Įrašai

automobilis

Kokia spalva automobiliui - tinkamiausia?

Svarbiausias kriterijus, kalbant apie automobilio spalvą, turėtų būti jo matomumas kitiems eismo dalyviams, o ne teplumas.
salotos su burokeliais

Kai kas skanaus iš burokėlių

Burokėlis – lietuviška daržovė, turi daugybę vitaminų ir neretai linksniuojama kaip tikras sveikatos šaltinis.

Kada ir kur gali važiuoti dyzeliniai automobiliai?

5 faktai, kuriuos reikia žinoti apie dyzelinių automobilių apribojimus.

„Teatre vaikštome basa siela“

Nacionalinio Kauno dramos teatro vadovas E. Stancikas: teatras turi savo taisykles ir žiūrovas kviečiamas jų laikytis.

Vaistiniai augalai ne visada į sveikatą

Kai kurie į Žolinės puokštę rišami augalai gali sukelti kontaktinį dermatitą.
žolinė

Rugpjūčio 15-oji – Žolinė

Svarbu per Žolinę giminėms sueiti į krūvą, nes „kas nesueina – tais metais bus neturtingi“.

Ar pasiduoti darbdavio spaudimui?

Ką daryti patyrus darbdavio spaudimą išeiti iš darbo „savo noru“?

Kiek ir kur gauname radiacijos?

Kokio tipo radiacijos būna ir kurios derėtų labiausiai saugotis?
vasara senjorai

3 vasariški mitai

Kaip vasaros laikotarpiu pagerinti savo sveikatą, o ne dar labiau ją sugadinti?

Lietuvos sporto meistrų asociacija

Lietuvos sporto meistrų asociacija „Penki žiedai“ vienija senjorus, kurie buriasi į sporto klubus, o sportas, fizinis aktyvumas ir sveikatingumas – gyvenimo dalis.
dviračiai

Kaip apsisaugoti važiuojant dviračiu?

Kaip elgtis atsidūrus situacijoje, kai nelaimingo atsitikimo išvengti nepavyks?
salmineliozė

Daugėja per maistą plintančių ligų

Dažniausiai salmonelioze ir kampilobakterioze žmonės užsikrečia vartodami vištieną, vištų kiaušinius ir jų produktus.
kavinių vertinimai

Kaip įvertinta Jūsų mėgstama kavinė?

Sužinokite, kaip Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos inspektoriai vertina konkrečią maitinimo įstaigą.
lėktuvas

Apie maistą lėktuvuose

Lėktuvuose siūlomo maisto įvairovė išties plati ir skirtinga atsižvelgiant į tai, kurioje pasaulio vietoje vykdomas skrydis.
gyvūnai kelyje

Jei automobilis partrenkė gyvūną...

Vairuotojas, partrenkęs žvėrį, niekada negali pasiimti numušto laukinio gyvūno.
saugos diržai

Ar prisisegate sėdėdami automobilio gale?

Staigiai stabdant ar įvykus avarinei situacijai, neprisisegusieji saugos diržų gale gali sunkiai susižeisti patys, sužeisti priekyje vykstančius žmones.

Ar reikalingi pusryčiai?

Pirmasis dienos valgymas turėtų būti teikiantis energiją ir lengvumo pojūtį organizme.
grybai

4 patarimai, kaip grybauti išmaniau

Jei ketinate grybauti, technologijų ekspertai pataria su savimi pasiimti ne tik pintinę, bet ir išmanųjį telefoną.
mankšta

Nemokamos mankštos

Rudenį Kauno senjorai kviečiami nemokamai mankštintis. Būtina registracija!
senelis

Ką byloja apie sveikatą liežuvio spalva, išvaizda?

Kodėl liežuvis yra laikomas kūno žemėlapiu bei organizmo veidrodžiu?
,

Vištiena iš Ukrainos - nesaugi?

Vartotojas, pirkdamas mėsą bei kitus maisto produktus, turėtų atkreipti dėmesį į gamintoją.
,

Alergija augalams - dar ne pabaiga...

Žiedadulkių alergenams jautrūs asmenys gali papildomai patirti nemalonių pojūčių net vartodami kai kuriuos maisto produktus.

Liūtis skandina automobilius

Jei vyrauja permainingi orai, svarbu įvertinti maršrutą, prognozes ir vietą, kurioje paliekate automobilį.

Apkūnių žmonių aprangos klaidos

Esant apvalesnių formų, svarbu atkreipti dėmesį į savo figūros tipą ir rinktis savo dydžio drabužius.

Išbandykite naujus dviračių takus!

Lietuvoje – nauji dviračių takai miestuose ir miesteliuose, sodų bendrijų ir ežerų link.
K. Kondratavičiaus šokių kolektyvas

Psichologė: galime atsiremti vieni į kitus

Beveik 30 metų esame laisvi ir mėgaujamės nepriklausomybe, realią demokratiją ir lygiavertiškumą kuriame labai lėtai. Kodėl?

Jei susiruošėte į žygį pėsčiomis...

Tiek patyrę, tiek pradedantys žygeiviai patvirtins, jog toks nuotykis virsta tikru išbandymu ne tik kojoms, bet ir...skrandžiui.

Žurnalo prenumerata

Žurnalas senjorams „60+“ kviečia prenumeruoti leidinį savo tėvams bei seneliams. Žurnalas skirtas motyvuoti senjorus aktyviai gyventi, džiaugtis gyvenimu, toliau tobulėti.
Merūnas

Merūnas „užaugo“ iki Pavarotti

Merūnas: „Dainavimas pirmiausia yra ne technika, o – meilė. Turi justi muziką, ja gyventi, o tik tada gali mokytis dainuoti.“

Daugės greitosios medicinos pagalbos brigadų

Pacientai, gyvenantys didmiestyje ar mažame miestelyje, turės vienodas galimybes kuo skubiau gauti kvalifikuotą pagalbą, kai jos prireikia.

5 dviračio priežiūros taisyklės

Tinkamai prižiūrint dviratį ne tik ilgai juo džiaugsitės, bet ir būsite saugūs kelyje.

Išriedės istoriniai automobiliai ir motociklai

Istorinių automobilių ir motociklų ralio dalyviai mėgausis ekskursijomis ir pažintimi su unikaliais objektais, varžysis rungtyse.

Širdies ir kraujagyslių ligos

Kada reikia kreiptis į specialistus? Kada skubiai kviesti pagalbą? O kada užteks širdies lašiukų?

Kaip atpažinti depresiją?

Delsimas kreiptis į specialistus arba situacija, kai liga klaidina net profesionalus, gali privesti ir iki psichiatrinės ligoninės.
Palanga

Naujovė švaresniam pajūriui

Palangos pajūryje švarai palaikyti bus dalinamos vienkartinės dėžutės šiukšlėms.

Gerės aplinkos oro kokybė

Patikslinta kvapų koncentracijos ore vertė.
Benas Lyris

Kunigas Benas: „Pamatyk pasaulį vidumi"

Gyvenimo kokybė priklauso nuo suvokimo, kad ši diena yra vienintelė, paskutinė ir nepakartojama. Gyvenk ją kaip paskutinę!

Augintiniai nenori būti apsaugoti pusiau

Kaip užtikrinti augintinių apsaugą nuo parazitų, kurie gali sukelti rimtų susirgimų?
stop rukymui

Rūkyti ar ne? Įprastas ar elektronines cigaretes?

Ar tikrai elektroninės cigaretės nekaltesnės už įprastas?

Ar gali vaiką pas gydytoją atvesti seneliai?

Savo anūkų sveikatos pažymėjimu dar iki rugsėjo gali pasirūpinti seneliai.

Natūralios priemonės - į pagalbą odai

Gamtoje randami produktai ir medžiagos puikiai padeda ir sveikam, ir susirgusiam žmogui.

Kaip apsaugoti sodybą, jos turtą?

Sodybos dažniausiai nukenčia nuo gaisrų, gamtos stichijų ir vagių.
Nica

Ką reiškia viešbučio žvaigždutės?

Skirtingose šalyse tuo pačiu žvaigždučių kiekiu pažymėtos apgyvendinimo paslaugos gali skirtis kambarių skaičiumi, plotu, maitinimu ar paslaugomis.

Kiek ir kokio vandens reikia Jums?

Kiek vandens gerti? O gal jo suvartojate per daug? Kokį vandenį gerti ir su kuo užsigerti vaistus?

Didėja šalpos pensija

Vyriausybė pritarė siūlymui daliai gyventojų didinti šalpos senatvės pensiją.

Kaip atpažinti internetinius sukčius?

Kaip gali atrodyti į jūsų pašto dėžutę įkritęs pavojingas el. laiškas?
senelis

Sistema atsilieka nuo realybės

Visuomenei senstant struktūrinių pokyčių darbo rinkoje stygius ir nesustyguota švietimo sistema gali prisidėti prie specialistų trūkumo problemos gilėjimo.

