų vartojimo klaidos
Specialistai: kokias klaidas dažniausiai darote gydydamiesi patys?

10 automobilio ruošimo žiemai žingsnių
Automobiliui šaltuoju metu tampa svarbiu ir akumuliatorius, ir oro filtrai, ir įvairūs skysčiai.

Subalansuota veganams, bet tinka ir visavalgiams
Maisto ekspertai pataria, ko kiekvienas galima pasimokyti iš augalinės mitybos.

Stiprinamas insulto diagnozavimas
Galvos smegenų kraujotakos ligos, ypač ūminis insultas, bus diagnozuojamos operatyviau, o reikalingas gydymas pradėtas kuo greičiau.

Kur daugiausia vitamino C?
Konkurse dėl vitamino C čempiono titulo citrina turi nemažai pajėgių varžovų – vaisių ir daržovių.

Lazdos – ne tik senjorams
Kodėl ryto nepradėjus nuo šiaurietiško ėjimo? Ši išskirtinai maloni veikla gryname ore sukuria lengvumo ir laisvės pojūtį.

1000 eurų kompensacija naujam automobiliui
Įsigaliojo kompensacinių išmokų mažiau taršiems automobiliams įsigyti tvarka.

Patarimai besirenkantiems buitinę techniką
Kaitlentė, šaldytuvas, gartraukis, orkaitė, indaplovė – daiktai, reikalingi kiekvienuose namuose.

Naujos knygos apie Italiją
„AmorRoma“ – net dvi naujos Jurkevičių knygos padės atrasti Amžinąjį miestą.

„Siena“ – tikra byla, tikri likimai
Romanas „Siena“ pasakoja tikrą Lietuvoje nutikusią istoriją apie nusikaltimus, kurių tinkamai neištyrus kalėti iki gyvos galvos buvo nuteisti trys jauni vyrai.

Susuktinis (wrapper)
Greitojo maisto patiekalai namie pagal Renatos Šniolienės receptą.

Vairavimas šaltuoju sezonu
Daugiau atidos vairuotojams: atšalus orams – daugiau pavojų kelyje!

Kaip teisingai valyti veido odą?
Specialistė patarė perbraukti per automobilio kapotą ir bus aišku, kaip atrodytų nevalomas mieste gyvenančio žmogaus veidas.

Virtuvės įrankiai: kaip teisingai pasirinkti, prižiūrėti?
Nuo virtuvės įrankių gali priklausyti patiekalų skonis, o juos renkantis svarbiausia – kokybė ir lengvas pritaikymas.

Būkite atsargūs, pirkdami internetu
Dalijamės naudingais patarimais, kaip atpažinti netikras el. parduotuves.

Vitaminas D – lyg antidepresantas
Vitaminas D žmogui yra toks svarbus, kad gamta sukūrė du būdus apsirūpinti šia būtina medžiaga.

Vėlinės keliuose
Pagalvokite, ar kelios minutės pėsčiomis vertos streso dėl neišvažiuojamai užstatyto ar galimai apgadinto automobilio.

Šventųjų kalendorius
Kiekvienas iš mūsų turime savo šventuosius globėjus – krikšto vardo šventąjį ir taip pat tos dienos, kurią gimėte, šventąjį.

Pokyčiai keliuose
Nuo lapkričio 1 d. – nauji šviesoforų signalų deriniai, žiemos sezono metu mažėja leistinas greitis.

Mirtis gali dovanoti gyvenimą
Jei žmonės kalbėtųsi apie mirtį iki šio momento, artimiesiems būtų lengviau kalbėti ir apie donorystę, ir apie savo jausmus.

Visokeriopai naudinga daržovė
Moliūgai pasižymi didele nauda sveikatai!

Kaip gydytis kosulį?
Nėra vieno vaisto, kuris tiktų visiems kosulio tipams gydyti, todėl labai svarbu išsiaiškinti, koks šiuo metu kosulys vargina.

Neįgaliesiems - asmeninis asistentas
Neįgalieji pagalbos sulauks tiek namuose, tiek ir už jų ribų, mokantis, dirbant ar leidžiant laisvalaikį.

