Įrašai

Skaitymas mus jungia!

Pasitikite vasarą su knyga ir laimėkite prizų!

Radži globėja Vida: „Šis vaikas man yra Dievo dovana...“

Interviu su Radži ir jos globėja Vida Minevičienė apie kasdienybę ir šventes.

Mama – titulas visam gyvenimui

Motinystė, lyg tekanti upė, niekada nesibaigia. Ji tik turi skirtingas išraiškas.
Laima Geležė

Fotografė Laima Geležė: „Palieku viską likimui“

Laima sako, jog bohemiškas gyvenimas jau praeityje ir dabar mėgaujasi anūkų draugija bei svajoja apie laukinę gamtą.

Lietuva - pirmaujančiose pozicijose

Jei miokardo infarktas prilygtų aviakatastrofai, kas mėnesį netektume vieno „Boeing“ lėktuvo, pilno darbingo amžiaus vyrų ir moterų.
Ukmergės ligoninės chirurgas Nikas Samuolis
,

#Priešakinėse linijose: Nikas Samuolis

Saviizoliacijos laikas buvo sunkiausias, nes privalėjau likti namuose ir negalėjau padėti tiems, kam tuo metu reikėjo pagalbos.
diskriminacija dėl amžiaus

Diskriminacija dėl amžiaus ar ne?

Ne žmogaus amžius lemia jo pažeidžiamumą pandemijos metu, bet žmogaus sveikatos būklė, jo susirgimai, savijauta.
Gintaras Rinkevicius

Padėka už vienybę

Birželio 1 d. 17.00 val. akcija „Ačiū, Lietuva“ nuskambės muzikos garsais visoje Lietuvoje.
jurginai
,

Amžinai madingi jurginai

Šios įvairiaspalvės gėlės yra itin mėgiamos, nes akina savo grožiu ir nekelia didelio rūpesčio augintojams.
darbas senjorams

Vyresnieji karantino metu griovė stereotipus

Technologijos tėra būtinybės, patirties ir praktikos klausimas. Labai norint, viskas įmanoma!
Aurelijus Veryga

Ministro A. Verygos patarimai senjorams

Pandemijos akivaizdoje nėra ir negali būti jokių svarbesnių reikalų nei pasirūpinti savimi, savo sveikata ir gyvybe.
diskriminacija dėl amžiaus

Suvaržymai senjorams - neetiški, nekorektiški

Lygių galimybių kontrolieriaus tarnyba: tai gali būti laikoma diskriminacija dėl amžiaus.

Kiek negandų gali pakelti žmogus?

Keturis vaikus užauginusi Teofilė nesitikėjo, kad teks mama būti ir penkiems anūkams bei prižiūrėti suparalyžiuotą vyrą.
Donatas Miezenas
,

#Priešakinėse linijose: Donatas Miezenas

Ukmergės ligoninės gydytojas-psichiatras D. Miezenas: kritinės situacijos žmones labai suartina.

Svarbu mokėti džiaugtis mažais dalykais!

86 metų Stanislava: kantrybės tėveliams kartais pritrūksta, o seni žmonės jos turi daugiau.
cistitas

Cistitas bunda su pavasariu

Kas sukelia šlapimo takų uždegimus? Ar šlapimo pūslės uždegimą galima gydyti namų sąlygomis?
,

R. Snarskis: ,,meile reikia dalintis, tada ji didėja“

R.Snarskio sukurtame ir iki šiol puoselėjamame dienos centre ,,Tarp savų“ užaugo vaikai, kurie dabar chirurgai, vadybininkai, mokytojai, kitų profesijų atstovai.
kraujo spaudimas

Nesimatuoja kraujo spaudimo ir nesuka galvos

Aukštas kraujo spaudimas yra pagrindinis rizikos veiksnys pasaulyje – net kas aštunta mirtis yra sukelta hipertenzijos.
šiaurietiškas ėjimas

Išbandykite šiaurietišką ėjimą

Praktikuojant šiaurietiškąjį ėjimą kalorijų suvartojimas padidėja nuo 30 iki 70 proc. lyginat su paprastu greitu vaikščiojimu ar bėgimu ristele.
dantų protezai

Laukiantiems dantų protezų

Ligonių kasos ragina tuos, kurie sulaukė pranešimo apie atėjusią eilę protezuoti dantis PSDF lėšomis, niekur neskubėti – paslaugos tikrai nepradings.
depresija katei

Kaip padėti prislėgtam gyvūnui?