Suteikite nervų sistemai atostogas!

Vasara yra puikus laikas stiprinti savo nervų sistemą, kad rudenį jaustumėtės žvalūs ir energingi.

Kad jūsų teisės nebūtų pažeistos

Kaip atpažinti nesąžiningas vartojimo sutarčių sąlygas?

Vairavimo ypatumai miško aplinkoje

Būkite atsargūs vairuodami link miško, jo apylinkėse, nes ne visada svarbiausi yra grybai ir uogos!
,

Mokėti ar ne už medicinos pasalugas?

Kokios nemokamos medicinos paslaugos Jums priklauso? O už kokias reikia mokėti?

Nepažinti, tačiau žavingi kraštai

Jei atostogauti planuojate rudeniop, išbandykite neįprastas vietoves.

Nuo hepatito C neapsaugotas nė vienas

Hepatitas C gali nepasireikšti jokiais požymiais, o infekcijos sukeltos pasekmės dažnai pastebimos jau esant labai pažengusiam kepenų pažeidimui.
Gabrielė Štaraitė

Apie Afrikos žmones ir žvėris

Knygą apie Afriką pristatanti Gabrielė Štaraitė: „Šiame žemyne kasdien junti nuotykio skonį“.

Rekomenduojame vasarą be streso!

Save saugoti galima kompleksu priemonių: nuolat pasilepinant gamtos dovanomis, koreguojant gyvenimo būdą, laiku išjungiant kompiuterį, mėgaujantis mažais kasdieniais džiaugsmais.

Naujos Mėgėjų žvejybos vidaus vandenyse taisyklės

Įtvirtinama nauja žuvų, vėžių gaudymo tvarka visoje šalies teritorijoje.

Važiavimo dviračiu nauda

Važiavimas dviračiu gali ilgiau išlaikyti imuninę sistemą sveiką, sumažinti infekcijų riziką, atitolinti su senatve susijusių ligų atsiradimą.

Kiekviena atlieka - į savo vietą

Kodėl automobilio šampūnų, poliruoklių, langų ir aušinimo skysčių, tepalų taros negalima mesti į bendrą konteinerį?

Vaisių įvairovė. Ką pasirinkti?

Lentynos lūžta nuo vaisių gausos. Kuriuos rinktis dėl maksimalios naudos?

Planuojantiems kelionę lėktuvu su augintinu

Patarimai, kurie skrydžio metu padės išvengti streso tiek gyvūnui, tiek ir jo šeimininkui.

Kada skrydį pakeisti vizitu pas gydytoją?

Su kokiais negalavimais geriau neskristi lėktuvu? Kaip pagerinti būklę, kad skrydis neturėtų neigiamų pasekmių?

Sukčiavimai naudojantis banko paslaugomis

Lietuvos bankas įspėja apie sukčiavimus naudojantis banko paslaugomis.

Kardiologės patarimai dėl insulto, infarkto

Vis daugiau žmonių išmoksta sėkmingai kontroliuoti padidėjusią širdies, kraujagyslių ligų riziką net vyresniame amžiuje.

Greito praturtėjimo nebūna!

Skelbiame nelegalias finansines paslaugas siūlančių interneto svetainių sąrašą.

Žvilgančių, stiprių ir glotnių plaukų paslaptys

Kaip išspręsti pagrindines vyresnių žmonių plaukų problemas, kad džiugintų vaizdas veidrodyje?

Kas yra senėjimas ir kaip atitolinti senatvę?

Keletas mokslininkų išvadų: kada ląstelė pasensta, kaip sensta visas organizmas, kaip prailginti amžių ir kas būtų, jei nesentume?

Kai vargina venų išsiplėtimas...

Kojų venų pokyčiai svarbūs ne tik dėl kosmetinės reikšmės - susiformavę venų mazgeliai didina pavojingų krešulių susidarymo riziką.

Plaukų priežiūra vasarą

Kaip pasirūpinti savo plaukais, juos maksimaliai apsaugoti nuo kenksmingų aplinkos veiksnių ir atgaivinti?

Kuo mums svarbus vitaminas B12?

Senatvėje B12 trūkumas gali prisidėti prie Alzheimerio ar demencijos atsiradimo.
Benas Lyris

Kunigo Lyrio Romumo žingsneliai

Išlik ramus - niekas niekada nepasikeis tik dėl to, kad auginsi savyje nerimą.

Ėjimai šachmatais – telefonu

Su išmaniuoju telefonu savo šachmatininko įgūdžius pasitikrinti ar naujus ėjimus atrasti galite bet kada.
baltoji meška

Nutukimas didina mirties riziką

Pilvinio nutukimo pavojai: nuo sutrikusios organų veiklos iki mirties rizikos.

4 išmaniosios programėlės sodininkams

Gausesnį derlių užauginti galite pasinaudoję išmaniuoju telefonu.

Pagrindinės pirtinimosi taisyklės

Net ir tikriems pirties mėgėjams patariama įsiklausyti į savo organizmo siunčiamus signalus.

Kada jaustukai tinka, o kada ne?

Jaustukai pagreitina bendravimą skaitmeninėje erdvėje, padeda perteikti tam tikrą emocinį kontekstą, kurį kartais sudėtinga išreikšti žodžiais.

Cukriniu diabetu sergantiems klaipėdiečiams

Klaipėdoje - ,,Pokyčių savaitė" cukriniu diabetu sergantiems žmonėms.

Gerinamas aptarnavimas dėl sąnarių endoprotezavimo

Gyventojai, savo lėšomis įsigiję sąnario endoprotezą bei norėdami gauti kompensaciją, turės pateikti mažiau dokumentų.

Maisto poveikis organizmui

Alerginės ir ne alerginės kilmės maisto netoleravimas. Kaip atskirti?

Tapkite Baltijos kelio minėjimo dalimi!

Iki rugpjūčio 10 dienos radijo aparatus galima atnešti į LRT arba į artimiausią Lietuvos pašto skyrių.

Vaistinėlėje pravers eteriniai aliejai

Malonus kvapas, imuniteto stiprinimas ar net vabzdžių atbaidymas – eteriniai aliejai gali pagelbėti daugeliu atvejų, kai griebtumėtės medikamentų.

Pervažoje - žaidimas su mirtimi

Traukinio artėjimo greitį ir savo galimybes pralėkti jam priešais nosį kai kurie vairuotojai pernelyg optimistiškai.
erkės

Erkių pernešamos vis sparčiau plinta

Šiemet registruota gerokai daugiau erkių pernešamų ligų, negu pernai. Kaip saugotis?
,

Viduriavimas kelionėje. Ką daryti?

Kaip kontroliuoti ir sušvelninti viduriavimą keliaujant, kada verta kreiptis į gydymo įstaigą bei kuo gali būti pavojingas viduriavimas?

Namai irgi „serga“?

Yra toks „sergančio pastato sindromas“, su kuriuo susiduriame būdami kokioje nors patalpoje. Kaip negaluojame būdami joje?
Balto

„Įkalintos paukštės giesmė“

Romanas apie drąsią, stiprios valios ir dvasios moterį, kuri simbolizuoja feministinio judėjimo pradžią Irane ir įkvepia ištisas kartas moterų.
sosnovskio barštis

Augalai, sukeliantys alergines reakcijas

Prie Sosnovskio barščių prisilietus nudegimas gali baigtis net mirtimi.

Pažinkite Lietuvą telefonu

Telefoninės programėlės suteikia galimybę sužinoti ir geriau pažinti Lietuvos gamtą, kalbą ir istoriją.
Benas Lyris

Mintys Tavo sekmadieniui

Kunigas Benas Lyris kviečia ne tik šventadieniais pabučiuoti ir įvertinti tą, be kurio neįsivaizduojate savo rytojaus.

4 patarimai, kaip pasirūpinti akvariumo žuvytėmis

Keletas patarimų, kurie padės išvengti problemų paliekant akvariumą ilgesniam laikui.

Varškės sūris įrašytas į mūsų genus

Lietuviškas varškės sūris keliavo iš kartos į kartą ir mes pagrįstai galime juo didžiuotis, valgyti net keptą, rūkytą, gardintą prieskoniais.

Žiemos gardėsiai – ruošiami vasarą

Siūlome jums tris gėrybių ruošimo būdus: marinuotas agurkų juosteles, baklažanų garnyrą ir žuvies pagardą.

Psichologė apie pokyčių baimę

Kai nesame sąmoningi čia ir dabar, bijome kažką keisti, net nepastebime, kaip prabėga mūsų dienos. Kaip pasiryžti pokyčiams?
birstono apzvalgos bokstas

Birštono apžvalgos bokštas – aukščiausias šalyje

Nemuno kilpų regioniniame parke Birštono apylinkėmis pasigėrėkite iš naujojo apžvalgos bokšto.
Baisogalos dvaras

Pajusk dvarų dvasią!