Kaip mažinti spūstis Vėlinių savaitgalį?
Patariama atsisakyti noro privažiuoti kuo arčiau kapų, kur Vėlinių dienomis nebus gerų sąlygų nei parkuotis, nei manevruoti.

Dovana Jums – sugrąžinta šypsena
Klinika sugrąžins 10 šypsenų tiems, kurie dėl finansinių sunkumų ar kitų aplinkybių negali pasinaudoti odontologų paslaugomis.

Jodo trūkumas
Skydliaukės ligos dažnesnės ten, kur aplinkoje yra mažai jodo.

Imkite pavyzdį iš senjorų!
Vyresnio amžiaus gyventojai dažniau propaguoja sveiką mitybą, nei jaunimas, daugiau laiko skiria fiziniam aktyvumui.

Maistas bus sveikesnis
Nuo lapkričio 1 d. transriebalų maiste turi būti mažiau.

Dalijami atšvaitai gyvūnams
Į kelią išbėgusį gyvūną su atšvaitu vairuotojas gali spėti pamatyti ir laiku sustabdyti transporto priemonę.

Laikas mokėti žemės mokestį
Privačios žemės savininkai žemės mokestį turi sumokėti iki š. m. lapkričio 15 d.

Į senjorų centrą – kaip į šventę!
Senjorai, jei esate neabejingi gerumui, linksmumui, užsukite į senjorų dienos centrą „Keturlapis Dobilas“.

Sodo namelio žiemojimas
Specialistai primena – neapsiribokite tik sodo namelio durų užrakinimu ir elektros išjungimu.

Žemėlapyje raskite protėvių namus
Žemėlapyje pažymėtos išnykusios vietovės, kuriose galite palikti savo istoriją ar atsiminimą apie šią gyvenvietę.

Smurtu paremti dresavimo metodai
Nusprendę užsiimti savo šuns dresūra, atsakingai pasidomėkite, kokį poveikį naudojami metodai gali turėti augintiniams ir jums patiems.

Kaip maitintis?
Sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas Artūras Sujeta apžvelgia pasaulyje ir Lietuvoje vyraujančias mitybos tendencijas.

Ar tvarkingi automobilio žibintai?
Saugaus eismo ir automobilių techninės apžiūros žinovai dalija patarimus apie tinkamą automobilių šviesų priežiūrą.

Pirmenybė - pensininkams
Dantų protezavimo laukiančiųjų eilės tirpsta.

Pagarba mirusiam – ne apkrautas kapas
Esame gamtos dalis ir ieškokime būdų, kaip brangių žmonių atminimą pagerbti nekenkiant mus supančiai aplinkai.

Kai bumbsi obuoliai...
Obuolius žiemai galima saugoti rūsyje neapdorotus, bet galima bent dalį jų paversti obuolienėmis ar džiovinti.

Knygų naujienos
10 naujų BALTO knygų rudeniui: nuo alpinisto dienoraščio iki pasauliniais bestseleriais tapusių romanų bei trilerių.

Nemokama psichoterapinė pagalba
Jei šeimoje yra priklausomybe sergantis asmuo, pagalbos reikia visiems – ir jam pačiam, ir jo artimiesiems.

Netaupykite saugumo sąskaita
Netinkamos padangos gali užtraukti ne tik piniginę baudą ar techninės apžiūros panaikinimą, bet ir lemti avariją.

Mokslininkai apie miegą
Įtaką mūsų miegui daro ne tik išmiegotų valandų skaičius, bet ir miego ciklai – individualūs miego stadijų svyravimai mūsų organizme.

20 Beno Lyrio prasmės žingsnių
Gyvenimas didesnis nei Tavo problemos, mylėk Gyvenimą.

Lietuva be palmių aliejaus – misija (ne)įmanoma
Vartotojams sužinoti, kuriuose produktuose yra palmių aliejaus, sudėtinga.

Persimonai – dievų vaisiai
Maisto ekspertai dalijasi receptais – nuo salotų iki troškinių, kuriuose pirmuoju smuiku griežia persimonai.