Pastebėję savo šuns ar katės depresijos simptomus, skubėkime kuo greičiau jiems padėti. Kokie depresijos požymiai?
seneliai

Neįkainojamas senelių ir anūkų ryšys

Laimingi anūkai, turintys senelius, laimingi seneliai, turintys anūkus.

Darbai darže, sode, gėlyne

Pasėjus per giliai, sulėtėja sėklų dygimas arba jos išvis nedygsta, o jei pasėjama per sekliai, daigai stimpa ir augalai auga silpni.
kraujo spaudimas

Žinoti savo kraujo spaudimą - būtina!

Apie 50 proc. žmonių nė nežino, kad serga, nes tiesiog nejaučia aukšto kraujospūdžio. Bet Jūs - ne statula!
odontogai

Planuokitės vizitą pas odontologą

Nuo gegužės 18 d. leista teikti tas odontologijos paslaugas, kurios, paskelbus karantiną, buvo draudžiamos.

Amžius - ne priežastis sėdėti sudėjus rankas

Pomėgiai (hobiai) – ne tik turiningas laisvalaikio praleidimas, bet ir nauda organizmui.
pienės

Džiovinti pienių žiedlapiai

Alternatyva prabangiam šafranui - pienių pūkeliai.
iškyla gamtoje

Kaip saugoti odą?

Kuo efektyviausia saugotis nuo žalingų saulės spindulių?

Darbai sode, darže gegužės mėnesį

Gegužės mėnesį laikas tręšti vaismedžius, vaiskrūmius ir uogakrūmius, metas sodinti daržovių daigus į atvirą gruntą.
Vlada Musvydaite
,

4 V. Musvydaitės patarimai, kaip pradėti gyventi sveikiau

Savęs tikrai nereikėtų kankinti drastiškais užmojais. Atvirkščiai, norimą tikslą pasiekti padės nauji mitybos įpročiai.
arbata

Sveikatai svarbios arbatos savybės

Arbata tituluojama populiariausiu gėrimu pasaulyje po vandens. Kokią rinktis norint sulieknėti, saugantis nuo vėžio, širdies apsaugai?

Sportas namuose

Pradedant sportuoti pirmiausia turėtų būti atliekami pratimai su savo kūno svoriu – jie yra saugiausi.
Šiluva

Šiluva kviečia pagerbti Mergelę Mariją

Gegužę Šiluvos šventovė ruošiasi paminėti ypatingai dėmesį skirdama Mergelės Marijos pažinimui.

Jubiliejinė knyga „15 metų drauge“

Marijampolės TAU jubiliejų pasitinka prisiminimų kupina knyga.
,

Kiaulpienė - piktžolė ar naudingas augalas?

Nuo seniausių laikų žinomos kiaulpienių (žiedų, lapų, šaknų) gydomosios savybės. Kuo jos gali būti naudingos?
darbas senjorams

Išnaudokite tai, ką turite, ir uždirbkite!

Kaip paversti savo namų valdą papildomomis pajamomis pensijos metu?

Džiazo muzikos mėgėjams

Tarptautinę džiazo dieną nemokamai klausykite džiazų kūrinių rinktinę.

Pusiau atvertos poliklinikų durys

Poliklinikos jau gali priimti pacientus, tačiau darbas vyks kitaip nei iki karantino.

Puoselėkime pagarbos kultūrą

Su pasirodžiusiu virusu esame įvardinti „rizikos grupės asmenimis“... net ne žmonėmis...? Ką apie tai manote jūs?
akių ligos

Akių priežiūra

Ką daryti, kad akių būklė nepablogėtų?
Toliatas

Malda gydytojams

Užsirašiau tik vieną žodį, patį gražiausią lietuvišką žodį – AČIŪ baltai raudonoje širdelėje - kraujas ir vanduo.

Žvilgsnis į norvegišką gyvenimo būdą

Skandinavijos šalių piliečiai laikomi vienais laimingiausių ir ilgaamžiškiausių pasaulyje. Kokia to paslaptis?
maisto papildai
,

Maisto papildai - negydo

Maisto papildai yra priskiriami maisto produktams, jie negali išgydyti ar apsaugoti nuo ligų.
nutukimas

Sumažinus svorį – daug naudos

Mes negalime tapti jaunesni, tačiau galime kovoti su nutukimu,
leidybos namai balto

Romanai, kuriuose atsiskleidžia visos motinystės spalvos

8 romanuose: ir jausmų dramos, ir psichologiniai trileriai, kurių siužetas sukasi apie kiekvienam brangiausią asmenį – mamą.
Švč. Mergelės Marijos Ramintojos bažnyčia

Dėl pamaldų ir sielovados tęsiantis karantinui

Raginama tikinčiuosius, priklausančius rizikos grupei ar turinčius ligos simptomų, nesilankyti bažnyčiose, taip saugant save ir kitus.
senjorai

Imuniteto stiprinimas per karantiną

Vėdiname patalpas, tačiau nesportuojame ir nesirūpiname mityba.