Kviečiame pasigėrėti dramatiškus tautos istorijos įvykius dar menančiais dvarais.

Nei žvyno, nei uodegos

Šiek tiek istorijos apie žvejybą, įdomių faktų apie žuvis ir žvejų prietarų iš liaudies išminties lobyno.

Senjorai keliauja

Marijampolės Trečiojo amžiaus universiteto studentai-senjorai keliauja, nes tai padeda nesenti. Šįkart kviečia į Istriją.

5 stilistės Viktorijos Šiaulytės patarimai vasarai

Kiekvieną sezoną galime pamilti vis kitą naują spalvą ar audinį tam, kad gyventi būtų įdomiau ir smagiau.

Karščio įtaka Jūsų automobiliui

Per karščius stabdžių sistema dirba ekstremaliomis sąlygomis ir tai vėliau gali atsiliepti stabdžių efektyvumui.
Kazimieras Kondratavičius

Tautinis menas yra mūsų vanduo ir duona

Šokių kolektyvų vadovas Kazimieras Kondratavičius pasakoja apie jaunystę, senjoro kasdienybę ir savo auklėtinius.

Kaip ryte pabusti kuo žvaliau?

Specialistų patarimai, kaip rytais pažadinti kūną ir suteikti jam jėgų visai dienai.

Mėlynės – senėjimą stabdantis turtas

Miške jau sirpsta mėlynės, kurios suteikia galimybę sočiai pasikrauti vitaminų užtaisą žiemai.

Vienatvės dovana

Viena iš didžiausių dovanų, kurias įteikia gyvenimas, yra išmokti mylėti netgi būnant vienam. Kaip tai padaryti?

Menas sakyti ir priimti komplimentus

Komplimentais galime pagerinti subjurusią savijautą, paskatinti bei įvertinti, o tai gali lemti geresnius santykius, bendravimą.

Laktozės netoleravimas

Laktozės netoleruoja kas trečias lietuvis, ypač vyresnis. Tačiau tai – suvaldomas nepatogumas bet kokiame amžiuje.

Ką „sako“ kraujo tyrimas?

Kraujo tyrimas – itin iškalbingas žmogaus organizmo būklės rodiklis. Tačiau dažniausiai jie aiškūs tik medicinos darbuotojams, o ne paprastam žmogui.

Pagalba metantiems rūkyti

Rūkymas – viena iš dešimties pagrindinių pasaulio gyventojų mirties priežasčių.

Kaip išvengti nemalonaus burnos kvapo?

Burnos kvapui įtaką daro visas virškinimo traktas – nuo burnos iki skrandžio, tačiau dažniausiai - prasta burnos higiena.

4 maisto ruošimo žiemai taisyklės

Kokios maisto atsargų gaminimo tendencijos šiuo metu yra populiariausios?
Benas Lyris

Kunigo Beno Lyrio Drąsos žingsniai

Atmink: širdies ramybė yra didesnis turtas už viso pasaulio turtus!

Medicinos priemonės į namus

Deguonies aparatus, dirbtinės plaučių ventiliacijos aparatus ir insulino pompas galima išsinuomoti ir naudoti namie.
Juozas Erlickas

12 faktų, kurių nežinojote apie J. Erlicką

Ar žinojote, jog po dešimties metų Juozas Erlickas žada balotiruotis į Lietuvos Prezidentus?

Kuo grėsminga tapatybės vagystė?

Patarimai, kaip sumažinti asmens tapatybės vagystės riziką ir kuo tai pavojinga.

Vitaminas D – ir vaistas, ir nuodas

Vitaminas D yra svarbus organizmui, tačiau kaip jo neperdozuoti, kas yra pavojinga organizmui.

Kinas po dangumi - beribis

Rugpjūčio 5 dieną užsienyje ir Lietuvoje kviečiame žiūrėti vieną gražiausių lietuviškų filmų – A. Žebriūno „Riešutų duoną“.

Kai karštis trenkia galvon...

Vasariški oro temperatūros šuoliai sukelia labai pavojingas būsenas galvos smegenyse ir kraujotakos sistemoje.

Mitai apie širdies vaistus klaidina pacientus

Internete sklandanti informacija dažnai yra klaidinga ir gali privesti prie sveikatai nepalankių sprendimų.

„Namų darbai“ prieš kelionę

Norint išvengti nesklandumų, įsigijus kelionę derėtų ją detaliai susiplanuoti. Padedame tai padaryti!

Šlapio kelio pavojai

Vairuotojai neįvertina šlapios dangos keliamo pavojaus ir tai tampa dažnų nelaimingų atsitikimų priežastimi.

Kodėl verta aplankyti Tauragę?

Tauragė turtinga gamtiniais, kultūriniais, istoriniais, sakraliniais objektais.
Neringa

Statistika: Lietuvos senjorai keliauja retai

Priežastys, kodėl vyresni nei 65 m. asmenys nekeliauja - finansiniai aspektai bei sveikatos problemos.

Išmaniosios technologijos - Jūsų sveikatai

Išmanieji įrenginiai padeda sekti iki kokios ribos galima pakelti pulsą ir kaip į krūvį reaguoja širdis.

Rizikingos kelionės Europoje

Prieš vykstant į užsienį verta pasidomėti bent keliais šaltiniais ir įvertinti politinį stabilumą, užkrečiamų ligų riziką, klimato reiškinius.

Pažeidimai senelių namuose

„Senevita“ teikia globos bei medicininės reabilitacijos paslaugas senyvo amžiaus žmonėms arba suaugusiesiems, turintiems negalią.

Nemokami renginiai Jonavos mieste ir rajone

2019-ųjų rudenį senjorai kviečiami dalyvauti nemokamuose užsiėmimuose.

DIENOS UŽIMTUMO PASLAUGOS JONAVOS SENJORAMS

Vieniši, neįgalūs Jonavos senjorai kviečiami pasidalinti savo išmintimi, neužsiskleisti savyje, susirasti bendraminčių.

Elektros, dujų knygelė - NEREIKALINGA!

Mitas, kad atsiskaitymo knygelė būtina atsiskaitant už elektrą, dujas. Skaitiklio rodmenis galite užsirašyti ant bet kokio lapelio, įsivesti į mobilųjį telefoną.

Kraujavimas iš nosies vasarą

Kraujavimas iš nosies niekada neištinka be priežasties ir dažnai yra kokio nors negalavimo, kartais ir labai rimto, simptomas.

Nesigydykite patys!

Įvairūs vitaminai, vaistažolių arbatos, maisto papildai gali ir pagelbėti, ir pakenkti, jei bus netinkamai naudojami.

Ką pranašauja gamtos ženklai?

Paukščiai, vabzdžiai ir augalai artėjančius oro pokyčius nusako kur kas tiksliau nei kompiuterių sudarytos prognozės.
balto

Mary Sharratt. „Ekstazė“

Garsiausių menininkų našlė, aprašyta biografiniame romane: įkvepianti mūza ar piktasis genijus?

Seni sodybų kryžiai

Nepraeikime pro šalį, jei pamiškėse ar apleistose ir neprižiūrimose sodybose pamatysime seną, mūsų tautos dvasingumą simbolizuojantį kryžių.
Benas Lyris

Kunigo Lyrio ramybės dekalogas

Ramybės kiekviename žingsnyje, atodūsyje ir bendravime su aplinkiniais linki kunigas Benas.

Senjorų sportas: įdomios ir aktyvios veiklos

Pasivažinėjimas kartingais, plaukimas irklente, baidarėmis ar vandens motociklu, ėjimas su lazdomis, dažasvydis - ar esate išbandę šias veiklas?

Šilalėje knygos - į namus

Į namus norimų knygų gali užsisakyti judėjimo ir kitą negalią turintys šilališkiai, taip pat ligoniai ir senyvo amžiaus žmonės.

Kas labiausiai traukia uodus?

Ką daryti, kad uodai nepainiotų Jūsų su „valgyk, kiek telpa“ tipo švediškuoju stalu?

Žvejybos rezultatų gerinimui - telefonas

Išmanusis telefonas gali praversti žvejyboje - parodyti, kur ir kada kibs geriausiai, pasirinkti žvejybos vietą ir t.t.

Nemokamos mankštos vilniečiams

Norime paskatinti vyresnio amžiaus žmones būti fiziškai aktyviais ir išbandyti nemokamas mankštas.

SMS iš banko gali siųsti sukčiai

SEB įspėja apie sukčių platinamas melagingas neva iš banko siunčiamas SMS žinutes.