Mažės biurokratijos?
Kiekvienam Lietuvos gyventojui numatomos elektroninio pristatymo dėžutės, skirtos bendrauti su valdžios institucijomis.

Padangų gaisras – pavojus žmogui ir žemei
Kancerogenai nusėda dirvožemyje, tai yra stabilios medžiagos, todėl ši tarša bus ilgalaikė.

Gyvybei pavojinga venų varikozė
Viena grėsmingiausių venų varikozės sukeliamų komplikacijų – trombų, kraujagyslės spindyje susiformavusių krešulių, susidarymas.

Senėjimas - liga?
Genetikas: senėjimas gali būti liga, kuri yra pagrindinė su amžiumi susijusių būklių priežastis.

Ramybė – bet kurios tikros kelionės pradžia
Siekdamas savo tikslų žmogus turi atrasti vidinę ramybę, nes kitaip jis išsitaškys ir nepasieks to, kas jam svarbiausia.

Laiko persukimas skatina avaringumą
Laiko persukimas ne tik subjektyviai paveikia žmonių savijautą, bet ir atsispindi avaringumo statistikoje.

Nereikalingos automobilių atliekos
Kaip tinkamai atsikratyti automobilinėmis atliekomis?

Užterštas oras. Kas padeda ir kenkia?
Vieni iš jautriausių užterštam orui - vyresnio amžiaus žmonės.

K. Smorigino SMS žinutės
K. Smoriginas: „Įkvėpimo reikia ieškoti visur. Kasdienoje ir aplinkoje, kuri mus supa.“

Brandi oda
Dermatologė: jeigu norite iš tiesų padėti senstančiai odai, nepersistenkite!

Asmenukė - iš kur kilo vadinamasis „selfie“?
Pristatome 6 įdomius faktus apie asmenukes, kurių galbūt nesate girdėję.

3 svarbiausi dalykai, saugantys nuo vėžio
Prof. D. Khayat teigia, jog norėdami atsikratyti vėžio baimės turime suprasti, kas jį sukelia.

Kaip sutaupyti apsipirkinėjant?
Jei prekė yra pigesnė, tikrai nereiškia mažesnės jos kokybės.

Ko virpa širdelė?
Prieširdžių virpėjimas insulto riziką didina 5–6 kartus. Maždaug 25 proc. žmonių, kuriuos ištinka išeminis insultas, miršta per mėnesį.

Dirbtinės gėlės - namams ir kapams
Renkantis dirbtines gėles kapams rekomenduojama vengti itin ryškių spalvų ir blizgesio – tai nedera su įprasta rimties atmosfera.

Graži ar protinga?
Heidi Lamar (Hady Lamarr) - viena iš labiausiai nepakartojamų, išsiskiriančių savo neeiliniu grožiu XX amžiaus moterų.

Rūkantys turi psichologinių problemų
Didžioji dalis rūkančiųjų žalingu įpročiu maskuoja įsisenėjusias problemas.

Senjorų dienos internete
Kasdien nuo 11 val. galite stebėti vis kitas vaizdo transliacijas įvairiomis temomis.

Jei reikalingas klausos aparatas...
Paprastas būdas gauti kompensuojamąjį klausos aparatą.

Ką daryti pastebėjus statybinį broką?
Pasitaiko atvejų, kuomet, įsikūrus naujai įrengtame būste, ima ryškėti įvairūs defektai. Kas gali padėti?

A. Toliato knyga – tarptautinei auditorijai
Nė vienas nesame blogesnis už kitus, teturime išmokti mylėti save ir rasime gyvenimo pilnatvę, mat rojus ir pragaras slypi mūsų protuose.

Vaistai ir gydo, ir kenkia
Kai kurie vaistai sutrikdo vitaminų, mineralų ir kitų svarbių maistinių medžiagų įsisavinimą.

Nuostabūs kepiniai iš pirmojo karto
Dalijamės paslaptimis, kurios garantuos sėkmę virtuvėje iš pirmo karto ruošiant bet kokį kepinį.

Keičiasi eismo taisyklės
Svarbu: nuo lapkričio 1-osios dienos keičiasi sukimo į dešinę sankryžoje taisyklės.