Kaip išsaugoti šilumą?

Laikui bėgant namas praranda savo sandarumą, todėl kartais žmonės dėl to turi didesnes išlaidas šildymui.
nemiga

Zoologijos sodas ruošiasi atnaujinimui

Stebėkite internetu Zoologijos sodo atidarymą, kur tiesioginių transliacijų metu vyks daugelio gyvūnų pristatymai.

#Priešakinėse linijose: Pijus Dilinikaitis

Savanoriaudamas supratau, kokia iš tiesų yra trapi gyvybė ir kaip ją reikia saugoti.
,

Kaip išsaugoti daržovių, mėsos šviežumą?

Kaip tinkamai laikyti mėsą, daržoves ir vaisius, kad jie kuo ilgiau išliktų švieži?
Valerijonai

Į pagalbą nuo nerimo - augalai

Vaistažolės šiuo metu yra lengviausiai prieinama priemonė stresui mažinti.

Į pagalba Jums - daugiau priemonių

www.pagalbasau.lt rasite rekomendacijas, kaip palaikyti gerą emocinę būseną, kur ir kokios pagalbos kreiptis.
,

Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną“

Kaunietė Vida Juškienė žavi savo rankų darbu, kuriame - ir daug širdies šilumos.
diskriminacija dėl amžiaus

Būkite gyvenimo vairuotojai, o ne keleiviai

Keiskite gyvenime tai, ką galite pakeisti, susitaikykite su tuo, ko negalite pakeisti, ir atskirkite vieną nuo kito.
sportas senjorams

Nepamirškite judėti kasdien bent pusvalandį

Kaip kiekvienas galime apskaičiuoti sau tinkamiausią fizinį krūvį?
,

Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną"

Per karantiną Šilutės senjorai negalėjo kartu sodinti ąžuolo - tai padarė Aloyzas. Tačiau drauge jį augins!

#PRIEŠAKINĖSE LINIJOSE: Alina Vilkaitė

Kai aplinkui tokia nežinomybė – tvyro baimė, kad ir mažytė panika, natūralu, kad tai liečia ir mūsų jausmus.

#PRIEŠAKINĖSE LINIJOSE: Darius Varaškevičius

Interviu su Kauno klinikinės ligoninės vaikų priėmimo, skubios pagalbos ir intensyvios terapijos skyriaus vedėju gydytoju D.Varaškevičiumi.

#priešakinėse linijose: Aušra Dubosienė

Apie pareigą šeimai ir profesijai kalbamės su LSMU ligoninės Kauno klinikų Kardiologijos klinikos slaugos vadove A. Dubosiene.

Žvejų dėmesiui!

Lietuvoje žvejys užsikrėtė difilobotriaze, kuri plinta per netinkamai apdorotą žuvį.

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“

Karantinas, anot Dalios Vizbarienės, puiki proga gražinti namų aplinką.
,

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“

Karantino metu labai svarbu turtinti ir savo vidinį pasaulį. Tuo užsiima O. Sakalauskienė iš Marijampolės.

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“

Konkurse grožėkitės kaunietės Zitos rankdarbiais.
magnis maiste

KAIP ATPAŽINTI VITAMINŲ, MINERALŲ TRŪKUMĄ BAIGIANTIS ŽIEMAI?

Reikalingų medžiagų trūkumas tampa daugelio ligų ir lėtinių susirgimų, tokių kaip virškinimo ar odos sutrikimų, chroniško nuovargio, priežastimi.
,

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“

Konkurse - senjorų rankų ir širdžių padėka medikams.
sedula

Pažinkite augalų turtus

Sužinokite apie sedulos, sausmedžio, žilakrūmio vertingąsias savybes ir panaudojimo būdus.
internetinė bankininkystė

Bankas internete – visai nesudėtinga ir senjorams

Senjorai, išbandykite demonstracinį interneto banką – saugų ir paprastą būdą susipažinti su elektronine bankininkyste.
mankšta senjorams

Kaip mankštintis namie?