Kelionė po užsienį automobiliu

Į ką būtina atsižvelgti vykstant atostogauti automobiliu už Lietuvos ribų?

Jei prakaituojate labiau nei kiti...

Prakaitavimas - kūno apsauga ir nemenka bėda. Kokios veiksmingos priemonės saugo nuo to?
šilalė

TOP 10 lankytinų vietų Šilalės apylinkėse

Pažintis su Šilalės kraštu: nuo kalvų karaliaus iki viduramžių tako pelkėje.

Riešutų nauda

Kurie riešutai, kaip tvirtina moksliniai tyrimai, yra vertingiausi mūsų sveikatai?

Populiarėja kremavimas

Kremuojamų žmonių skaičius Lietuvoje auga: kodėl žmonės renkasi šį laidojimo būdą?

Odos, plaukų priežiūra vasarą

Grožiui, odai, plaukams kenkia ne tik saulės spinduliai, bet ir skirtingas telkinių vanduo bei prakaitas.

Skrydžio baimė - ar įmanoma suvaldyti?

Užtenka laikytis kelių paprastų taisyklių, kad nemalonūs jausmai nedrumstų kelionės nuotaikos ir nerimo būtų kuo mažiau.

Išnaudokite derlių savo grožiui!

Ar žinojote, jog braškės padeda kovoti su inkštirais ir spuogais, o vyšnios – puikus antioksidantas?

Kelionių vaistinėlė

Ką reikėtų žinoti apie vaistus prieš vykstant į kelionę?
šuo

Augintiniai padeda įveikti vienatvę

Vienatvė tampa epidemija, ypač senyvo amžiaus žmonių, tačiau šį jausmą išgyventi padeda augintiniai.

Rasos suteikia augalams magišką galią

Birželio 24-oji diena - Joninės, Rasos, Kupolės. Būtent tada, dažnai anksti rytą prieš saulėtekį, surinkti žolynai turi magišką, sveikatinančią galią.
balto

Meilės istorijų karalius Nicholas Sparksas

Pasaulyje parduota per 105 milijonus N.Sparkso knygų egzempliorių, romanai išversti į daugiau nei penkiasdešimt kalbų.
Benas Lyris

Kunigas Benas Lyris - iš širdies Jums

Kunigas Benas įsitikinęs, kad esame Dievo kūnas, kraujas, rankos ir kojos, prisikėlimas ir ramybė. Kada galime tai patirti?

Ar saugu miegoti su augintiniu?

Dažniausios veiklos su katėmis, šunimis ir šeškais – ilsėjimasis vienoje lovoje, bučiavimasis ir valgymas.

Kaip elgtis siaučiant vėtrai ir griaudžiant?

Jei lauke kyla vėjas, artinasi audra, griaudžia ir žaibuoja, reikalingos tam tikros žinios, ko negalima daryti, kad išvengti nelaimės.

Kuo dezinfekuoti žaizdas?

Dezinfekcijai neapdairiai pasirenkamos priemonės organizmui gali būti ypač kenksmingos.

Pusantro metro nuo dviratininko

Taisyklių dažniau nepaiso vyresni vairuotojai, jie taip pat nevengia signalizuoti dviratininkams, kad šie pasitrauktų į šalį, o kartais ir visai prispaudžia juos prie kelio krašto.

Fizinė veikla vyresniame amžiuje

Senėjimo procesus iš dalies galima kontroliuoti. Vienas tokių būdų – fizinis aktyvumas ir mankšta.

Nėrimas pražutin

Šuoliai į vandenį galva žemyn – pavojingiausias ir rizikingiausias laisvalaikio būdas paplūdimyje.

Poilsiauti reikia atsakingai

Primename poilsiautojams svarbiausias taisykles, kurių reikia laikytis prie vandens telkinių, ir kokios baudos gresia tiems, kurie šių reikalavimų nepaiso.
bitė

Kaip apsisaugoti nuo įkandimų?

Mašalai, sparvos, uodai, muselės - kai kurių vabzdžių įgėlimai gali baigtis ne tik nemaloniais pojūčiais, bet ir rimtesniais sveikatos sutrikimais.

Jau noksta žemuogės!

Lauros Balčiūtės sodybos apylinkėse, Šilalės rajone jau noksta žemuogės. Šios mažos, tačiau itin naudingos uogytės kupinos vitaminų.

Kaitra – stiprus miokardo infarkto veiksnys

Mokslininkai: karštis ypač grėsmingas širdininkams, sergantiesiems cukriniu diabetu, turintiesiems sutrikusį cholesterolio kiekį ir kt.

Kaip per karščius neperšalti

Per karščius peršalti ne ką sudėtingiau nei žiemą, o tam didžiausią įtaką daro didelė temperatūrų kaita, prie kurios organizmas nespėja prisitaikyti.

Niekada nevėlu mokytis!

Specialistai: vyresniems pradėti naudotis internetu dažnai reikia tik paskatinimo. Drąsiau, mielieji!
Senjorų avilys

Vilnius - draugiškas senatvei

Siųskite savo idėjas, siūlymus, kad senyvo amžiaus žmonės Vilniuje gyventų geriau, šviesiau, oriau.

Senjorų klubas „Polėkis“

Jonavos viešosios bibliotekos senjorų klubas „Polėkis“ kviečia senjorus įvairioms veikloms.

Sukčiai nusitaikė į paštomatus

Paštomatai tapo nauju sukčių apgaulės būdu. Kaip nelikti ir be daikto, ir be pinigų pataria specialistai.

Neatsargūs kasimo darbai

Atliekant žemės kasimo darbus pažeidžiami tinklai, o tai kelia ne tik nepatogumų, bet ir pavojų žmonių sveikatai, gyvybei bei turtui.

Ar tikrai per Jonines visuomet lyja?

Nori nenori, akys krypsta į dangų, viliantis, kad šiemet galgi nelis. Visgi liaudies išmintis byloja, kad per Jonines visada lyja. Ar tikrai taip?

Aktyvėja uodai, širšės, musės, skruzdės

Per karščius pastebimas skruzdžių, musių, vapsvų ir kitų geliančių vabzdžių suaktyvėjimas. Kaip atlaikyti jų atakas?

Asmenukėje svarbiausi - ne Jūs?

Fotografuojant atidžiau žiūrėkite ne tik į save, bet ir aplinką, daiktus. Kam tais svarbu? Ogi vagims, kurie apie Jus visą informaciją gali surinkt socialiniuose tinkluose.
senjorai

Ligoniais pasijunta net sveiki

„Didvyriškumas" per karščius turi baigtis", – įspėja kardiologė M. Kovaitė, kalbėdama apie vyresnio amžiaus žmones.

Neturintiems leidimų – baudos

Automobilio savininkui draudžiama pačiam ardyti nenaudojamą transporto priemonę. Sužinokite, kodėl ir kokios baudos už tai gresia.

Ne veltui linkime: gero vėjo

Trečdalis lėktuvų vėlavimų vyksta dėl prastų oro sąlygų. Kokią įtaka turi vėjas? Ir kiek jis svarbus Jūsų kelionei?

Kaip saugoti savo turtą per atostogas?

Vasara - atostogų metas, O ilgapirščiams - pats darbymetis. Pasinaudokite patarimais ir pasirūpinkite, kad Jūsų atostogų metu namai išliktų saugūs.

Bijūnų žiedai ir ką su jais veikti

Nepaprastai gaila, kai visus metus laukti augalų žiedai baigia savo žavingą procesą. Pabandykite įamžinti bijūnų grožį ir kvapą.

Knygos - vasaros naujienos

Ne vienam knyga – būtina atostogų dalis. Kokias naujienas Jūsų vasarai siūlo BALTO leidybos namai?
Benas Lyris

Kunigo Beno Žodis

Iš problemų ir sunkumų mes išeiname brandesni. Nebijok sunkumų, jie Tave užaugins.

Inscenizuotos avarijos - sukčių amatas

Ar neteko patirti tyčia sukelto eismo įvykio, kai tikimasi gauti draudimo išmoką ar apkvailinti niekuo dėtą avarijos dalyvį?

Kokį vandenį gerti?

Vandenį ir mineralus iš organizmo „išstumia“ padidėjęs stresas, įtampa, ne tik karštos aplinkos sąlygos.

Jei domina naujas televizorius...

Kaip nepasiklysti tarp televizorių modelių, raiškos ir funkcijų įvairovės? Koks dydis, dizainas šiuo metu geriausi?

Gėrimai cholesterolio reguliavimui

Kokius gėrimus pasirinkti ir kokių vengti, jei norite sumažinti „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje?

Vaistai karštyje. Kas svarbu?

Karštyje palikti vaistai, ypač skystos formos, gali prarasti efektyvumą, pakisti vaistų stabilumas. Jų negalima palikti automobilyje net trumpam.
stop rukymui

Kaip greičiau mesti rūkyti?