Vaistų skyrimas: ką turėtų žinoti pacientai?
Prieštaringa informacija internete, savo pačių ar artimųjų patirtis neretai kelia klausimą – ar gydytojas visada teisus?

Vokiečius domina Šiaulių slengas
Didžiulio dėmesio Lietuvoje sulaukęs, į 20-o amžiaus pabaigos Šiaulius nukeliantis R. Kmitos romanas „Pietinia kronikas“ - Frankfurto knygų mugėje.

Vitaminas B12 svarbus viso organizmo funkcijoms
Prastos savijautos ir silpnumo priežastimi gali būti vitamino B12 trūkumas.

Kelionės gripo sezonu
Į kelioninę vaistinėlę pravartu įsidėti medicininę kaukę, vitamino C ir atsiminti keletą svarbių patarimų.

Saldžiam rudeniui
Saldėsiai, kuriuose pirmuoju smuiku griežia sezoninės gėrybės: obuoliai, slyvos, moliūgai, kriaušės.

Termiškai apdorotas maistas skatina vėžį
Dažnai vartojamame maiste randamas akrilamidas galimai didina vėžio išsivystymo riziką visų amžiaus grupių vartotojams.

Kaip internete saugoti duomenis?
Esame linkę atskleisti savo asmeninę informaciją, o tai gali turėti įvairių pasekmių.

Kaip nepasenti?
Mokslininkai sako, kad senėjimą pristabdyti — ir senti sveikai — vis dėlto įmanoma.

Dievinantiems makaronus ir Italiją
Skaičiuojama apie 350 skirtingų makaronų rūšių, tad net renkantis šį patiekalą kone kasdien, galima atrasti kažką naujo.

Išmanusis ūkis kovoje su klimato kaita
Lietuvoje populiarėja išmanus ūkininkavimas. Kas tai?

Kada „perauti“ automobilį?
Neatidėliokite iki paskutinio momento ar bent susiplanuokite privalomą vasarinių padangų keitimą į žiemines.

Kad išvengtumėte nugaros skausmo...
Praktiški patarimai, kurie gali padėti apsisaugoti nuo galimų nugaros skausmų ir padidinti kasdienį fizinį aktyvumą.

Senjorams neliks priemokų už vaistus
Priemokų už vaistus ir medicinos priemones neliks tiems žmonėms, kurie yra sulaukę pensinio amžiaus arba turi negalią.

Amžius - svarbiausias rizikos veiksnys
Dažniausiai prostatos vėžys diagnozuojama 66–68 metų vyrams.

Kokia duona sveikiausia?
Mitybos specialistė išskiria svarbiausius aspektus, pagal ką reikėtų rinktis duoną.

Prezidento prioritetas – senjorai
Prezidentas G. Nausėda: „Man gėda, kaip gyvena senjorai.“

Atšvaitus nešiokite taisyklingai
Mėnesį truksiančios akcijos metu kaimuose ir atokiose vietovėse gyvenantiems senjorams bus dalinami atšvaitai.

Netinkami mitybos įpročiai
Nesveika mityba – pagrindinis mirštamumo nuo lėtinių neinfekcinių ligų, įskaitant širdies ir kraujagyslių ligas, diabetą ir tam tikras vėžio formas, rizikos veiksnys.

Moteriškos paslaptys
Bent kartą gyvenime pienlige – dar kitaip vadinama makšties kandidoze – suserga net 75 procentai moterų.

Nieko stipriau už šeimą nėra!
Fotosesijoje – keturių kartų moterys, kurias vienija giminystės ryšys.

Parduodu automobilį. Ką daryti su draudimu?
Draudimas gali būti perrašomas naujajam savininkui arba sutartis su draudiku nutraukiama.

Skausmas skausmui nelygus
Dantų ir dantenų skausmo priežasčių yra apstu – nuo padidėjusio jautrumo iki odontologo intervencijos reikalaujančio uždegimo.

Leiskite prisitaikyti prie rudens
Ruduo dovanoja ir auksu nuspalvintą peizažą, ir, deja, padažnėjusius virškinimo sutrikimus.

Išmesta padanga terš gamtą 120 metų
Griežtai draudžiama atsikratyti senų padangų jas bet kur numetus!