Būtina rasti laiko ir fiziniam aktyvumui, nes nuo to nemažai priklauso mūsų fizinė ir psichinė sveikata, gyvenimo kokybė.
,

Konkursas „Man neliūdna per karantiną“

Konkurse dalyvauja Marijampolės senjorų ir neįgaliųjų dienos centro „Židinys“ narė B. Kukauskienė.
eterinis aliejus

Aromaterapijos pagalba kiekvienam

Kaip apsaugai nuo virusų galime panaudoti eterinius aliejus?
K. Smoriginas su žmona Dalia Brenciūte
,

Gyvenimas nesustoja: Kostas Smoriginas

Jeigu sakyčiau, kad tas karantinas nepabodo, meluočiau. Pabodo ir norisi bendrauti su žmonėm,
velykos

Margučių ridenimas

Tas, kurio kiaušinis nuriedėdavo toliausiai, ne tik buvo laikomas nugalėtoju, bet ir laimingu žmogumi, kuriam viskas sekasi.
velykos

Su Šv. Velykomis, mielieji!

Šv. Velykos – viena pagrindinių krikščionių švenčių. Turtingi ir jų liaudiškieji papročiai.
cholesterolis

Ką valgyti, o ką atiduoti kitam?

Velykų stalas: nuo kokių pagundų susilaikyti sergantiems širdies ligomis?
Velykos

Šv. Velykos – Jėzaus Prisikėlimo šventė

Šv. Velykos siunčia mums žinią apie Jėzaus prisikėlimą. Kartu jos siunčia ir klausimą: ar prisikelsime mes patys?

Svarbiausi dalykai apie kiaušinius

Ką reiškia skaičiai ant kiaušinių? Nuo ko priklauso lukšto tvirtumas ir spalva? Kaip įsitikinti, kad kiaušiniai švieži, ir kaip juos kuo ilgiau išlaikyti?

Kokiam skonio tipui priklausome?

Skonis – įvairiapusiškas, daugiasluoksnis, nenuspėjamas ir savitas kaip mūsų išvaizda.

Supainiojote degalus?

Ką daryti, jei dėl išsiblaškymo ar įtampos į automobilį prisipylėte netinkamų degalų?
naminis majonezas

Naminis majonezas

Visai paprastai, greitai pagaminamas, tačiau NAMINIS, Renatos Šniolienės majonezas.
velykos
,

5 Velykų stalo taisyklės

Ką daryti, kad mūsų organizmui Velykos netaptų sunkiomis šventėmis? Įdomu, ką apie šią dieną kalba mūsų kepenys, kiti organai?

Natūraliai dažyti margučiai

Renata Šniolienė siūlo pabandyti kiaušinius marginti mėlynuoju kopūstu, mėlynėmis, ciberžole ar raudonu vynu.
vilnoniai pokalbiai

„Vilnoniai pokalbiai“ mezga bičiulišką ryšį su senjorais

Dalyvaukite jaukiuose „Vilnonių pokalbių“ susitikimuose, kurie sušildys protą ir širdį, sumažins ilgesį ir vienatvę.
akiniai

Karantinas – iššūkis akims

Akių gydytojas išskiria vyresnio amžiaus pacientus, kurie vengia nešioti oftalmologų skirtus akinius skaitymui.
kaukės

Ar padeda pačių siūtos kaukės?

Kuo didesnis atskirų sluoksnių skaičius, tuo geresnė siūtos kaukės apsauga.

Kaip nepriaugti svorio per karantiną?

Pagrindiniai principai, kuriais reiktų vadovautis organizuojant savo maitinimąsi karantino sąlygomis.

Kiaušinių nauda

Produktas, be kurio neįsivaizduojame šv. Velykų: ką svarbu žinoti apie kiaušinius?

Ypatingi sodai ir turtingi miestai Europoje

Kokius gražiausius, spalvingiausius, kvapniausius sodus galima aplankyti Europoje?
daigai

Balandžio 4-5 d. darbai sode, darže

Pavasariškas savaitgalis - tinkamiausias metas pajudėti sode, darže ir pasirūpinti ankstyvais vitaminais.

5 patarimai Tau

5 kasdieniai žingsniai, kurie padės stabilizuoti emocinę būklę, suteiks energijos bei padės suvaldyti stresą.

Kelias į laimę – meilė sau

Kaip moterims užauginti meilę sau, gyventi pasitikėjimu ir širdimi, suteikti realybei lengvumo?

Depresija ar egoizmas?