Gydytoja toksikologė apie metimą rūkyti: vieno geriausio būdo nėra - savąjį kiekvienas rūkorius turi atrasti pats.

Gaivūs vasaros receptai

Kaitri saulė dažniau skatina rinktis gaivesnį ir lengvesnį maistą. Pateikiame keletą vasariškų receptų.

3 augintinių auklėjimo metodai

Net namų sąlygomis galite dresuoti savo šunį ar katę - tai padės geriau susitvarkyti su augintiniu.
,

Dermatologė apie saulę: „Slėpkimės, denkimės, tepkimės“

Kodėl privalome saugotis nuo pavojingų saulės spindulių? Ar darbas darže skiriasi nuo paplūdimio aplinkos, kur naudojate apsauginį kremą?

Dėmesio: pavojingi preparatai

Internetu prekiaujama gyvybei pavojingais produktais, pristatomais kaip efektyvūs vaistai.

Saugoti akis nuo saulės - būtina

Kaip ir kodėl svarbu pasirinkti apsaugančius akinius nuo saulės?

Trūksta geriamojo vandens

Masinis vandens vartojimo reiškinys - daržų, vejos laistymas - sukelia vandens slėgio mažėjimą ir drumstumą.

Karštą savaitę - daugiau atidumo

Karštis gali paveikti kiekvieno žmogaus sveikatą, bet ypač jautrūs yra vyresnio amžiaus žmonės (ypač vyresni nei 75 metų).

Kelionės automobiliu užsienyje

Jei susiruošėte keliauti automobiliu, pasidomėkite ne tik maršrutais, bet ir šalyje vyraujančia kultūra. Antraip galite būti suprastas visai ne taip, kaip norėjote.

Sugedęs dantis – lyg tiksinti bomba

Jei gydytojas jums siūlo dantį šalinti, reikėtų juo pasitikėti ir nedelsti. Tačiau ką daryti, jei baugina skausmas ar gijimo procesas?

Metų vertingiausias - projektas senjorams 60+

Metų vertingiausio verslo, suteikusio ne tik unikalią idėją, bet ir naudą visuomenei, kategorijoje laimėjo žurnalo senjorams „60 Plius“ idėjos autorė Laura Balčiūtė.

Įsibėgėja arbūzų sezonas

Įsibėgėja arbūzų sezonas – įvertinta, ar saugu mėgautis šiomis uogomis.

Kaip skambinti pagalbos numeriu 112?

Iki 2021 m. nebeliks trumpųjų priešgaisrinės gelbėjimo, greitosios medicinos pagalbos tarnybų bei policijos telefono numerių - visus kviesime 112.
Balto

„Niekada nesustok“

Knygoje „Niekada nesustok“ - sukrečianti įvaikinimo istorija kaip mergaitė iš San Paulo gatvės atsidūrė Švedijos provincijoje.

Švenčiame Sekmines!

Per Sekmines bažnyčia, jos altorius būna išpuoštas berželiais, vyksta šv. Mišios, šventinamas vanduo.
Benas Lyris

Kunigas Benas Lyris sveikina su vasara

Stiprus žmogus moka: atsiprašyti, paprašyti, padėkoti, atleisti. O taip pat - švęsti ramybę ir prasidėjusią vasarą.

„Mano tėtis stiprus“

Akcija siekiama paskatinti vyrus laiku pasitikrinti sveikatą ir palaikyti jau sergančius prostatos vėžiu, padrąsinti sveikstančius.

Apklausa: pensininkams gyventi sunku

Sunkiausiai gyvenančiomis visuomenės grupėmis Lietuvoje laikomi pensininkai bei vaikus auginančios jaunos šeimos.

Kur atrasti Jonines be lietaus?

Į kokius kraštus kelti sparnus per Jonines, kad lietaus debesys nepavytų? Lietuva, Italija, o gal Graikija?

Šunys ir katės platina ligas

Šunys ir katės ne tik mieli, gražūs, ištikimi draugai. Specialistai įspėja, kad žmones jie gali užkrėsti ligomis.

Gydytojas: tinka ne bet koks vanduo

Kokį vandenį gerti per karščius, kad ne tik numalšinti troškulį, papildyti skysčių atsargas, bet ir atstatyti mineralų trūkumą?

Būkite atsargūs prie geležinkelio!

Traukinio stabdymo kelias gali siekti net ir 1 kilometrą, tačiau ne vietoje kertantys geležinkelį apie tai net nepagalvoja.

Tai nepraeis savaime...

Dirglios šlapimo pūslės sindromas – viena iš šlapimo nelaikymo priežasčių, varginančių vyresnio amžiaus moteris. Kas tai?

Stovykla senjorams

Pažadinkite savo kūrybines jėgas ir atraskite netikėtus savo sugebėjimus Kūrybinėje teatro ir saviraiškos vasaros stovykloje!

Kad saulė būtų saugi

Ar žinote kaip odą paruošti ilgesniam buvimui saulėje? Specialistė dalijasi pagrindinėmis saugaus deginimosi taisyklėmis.

Paberžėje - Tėvo Stanislovo širdis

Keliaujate po Kėdainių kraštą? Tada būtinai aplankykite Paberžę, kur dar sklando Tėvo Stanislovo dvasia.

Vertos dėmesio Kėdainių apylinkės

Penkios vietovės, kurias patariama aplankyti, jei keliaujate po Kėdainių kraštą.

Alina karštis. Kaip pasirūpinti savimi?

Vyresnio amžiaus žmonėms aukšta temperatūra itin pavojinga. Kokie organizmo signalai įspėja, kad karštis Jums pakenkė labiau nei reikia?

Transporto priemonių registracija

5 dažniausiai užduodami klausimai apie transporto priemonių registraciją, į kuriuos atsako „Regitros“ atstovas.

Šaltos kavos receptai

Karštą dieną rekomenduojame išmėginti penkis greitai paruošiamus šaltos kavos gėrimus.

Kaip pasirūpinti savo oda?

Odos gydytoja: rūkymas ir ultravioletiniai spinduliai turi didžiausią įtaką odos senėjimui.

Dažniau valgykite gamtoje!

Aplinkos, kurioje valgoma, pakeitimas atpalaiduoja, sužadina apetitą ir pakrauna gera energija.

Nėra tokios ligos kaip senatvė!

Gėtė „Faustą“ užbaigė 80 metų, Bernardas Šo kūrė sulaukęs 94-erių, o Mikelandželas brandžiuosius paveikslus nutapė turėdamas 80 metų.

Dar viena iš juosmens skausmo priežasčių

Norime atkreipti dėmesį į kiek primirštą stuburo dalį – uodegikaulį. Ar neteko jausti šios vietos maudimo?

Prasideda maudynių sezonas

Vasarą vanduo teikia ne tik atgaivą, bet ir rūpestį. Keletas patarimų, kurie pagelbės, jei matote skęstantįjį ar pats skęstate. Kaip elgtis prie vandens?

Kaip gyvena šių dienų senjoras?

Nemokamo žurnalo senjorams redaktorė Laura Balčiūtė: „Miestuose jie gali senti smagiau, kaime jiems nėra ką veikti“

Priežastys, dėl ko pučia pilvą

Nors labai dažnai pilvo pūtimo priežasčių ieškoma mitybos įpročiuose, tačiau suaugusius dažniausiai paveikia nuolatinė įtampa ir stresas.

Kas atsitinka, jei valgote skubėdami?

Valgote prie televizoriaus ar kompiuterio? Skubate ir nekreipiate dėmesio į tai, ką valgote? Tuomet Jums reikėtų susipažinti su sąmoningu valgymu ir jo nauda.

W. Churchillio legendos interpretacija

Apie Winstono Churchillio darbo įpročius skaitykite naujoje Anthony McCarteno knygoje „Tamsiausia valanda“, kurią išleido „BALTO leidybos namai“.

Triukšmauja kaimynai. Ką daryti?

Kokios leistinos triukšmo ribos daugiabučiuose? Kokios baudos skiriamos už triukšmavimą?
Benas Lyris

Sveikinimas Tėčiui

Pirmąjį birželio sekmadienį švenčiame Tėvo dieną, Ta proga - prasmingos kunigo Beno Lyrio mintys.

Pyragas „Šakočio pusbrolis“

Šio kepinio rezultatas tikrai nustebins, nes skonis bus lygiai toks pats, kaip ir klasikinio šakočio.

Kuo moterims pastiprinti organizmą?

Kokie vitaminai ir mineralai svarbiausiai skirtingais moters gyvenimo etapais?