Gripas ar peršalimas?
Peršalimas negydant praeina per vieną savaitę. Tuo tarpu gripas daug pavojingiau, gali sukelti sunkias komplikacijas.

Erkės siunčia mirtį
Medikai atskleidžia, kokių priemonių reikėtų imtis, norint išvengti erkių keliamos grėsmės.

Sveikata ir šiluma vienoje lėkštėje
Dubenėlis trintos sriubos ne tik pamalonins gomurį, bet ir padės organizmą aprūpinti maistingomis medžiagomis.

Turtingas ir... ligotas pasaulis
Tarsi epidemija išplitę virškinimo ir skrandžio problemos ne tik simbolizuoja besikeičiančius laikus, bet ir yra natūrali „gero gyvenimo“ pasekmė.

Yra gyvenimas ir po mirties
Jėzus pasiaukojo visai žmonijai. O žmogus, aukodamas organų donorystei, gali išgelbėti septynis sergančiuosius.

Tai - ypač dažna senjorų bėda
Reumatinės, raumenų ir skeleto ligos yra pagrindinė ūminio ir lėtinio skausmo priežastis.

Mitai apie venų varikozę
Venų varikozę gaubia įvairūs mitai, todėl į chirurgų rankas patenka jau užleisti ir pavojingi ligos atvejai.

Vietoj rankos paspaudimo - šypsena
Siaučiant peršalimui ir prasidedant gripui, verta atsisakyti rankos paspaudimo ar pakštelėjimo į žandą.

Vitaminai kosmetikoje
A, E ir C laikomi pagrindiniais grožio, sveikatos ir jaunystės vitaminais.

Jei ieškote padangų...
Jei ketinate įsigyti naujas padangas, įvertinkite vietovę, kurioje gyvenate, kokiais keliais daugiausia važinėjate.

Su augintiniu - į kelionę
Pirmą kartą išsiruošus skristi lėktuvu drauge su keturkoju kompanionu, kelionė gali neraminti ir kelti daug klausimų.

Kuo naudingas kiaušinių gausus meniu?
Siekiant gauti visą organizmui naudingų vitaminų ir mineralų kompleksą, būtina rinktis kokybiškus kiaušinius.

Daugiau dėmesingumo vyresnio amžiaus žmonėms
Naujovė: gydymo įstaigos bus palankios senjorams.

Skausmo kentėti negalima
Daugės lėtinį skausmą galinčių diagnozuoti ir gydyti specialistų.

Daugiau aiškumo apie NT mokesčius
Kaip apskaičiuojamos mokestinės vertės ir pagal ką yra mokami NT mokesčiai?

Košė - ir pusryčiams, ir vakarienei
Kokie košių valgymo įpročiai ir kaip išsirinkti bei pasigaminti košę, kuri būtų naudinga organizmui?

Kur kreiptis emocinės (psichologinės) pagalbos?
Kiekvienam gali prireikti specialistų psichologinės ar psichiatrinės pagalbos, ištikus emocinei krizei.

40 sekundžių - daug ar mažai?
Kas 40 sekundžių vienas žmogus pasaulyje atima sau gyvybę. Kaip gali per šį laiką išsaugoti žmogų?

Vandens filtrai gerina jo kokybę?
Norint sužinoti, ar vandens filtras tikrai reikalingas, geriamąjį vandenį būtina ištirti.

Kuo svarbus vitaminas K?
Vitaminas K2 itin aktualus vyresnio amžiaus žmonėms, nes palaiko kaulų stiprumą ir mažina osteoporozės riziką, stabdo senėjimą.

Pagarba išėjusiems
Norint parodyti pagarbą nereikia jokių didelių investicijų, pakanka išrauti piktžoles ir uždegti nedidelę žvakelę.

Gydo santykis, o ne technika!
Kaip žinoti, į kurį specialistą iš tiesų geriausia kreiptis, norint pagerinti savo psichinę sveikatą, kai pasirinkimų – gausa?

Jei ieškote ištikimo draugo...
Beglobių situacija Lietuvoje gerėja: kasmet priglaudžiama vis daugiau keturkojų.