Paruoškite automobilį vasarai

Automobilio paruošimas vasaros sezonui – eilė nesudėtingų procedūrų, kurias reikėtų atlikti po šaltojo metų laikotarpio.
piknikas

Kepimo ant grotelių paslaptys

Svarbu žinoti, kaip tinkamai maistą paruošti ir kepti ant grotelių, kad nesusidarytų kenksmingos toksinės medžiagos.

Tyli liga, žudanti tūkstančius

Viena pagrindinių priemonių, galinčių padėti išvengti storosios žarnos vėžio – sveika gyvensena, apimanti fizinį aktyvumą bei sveiką mitybą.

Daugėja dirbančių pensininkų

Pastaraisiais metais stebima dirbančių pensininkų skaičiaus augimo tendencija. Tai rodo, kad darbo rinka vyresnio amžiaus žmonėms šiandien yra atviresnė. Bet ne visiems. Kodėl?

Kai atakuoja panikos atakos...

Panikos atakas patiria maždaug kas septintas–dešimtas žmogus. Ne visiems pavyksta su jomis susitvarkyti. Kas gali padėti?
Senjorų avilys
,

„Senjorų avilys“ - Vilniaus krašto senjorams

Senjorai galės sportuoti, mokytis kalbų, kompiuterinio raštingumo, verslumo, menų, burtis į klubus, žaisti stalo žaidimus, bendrauti.

Kaip sumažinti prakaitavimą?

Kiekvienas iš mūsų turime savo specifinį kvapą. Tačiau nesiprausęs, prakaituotas žmogus skleidžia nemalonų kvapą. Kaip nuo jo apsisaugoti?

Eteriniai aliejai Jūsų augintiniui

Ar žinojote, kad įvairūs eteriniai aliejai gali padėti augintiniui apsisaugoti nuo parazitų, stiprina ir švelnina kailį, ramina?

Sėkmingai Jūsų vasarai

Vasara – atostogų metas, dovanojantis ilgas, šilumos ir šviesos kupinas dienas, kai daugiau laiko galime skirti aktyviam poilsiui. Kaip sėkmingai ilsėtis ir iškylauti?

Asbestas kelia riziką sveikatai

Ar žinojote, kad visos asbesto formos yra pavojingos žmogaus sveikatai, ypač kai ardomi šiferio stogai?

Kelionių draudimas. Kas svarbu?

4 svarbiausi dalykai, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį draudžiantis nuo su kelionėmis susijusių rizikų.
duonos gaminiai

Ką skanaus, sveiko pasigaminti su šviesia duona?

Mitybos specialistas pataria, kaip išsirinkti šviesią duoną ir su ja pasigaminti gardžius, sveikus receptus.

Sutaupyti padeda planavimas

Vidutinis lietuvis išmeta daugiau nei 56 kg maisto per metus. Kaip sutaupyti?
Benas Lyris

Šv. Sekmadienį - kunigo Beno siunčiamos mintys

Geriausia evangelizacija ne mūsų žodžiai, bet laimingas žmogus savo paties pasirinkimuose. Jeigu Tu esi nelaimingas tame, ką darai, kaip kiti gali patikėti tuo, ką darai?
kūmutės virtuvė

Pavasarinės salotos

Norisi atsivalgyti tos žalumos, todėl vienas dažniausių patiekalų ar garnyrų ant mūsų stalo pavasarį – salotos.

Virškinimas turi įtakos gyvenimo kokybei, sveikatai

Dėl sutrikusio virškinimo kenčia ne tik reikalingų maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų pasisavinimas, bet ir nervų sistema, imunitetas.

Kada „blogasis“ cholesterolis verčia sunerimti?

„Blogojo“ cholesterolio kiekio viršijimas dažnai nustatomas ir neturintiems antsvorio, sveikai besimaitinantiems bei reguliariai sportuojantiems asmenims.

Kaip pagerinti interneto ryšį namuose?

Kokios dažniausios silpno „Wi-Fi“ signalo ir lėto interneto namuose priežastys?

Kaip saugotis nuo žaibų?

Kiekvieną vasarą dėl žaibo iškrovos įvyksta nemažai nelaimingų atsitikimų. Kaip jų išvengti pataria specialistai.

Užsukite į Žvėrinčių

Telšių rajone, Laukstėnų kaime galite pamatyti tokių žvėrių, kokių Lietuvos miškuose tikrai nesutiksite.

Turintiems regėjimo sutrikimus

Pagal gydytojų receptus akinių lęšiai bus kompensuojami ne dažniau kaip kartą per dvejus metus ir tai sudarys 76 eurus.
žurnalas senjorams 60+

Vabzdžių sezonas atidarytas

Vasarą ramybės neduoda geliantys vabzdžiai. Kas juos privilioja? O kas - atbaido?

Kraujo tyrimai. Kokių reikėtų?

Gydytoja pataria, kokio amžiaus žmonėms kokius tyrimus privalu atlikti, kad laiku užbėgti ligoms už akių.
Žemaitijos sostinės šventė 2019

Žemaitijos sostinės šventė

Birželio 14 – 16 dienomis Telšių miestas vėl pakvips bijūnais - vyks kasmetinė Žemaitijos sostinės šventė!

Trečiojo amžiaus universitetas Klaipėdoje

Trečio amžiaus universiteto siekis - suteikti galimybę vyresnio amžiaus žmonėms išlikti aktyvia visuomenės dalimi ir turėti galimybę džiaugtis šviesia senatve.

Apie internetą - Vilniaus senjorams

Pagerinkite kompiuterinio raštingumo žinias ir susipažinkite su interneto pradžiamoksliu.

Kad kelionė būtų sklandi...

Ką daryti, jei į skrydį atvykstate paskutinę akimirką, pamiršote bilietą ar pastebėjote, kad plyšta lagaminas? Ekspertų patarimai
senjorė

Kaip elgtis per karščius?

Vyresnio amžiaus žmonės patenka į rizikos grupę, kuriai pavojingas didelis karštis. Kaip išgyventi tą metą, kai saulė ypatingai kaitina?

Šiaurietiškasis vaikščiojimas sveikatos labui

Vienas saugiausių ir paprasčiausių fizinio aktyvumo būdų naujokams – šiaurietiškasis vaikščiojimas, arba ėjimas su lazdomis. 

Parama gyvenamųjų namų modernizavimui

Bus finansuojami stogo šiltinimas su ar be stogo dangos keitimu, grindų šiltinimas, sienų ir cokolių šiltinimas, esamų langų bei durų keitimas, rekuperacijos sistemų įrengimas.

Pienas - sveika ar ne?

Kaip pienas, jo produktai veikia mūsų sveikatą? Kada jo vengti? Kuo pakeisti, jei esame jiems alergiški ar netoleruojame laktozės?
,

Kiaulpienė - piktžolė ar naudingas augalas?

Nuo seniausių laikų žinomos kiaulpienių (žiedų, lapų, šaknų) gydomosios savybės. Kuo jos gali būti naudingos?

Ypatinguoju skoniu pasižymintys salierai

Salierai yra puikus pasirinkimas norintiems maitintis ir sveikai, ir subalansuotai. Išbandykite mūsų siūlomus vitaminais gausius kokteilius su salierais.

Saugos diržai - ir autobuse

Vienas pirmųjų veiksmų, kurį turime padaryti prieš pajudant tarpmiestiniam autobusui į kelionę – užsisegti saugos diržą.
senelis

Paprasti būdai sumažinti įtampą

Kas bendro tarp žaidžiančių vaikų ir javus kadaise su daina kūlusių protėvių? Tiek vieni, tiek kiti natūraliai ir sveikatai nežalingu būdu mokėjo sumažinti įtampą.

Cholesterolį mažinanti mityba

Lietuviai per dažnai valgo produktus, turinčius tiesioginę įtaką cholesterolio didėjimui. Galbūt nežinote, koks tai maistas?

Liga, mėgstanti stresą

Opinis kolitas ir Krono liga – lėtinės autoimuninės ligos, kurių komplikacijos gali sukelti ankstyvą neįgalumą bei žymų gyvenimo kokybės pablogėjimą.
Benas Lyris

Kunigas Benas - iš širdies Jums

Kad girdėtum kitų širdį - privalai juos labai daug mylėti, o kad girdėtum savo - kasdien turi mokytis tylos.
Balto

Knygų naujienos

Supažindiname su knygomis, kurias išleido BALTO leidybos namai.
tortas

Receptai išsiilgusiems braškių

Kai pirmosiomis šviežiomis braškėmis pasimėgausite iki soties, būtinai išmėginkite šiuos receptus, kurių pagrindinis akcentas – braškės ir netikėti šių uogų skonio deriniai.

Bananas – išminčiaus vaisius ir senatvės priešas

Kad taptume gyvybingi, energingi ir linksmi, kasdien valgykime bananus.

Trumpa kojinių istorija

Kojinės šiais laikais yra neatsiejamas kasdienis aprangos elementas. Tačiau ne iš karto jos tapo šiltomis ar patogiomis, – kojinėms teko praeiti ilgą istoriją.

Rankų priežiūros ritualai

Rankos gali išduoti amžių, sveikatos būklę ar gyvenimo būdą, todėl tam, kad jos būtų gražios ir sveikos, tereikia prisiminti ir naudotis keliais svarbiais patarimais.

Druskininkų kurorto šventė 2019

Druskininkų kurorto šventė 2019 Rock‘n‘Roll ritmu PROGRAMA Gegužės 31 d., penktadienis 12.00 val. Amatų dirbinių ir kulinarijos mugė (Vilniaus alėja, V.Kudirkos, Turistų g.) 17.30 val. Teatralizuotos eitynės (nuo CIRCLE…

Augintinis - prisirišimai ir netektys

Augintinis – draugas, palydovas ir paguoda. Ką tenka išgyventi vyresnio amžiaus žmogui, netekusiam savo brangaus augintinio, su kuriuo siejo tokie stiprūs ryšiai?
Jelena Tulčina

Svarbu mokėti gydyti širdimi!

Jelena Tulčina tikina, jog niekada nevėlu, nepriklausomai nuo amžiaus, pradėti gyventi geriau. Kai pradedi mėgautis kiekviena minute, susimąstai, kad ji gali būti praleista vertingai ir prasmingai.
Čigriejienė

V. M. Čigriejienė: apie tremtį ir neblėstantį optimizmą

Kalbėdama apie gyvenimo kokybę buvusi Seimo narė teigia: „Įkvėpimo, visų pirma, reikia ieškoti pačiam savyje“.

Atsinaujinančios energijos skatinimui

Galima gauti kompensacijas už „žaliųjų“ energijos išteklių naudojimą. Suteikiame informaciją, kur kreiptis dėl jų.

Skauda viršutinę pilvo dalį?

Galbūt Jums funkcinė dispepsija? Tuomet teks priimti dvi naujienas – vieną gerą, kitą blogą. Kokios jos?
Benas Lyris

Kunigo Beno žodis Jums

Kunigas Benas Audrius Martusevičius – Lyris sveikina su žydinčiu pavasariu

Kuo grėsmingas ilgalaikis sėdėjimas?

Daug laiko paleidžiate sėdėdami? 4 požymiai, rodantys, kad Jūsų raumenys sukietėjo ir sutrumpėjo. Ką daryti?

Jei pardavėte ar pirkote automobilį

Pardavėte ar įsigijote Lietuvoje eksploatuotą automobilį? Per kiek laiko jį privalote užregistruoti ar pranešti „Regitrai“ apie pardavimą?

Pavasaris sodyboje

Pasivaikščiokite po seną žydintį sodą Rūtelių kaime, Šilalės rajone. Tai lyg pasaka realiame gyvenime!
Grožis amžiaus neturi

Grožis amžiaus neturi

Lietuvės senjorės yra kūrybingos, įkvepiančios, žavios ir reikia tik nedidelio išorinio postūmio, jog tai atsiskleistų. Tai galite pamatyti šiame foto reportaže.

Alergijos palydovė astma

Pasireiškia alergija? Tikėtina, kad ji gali peraugti į astmą. Kokia tai liga, kaip atpažinti jos simptomus ir su ja susigyventi?

Technologijos tampa žalingu įpročiu

Nemiga, laikysenos problemos ir regėjimo sutrikimai - tai šiuolaikinio technologijų gyvenimo pasekmės. Kaip padėti sau?

Kaip pagerinti virškinimą?

Vargina nemalonūs simptomai, susiję su virškinimu? Pateikiame naudingų patarimų, kaip pagerinti savijautą.

Pažadink savo jėgą!

Mūsų kūno kalba ne tik formuoja kitų žmonių nuomonę apie mus, bet taip pat ir pačių apie save. Kaip jaustis laisviau ar labiau savimi pasitikėti?

Jautrūs dantys. Ką daryti?

Nemalonus maudimas ar skausmas kelia diskomfortą valgant ledus, geriant karštą kavą ar kandant rūgštų obuolį? Kaip prižiūrėti jautrius dantis?

Galima pasiskiepyti nemokamai

Medikai ragina skiepytis nuo difterijos ir stabligės. Kreipkitės į šeimos gydytoją, kuris nukreips nemokamam skiepui.

Fotosesijoje - senjorės

Šakių rajone įsikūrusiuose Kukarskės globos namuose įgyvendinta senjorių fotosesija „Moterys“.

7 širdies ligų mitai

Normalu turėti aukštą kraujo spaudimą, jei esi vyresnis? Cholesterolio kiekis gali padidėti tik senatvėje? Mitai tai ar tiesa?

Sveikatą branginame. O ar saugome?

Kas Jums svarbiausias turtas: artimieji, namai, automobilis? O gal - sveikata?
smidrai

Daržovių ruošimo klaidos

Kaip maisto gaminimui naudoti šaldytas daržoves, kad išliktų kuo daugiau naudingųjų medžiagų? O gal patiekalą paskaninti konservuotomis, kai nėra šviežių?

Nauji atstumai iki kaimyno tvoros

Pakeitimai padės išvengti gana dažnų kaimyninių sklypų savininkų ginčų dėl arti tvoros sodinamų medžių, krūmų ar gyvatvorių.

Užuolaidų priežiūra. Kas svarbu?

Skalbti rankomis, skalbykle ar naudotis valyklos paslaugomis? Patarimai, kad kambarį puošiantis namų aksesuaras netaptų galvos skausmu.

Nekaupkite senų mobiliųjų telefonų!

Ar žinote, kad namie kaupiami seni mobilieji telefonai kenkia sveikatai, nes turi nuodingų medžiagų?

10 Kunigo Beno minčių Šv. Sekmadieniui

Ne visi žmonės gali sutikti Dievą Bažnyčioje - padėk jiems Jį sutikti Jų pačių širdyje.
,

Nešvaistykime maisto!

Pasitelkite kūrybiškumą ir vartokite išmaniai – ne taip gražiai atrodančius produktus pažadinkite antram gyvenimui.

Pirmyn į sodą! Ech, mano nugara...

Malonumą kapstytis darže ir stebėti augantį derlių gali apkartinti nugaros skausmai.

Nenumokite ranka į prostatos sutrikimus

Vyro organizmui senstant, dažnai vyksta priešinės liaukos pokyčiai. Kokie jie?

Senjorai vairuoja saugiai!

Senjorai kviečiami atnaujinti savo saugaus eismo žinias ir vairavimo įgūdžius socialinėje akcijoje „Senjorai vairuoja saugiai“.
,

Žydintys sodai ne visiems - romantika

Ore sklandančios augalų žiedadulkės kai kuriems žmonėms išprovokuoja alergines reakcijas, kurios mažina darbingumą, blogina gyvenimo kokybę.

Tarptautinė diena be lifto

Lipimas laiptais yra paprastas būdas padidinti savo kasdienio fizinio aktyvumo lygį, net jei trūksta laiko ar motyvacijos mankštintis ar sportuoti.

3 priežastys, kodėl gali skaudėti kelį

Pataria specialistas: judėti taip pat reikia teisingai, kad nepakenktumėme savo sąnariams ir nepatirtumėme traumų.
jurginai
,

Amžinai madingi jurginai

Šios įvairiaspalvės gėlės yra itin mėgiamos, nes akina savo grožiu ir nekelia didelio rūpesčio augintojams.
velykos

Margučių ridenimas

Tas, kurio kiaušinis nuriedėdavo toliausiai, ne tik buvo laikomas nugalėtoju, bet ir laimingu žmogumi, kuriam viskas sekasi.
Benas Lyris

Kunigo Beno sveikinimas

Kunigas Benas Audrius Martusevičius – Lyris Šv. Velykų proga siunčia dešimt prasmingų minčių. Jo palinkėjime - Dievas, Meilė, Draugas. Ir tai, ką atrasite kiekvienas!

Natūraliai dažyti margučiai

Renata Šniolienė siūlo pabandyti kiaušinius marginti mėlynuoju kopūstu, mėlynėmis, ciberžole ar raudonu vynu.

Velykinių patiekalų konkursas!

Atsiųskite Šv. Velykų stalui tinkamų patiekalų receptus ir laimėkite leidybos namų ,,Balto" knygas!

Kiaušinių marginimas - žaidimas ir terapija

Įdomiausiais raštais išpiešti kiaušinius – kruopštus ir daug kantrybės reikalaujantis darbas. Keletas patarimų, kad margučiai išeitų gražūs.
Paryžiaus Dievo Motinos katedra

Galite aukoti Paryžiaus katedros atstatymui

Net ir žvelgdami į liepsnų niokojamą katedrą savo abejonėse rinkimės tikėjimą Jėzaus Kristaus Pergale prieš mirtį!