Mitai apie organų donorystę
Manote, kad esate per senas organų donorystei? Mitas! Svarbiausia – ne amžius, o sveikatos būklė.

Naudinga bičių dovana - propolis
Propolis naikina virusus ir bakterijas, padeda gydyti ne tik peršalimo ligas, lėtina senėjimą.

Ar švarų vandenį naudojate?
Lietuvai aktuali problema – nitratai šachtinių šulinių vandenyje, itin kenksmingi senyvo amžiaus žmonėms.

Kokosų aliejus dantų neišbalins
Labiausiai prie dantų spalvos pokyčių prisideda rūkymas, raudonas vynas ar ypatingai intensyvus vartojimas labai pigmentuotų produktų.

Vairavimas per rūką
Saugiai vairuoti rūke gali padėti keletas paprastų, bet vairuotojų dažnai neįvertinamų ar nuvertinamų priemonių.

Kada skiepytis senjorams?
Į rizikos grupę, kuriai dažniau išsivysto gripo viruso sukeltos komplikacijos, patenka vyresnio amžiaus asmenys.

Jei plūsta negatyvios mintys...
Negatyvios mintis sukelia blogus jausmus, todėl būtina išmokti joms pasakyti „Stop!“

Ar tikrinatės, senjorės?
Daugiau nei 90 proc. krūties vėžiu susirgusių moterų pasveiksta, jei liga diagnozuojama ankstyvų stadijų.

Oda atspindi mūsų gyvenimo būdą
Tiek odos problemų turinčiam, tiek neturinčiam žmogui pagrindinė rekomendacija būtų mylėti save.

Gyvenimo sodo sutvarkymas
Įsivaizduokite, kad jūsų gyvenimas - sodas. Kas atsidurtų jame?

Vaistų poveikis vairuotojui
Vaistų poveikis vyresnių vairuotojų centrinei nervų sistemai drastiškai didina eismo įvykio sukėlimo tikimybę.

Neišgyvenate vertinimo baimės?
Sunkiausia, kai baimei leidžiame užvaldyti savo gyvenimą, ilgam užsisėdime su ja vengdami nepatogių situacijų.

Pelėsis - neprašytas namų svečias
Pelėsis reiškia ne tik estetines problemas – jis kenkia ir sveikatai.

Naminiai graužikai džiugins draugyste
Graužikai – ar tikrai žinote, kaip pasirūpinti šiais augintiniais?

Kitoks kavos poskonis
Tonizuojančiu poveikiu pasižyminti kava atsiskleidžia skonių įvairove – nuo stipraus ir kartaus iki švelnaus, palydimo pieno putos.

Kaip elgtis išgirdus pavojaus sirenas?
Perspėjimo sistemos gali suveikti dėl keleto skirtingų priežasčių, pradedant gamtinėmis katastrofomis, baigiant kariniais veiksmais.

Vaisių ir daržovių kokybė
Vadovaujantis keliais paprastais patarimais, ne tik išsirinksite geriausius produktus, bet ir neišmesite jų anksčiau laiko.

Nemokama psichologinė pagalba slaugantiems artimuosius
Slaugydami savo artimąjį Jūs galite patirti stresą, jaustis liūdni, sunerimę, praradę viltį, pikti.

Senjorams - nemokami renginiai
Nacionalinis M. K. Čiurlionio muziejus ir jo filialai spalį kviečia senjorus į nemokamus renginius.

Šiltoms rudens atostogoms
Kur dažniausiai nuo lietingo lietuviško rudens skuba slėptis tautiečiai?

Kaip tvarkyti sodo, daržo atliekas?
Ką daryti su nurinkto derliaus ir tvarkomų kiemų atliekomis, kad jos nekeltų rūpesčių ir net atneštų naudą?

Ar saugūs Jūsų duomenys?
Kaip atpažinti, kad jūsų prietaisui gresia pavojus ir ko imtis, kad laiku tam užkirstumėte kelią?

Ar mokate matuotis kraujospūdį?
Pasimatuoti kraujo spaudimą yra pirmas tinkamas žingsnis norint įvertinti savo sveikatos būklę.