Svarbiausi dalykai apie kiaušinius

Ką reiškia skaičiai ant kiaušinių? Nuo ko priklauso lukšto tvirtumas ir spalva? Kaip įsitikinti, kad kiaušiniai švieži, ir kaip juos kuo ilgiau išlaikyti?

Šventinį jaukumą kurkite šeimos relikvijomis

Velykos – puiki proga į dienos šviesą ištraukti šeimos relikvijas: puošnų močiutės servizą ar nėriniuotą staltiesę, šiaudinius ar pintus aksesuarus.
velykos
,

5 Velykų stalo taisyklės

Ką daryti, kad mūsų organizmui Velykos netaptų sunkiomis šventėmis? Įdomu, ką apie šią dieną kalba mūsų kepenys, kiti organai?
Lietuvos balsas. Senjorai

„Lietuvos balsas. Senjorai“ ieško dainininkų

LNK projektas „Lietuvos balsas. Senjorai“ ir žurnalas 60+ kviečia registruotis visus muziką mylinčius, savo vokalu sužavėti publiką galinčius dalyvius nuo 60 metų.

Ką daryti su senu telefonu, jei įsigijote naują?

Patarimai, kaip tinkamai ir saugiai atsisveikinti su senuoju telefonu, kaip išvalyti duomenis ar persikelti informaciją į naująjį.
erkes
,

Daugiausia erkių - Panevėžio apylinkėse

Rečiau miške besilankantys žmonės, kurie pavasarį nusprendžia surengti iškylas miške, iš karto tampa erkių taikiniu.

Amžius - ne kliūtis futbolui

Nugalėtojų vardus iškovojo Vilniaus „Sostinės močiutės“. Antrąją vietą užėmė Marijampolės „Už sveiką Lietuvą“ komanda, trečioji vieta atiteko Kybartų „Kindermočiutėms“.
Benas Lyris

10 kunigo Beno minčių Verbų sekmadienio ramybei

Sekmadienis - diena, kai niekur neskubam, nieko neplanuojam, tik leidžiame ramybei savyje ilsėtis.
pataisai

Nesaugantiems augalų - bauda

Pataisui, kuriuo mėgstama puošti Velykų stalą, išrauti pakanka akimirkos, o kad naujas išaugtų iš sporos prireikia net 20-30 metų.

Keli faktai, dėl kurių skubėsite griebtis šluotos!

Nereikėtų manyti, kad, užsidarę namuose, išvengsite rizikos susirgti ar pasigauti alergiją. O jei dar juose įsiveisė pelėsis?

Senjorai į keliones vyksta vis dažniau

Vyresni žmonės kasmet keliauja vis aktyviau. Kur vyksta ir ko per atostogas ieško į šeštą ar septintą dešimtį įkopę Lietuvos keliautojai?
,

Didžiausios antibiotikų vartojimo klaidos

Savo nuožiūra vartojant antibiotikus galima tik pabloginti būklę ir pakenkti sau. Kaip, kada ir su kuo naudoti antibiotikus, kad poveikis būtų efektyviausias?
Jūratė Norvaišienė

J. Norvaišienė pataria, kaip saugoti sąnarius

Jūratė Norvaišienė pataria savo kūnu rūpintis ne tada, kai jis pradeda byrėti. Reikia užsiimti, prižiūrėti kūną ir – labai svarbu – mankštintis.
tussilago-farfara

Pavasario saulės – šalpusniai

Jau džiugina akis viena iš pirmųjų laukinių pavasario gėlių – šalpusnis. Tai yra pirmoji vaistažolė, kurios žiedai vaistams skinami balandžio mėnesį, o lapai – prieš Jonines.

Kam ir kaip didėja senatvės pensijos?

Daugiau nei 40 tūkst. senjorų pastaruoju metu sulaukė didesnių nei įprasta senatvės pensijų. Pateikiame išsamią informaciją apie šias naujienas.

Diabetas - lėtinė ir brangiai kainuojanti liga

Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje nesukelia skausmo. Žmogus jaučiasi sveikas, bet iš tikrųjų serga. Kaip suprasti, kad prasideda diabetas? Kaip jį suvaldyti?

Daržovių traškučiai

Kaip šių užkandžių pasigaminti namuose, jog jie būtų ne tik ne riebūs, bet ir skanūs? Jūsų gurmaniškam skoniui - batatų, burokėlių ir Briuselio kopūstų traškučių receptai.

Profesorius P. Šerpytis: artėjame link katastrofos

Dažnai numojama ranka, kad cholesterolis, jam skirti vaistai – tai gydytojų ir verslo pramanas. O kuo pavojingas širdžiai, kraujagyslėms blogasis cholesterolis?
senjore

Tyrimas: nusilpusias akis turi dauguma senjorų

Regėjimo sutrikimai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių Lietuvos gyventojų sveikatos problemų.

Senjoro pietų stalas

Sulaukus pensinio amžiaus, būtina atidžiai peržvelgti savo mitybos įpročius. Specialistai pataria mažinti maisto porcijas ir atidžiai stebėti, ką dedate į burną.
Benas Lyris

Kunigo Beno mintys Gavėnios sekmadieniui

Šventąjį Sekmadienį raskite minutę pamąstymams: kada paskutinį kartą girdėjote paukščius? Kada - matėte savo ir kitų akis? Šiandien yra diena, kai galit pradėti gyventi taip, kaip visada svajojote, tad nelaukit pirmadienio.

Kaip palaikyti tvarką šaldytuve?

Jei kurį laiką apie šaldytuvo turinį negalvojote ir šis spėjo sugesti, nosį riečiančius kvapus neutralizuoti padės natūralios priemonės.
,

Kaip pailsinti akis nuo kompiuterio?

M. Schneiderio, knygos „Rega visam gyvenimui. 10 žingsnių, kaip natūraliai pagerinti regėjimą“autoriaus, patarimai tiems, kurie dienas leidžia prie kompiuterio.
koju venu gydymas

Venų varikozė - ne tik nepatrauklios kojos

Šią ligą turinčiam žmogui išsiplečia paviršinės kraujagyslės, o per odą matosi išsiplėtusios ir iššokusios venos, nes kraujas į kojas priteka gerai, tačiau laiku nesugrįžta atgal į širdį.
Rega visam gyvenimui virselis
,

Knygos „Rega visam gyvenimui“ autorius - neregys

Knygoje „Rega visam gyvenimui. 10 žingsnių, kaip natūraliai pagerinti regėjimą“ autorius M. Schneideris pateikia paprastas ir veiksmingas regėjimą gerinančias technikas.

Kaip elgtis išėjus iš banko?

Patarimai bankų paslaugomis besinaudojantiems asmenims, siekiant išvengti jų apiplėšimo tik išėjus iš bankų ar netoliese jų.
naminis jogurtas

Natūralus naminis jogurtas

Renata Šniolienė siūlo namuose pasigaminti natūralaus jogurto ir naudoti jį šaltibarščiams, gardžiuotis su šviežiomis uogomis. Arba - kaip širdis geidžia!

Investuoti dažniausiai kviečia sukčiai!

Telefoniniai sukčiai pasinaudoja žmonių patiklumu, kviečia investuoti ir išvilioja nemažas pinigų sumas. Būkite atsargūs!

Kaip saugoti mobilųjį telefoną?

Kaip mobiliojo telefono naudotojas turėtų elgtis, kad maksimaliai apsisaugotų nuo vagystės ar apiplėšimo?

Ar teisingai prižiūrite savo odą?

Atėjus pavasariui, nusimeskime ne tik šiltus drabužius, bet ir riebius veido kremus. Kaip atgaivinti ir prižiūrėti savo odą pavasarį?
lūpų dažai
,

Kosmetikos etikečių paslaptys

Kokie kosmetikos produktų etikečių žymėjimai klaidina labiausiai? Ką reiškia „Be konservantų“ ar „Be SLS“/„Be SLES“?
,

Kokius miltus naudoti, jei netoleruojate glitimo?

Netoleruojate glitimo? Tada rinkitės speltos, ryžių, grikių, avižų, kukurūzų, net kokosų, migdolų ar burokėlių miltus.
atopinis dermatitas

Pavasarį paūmėja atopinis dermatitas

Sergantieji atopiniu dermatitu jaučiasi lyg norėtų išsinerti iš savo niežtinčios, net deginančios odos. Kaip galime sau padėti?
Močiutės už futbolą

Močiučių futbole laimėjo Draugystė!

Kovo 29 d. įvyko draugiškas močiučių futbolo turnyras „Močiutės už futbolą“, kuriame varžėsi trys Sūduvos krašto komandos.