Ruduo – avaringiausias laikas keliuose
Dukart daugiau aplamdytų automobilių – tokia lietuviško rudens chaoso keliuose kaina.

Kelionės su negaluojančia širdimi
Kiek įmanoma keliaudami palaikykite įprastą gyvenimo ritmą, kurį turėjote ir Lietuvoje.

Kodėl svarbus duonos raugas?
Specialistai dalijasi pagrindiniais duonos su raugu privalumais, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį renkantis duonos gaminius.

Mitai apie alergiją
Kas yra alergija, kokios priežastys, kokie simptomai ir kaip su ja kovoti?

Kiekviena diena – pati geriausia
73m. Irena: „Niekas kitas už mus būti laimingais negali, to turime ieškoti savyje.“

Svarbiausia - drausmė
Siekiant namuose auginti paklusnų gyvūną, svarbiausia jį išmokyti 3 pagrindinių dalykų.

Prasideda gripo sezonas
Kaip gripą atskirti nuo peršalimo? Kas nuo jo skiepijamas nemokamai?

IKI – nauji žurnalo 60+ namai!
Perkantieji su kortele „IKI Premija Senjorams“ Vilniaus, Kauno miestuose ir rajonuose žurnalą 60+ gaus NEMOKAMAI.

Kaip kuo ilgiau nepasenti?
Pagyvenusių žmonių ligas ir jų atsiradimo priežastis puikiai nusako posakis: „jaunystės nuodėmės senatvėje atsiliepia“.

Dėmesys vairuojantiems senjorams
Šiemet eismo įvykių kaltininkais pripažinti tik 5 proc. vairuotojų, kurių amžius daugiau kaip 70 metų.

Kada stresas kenkia, o kada - naudingas?
Stresas gali paskatinti rinktis nesveikus produktus, tačiau taip pat gali padėti ieškant naujovių mityboje.

Ligos neišsivysto per dieną
Širdies ir kraujagyslių sutrikimų būtų galima išvengti pradėjus nuo paprastų dalykų.

Viskas apie blusas
Dėl blusų įkandimo žmonėms gali kilti sunkios alerginės reakcijos, blusos taip pat platina užkrečiamąsias ligas.

Kauno kavinės ir restoranai kviečia senjorus kavos
Sužinokite vietas ir laiką, kada kauniečiai senjorai vaišinami kava.

D. Nausėdienė: „Esate pavyzdys mums visiems“
Pasak D. Nausėdienės, būtent vyresni žmonės skleidžia šilumą ir meilę savo šeimoms.

Susiraskite bendramintį... telefonu
4 išmanūs patarimai, kaip susirasti naujų bičiulių ar bendraminčių.

Knygoje - šiluma ir paguoda moterims
„Laiškai mano dukroms“ – šilta, emocinga ir jautri istorija apie vienos šeimos trijų kartų moteris.

Paryžiuje - lietuviškas jurginas
Konkurse Paryžiuje VDU Botanikos sode išvestas jurginas „Freda Kristina Pink“ laimėjo antrą vietą.

Beno Lyrio Veikimo dekalogas
Tobuliausia malda - Tavo atsidavimas žmonėms, kuriuos Tau atsiųs gyvenimas.

Rudens meniu herojus – moliūgas
Kuo naudingi moliūgai? Kokiuose kulinariniuose patiekaluose geriausiai atsiskleidžia jų skonis?

Kaip elgtis ekstremalių situacijų atveju?
Pranešimas telefone – svarbi perspėjimo priemonė ekstremalios situacijos atveju.

Kuo pavojingas baseino vanduo?
Baseinų vandenyje gali slypėti ligas sukeliantys mikroorganizmai.

Išnaudokime gamtos dovanas
Nuo senovės vaistažolės buvo ir maistas, ir vaistas, tik svarbu žinoti, kaip jas atskirti, kaip surinkti ir kaip tinkamai paruošti vartojimui.

Išsamiai apie Privalomą sveikatos draudimą
Kodėl kas mėnesį privaloma mokėti PSD įmokas? Kodėl vieni moka mažiau, kiti – daugiau?