Psichologė R.Murauskienė: dažnai senyvo amžiaus žmonės patys pasirenka būti vieniši ir nelaimingi.

Norite gyventi ilgai ir laimingai? Bendraukite!

Didelę įtaką mūsų sveikatai, savijautai turi mūsų tarpusavio santykiai – kiek mes gerai jaučiamės būdami šalia kitų.
Jūratė ir Česlovas Norvaišos

J. ir Č. Norvaišos: „Meilės jausmas įgijo kitą spalvą“

Draugauti pradėjome prieš 65-erius metus, susituokę esame jau 60 metų, tad kiekviena diena mums – proga švęsti.

Rauginti gėrimai

Rauginti gėrimai - puikus pasirinkimas, kai organizmas prašo vitaminingo pastiprinimo.
brokoliai

Pagrindinės sveikos mitybos taisyklės

Didžiausias iššūkis visą dieną leidžiant namuose – susilaikyti nuo nuolatinio užkandžiavimo. Kaip susilaikyti?
Benas Lyris

Kunigo Beno Lyrio mintys sekmadieniui

Tu negali suplanuoti 1000 dienų į priekį – suplanuok dieną.

Keli patiekalai karantinui

Kai esate mažiau fiziškai aktyvūs ir siaučia virusai itin svarbu valgyti ne tik saikingai, bet ir subalansuotai.
Jurate ir Ceslovas Norvaisos

Gyvenimas nesustoja: Česlovas ir Jūratė Norvaišos

Karantino metu gali pasireikšti ir kulinariniai gabumai, bet tai gali būti pavojinga figūrai.

Kaip kontroliuoti savo reakcijas?

Kiekvienas kasdien renkamės – skaldyti ar vienyti, saugoti tik save, ar rūpintis ir aplinkiniais.

Kodėl mes nemiegame?

Kodėl miegas, seniau laikytas tokiu natūraliu ir paprastu procesu kaip kvėpavimas, šiandien virsta sunkiai įgyvendinama siekiamybe?

Kovo 27 d. darbai sode darže

Palankus metas sėti daigus, o jau paaugusius - tręšti.
Valdovų rūmai

Apsilankykite Valdovų rūmuose virtualiai

Galima dalyvauti Valdovų rūmų muziejaus profesionalių gidų vedamose virtualiose ekskursijose.
pirmoji pagalba skenduoliui

Rinkimės patikimus informacijos šaltinius!

Psichologas G.Navaitis: vieniems žmonėms tas pat gandas yra nieko nereiškianti nesąmonė, o kitiems – jų įsitikinimų patvirtinimas.
vaistai į namus

Likite namuose, senjorai: vaistus Jums atneš

Telefonu 8-800-80006 senjorai gali užsisakyti vaistus į namus ar gauti vaistininko konsultaciją.
Joana Bartaškienė

Gyvenimas nesustoja: Joana Bartaškienė

Labai svarbu rasti būdą pajudėti: prisigalvokime žaidimų, mankštų, juk sustingti galime labai greit!
psichologinė pagalba

Nemokama psichologinė pagalba

Telefonu ir internetu konsultuojantys savanoriai pasiruošę padėti žmonėms tvarkytis su patiriamu stresu.

Kovo 26 d. darbai sode, darže

Pavasariniai darbai sode ir darže - puiki fizinė veikla. Išnaudokite tai!

Už žolės deginimą - baudos

Nenušienauta žolė pievų nepatręšia, o dėl žolės gaisrų kasmet nukenčia ne tik gamta, bet ir patys žmonės ar jų turtas.
,

Kaip dorotis su baime?

Fizikas, budistų vienuolis Ajahn Brahm sako: mums reikia pasinerti į save, ten atrasime tvirtybės net sunkiausiais momentais.
Laima Geležė

Gyvenimas nesustoja: LAIMA GELEŽĖ

Labai svarbu šiuo metu išlikti ramiems, protingai galvoti, saugoti save ir nepanikuoti.

Kovo 25 d. darbai sode, darže

Kas jau nuveikta darže, o ką dar galima padaryti kovo 25-ąją dieną?

#LiekuNamuose dėl senelių

Jaunimas neina iš namų ir siunčia žinutę savo seneliams. Junkis ir Tu!
maistas senjorams

Senjorai sprendžia, kas jiems geriausia

Senjorų kurti maisto produktai atsiras IKI parduotuvių lentynose.

Senjorams atliks tyrimus

Bus testuojami simptomus pajutę vyresni nei 65-erių metų asmenys.
vidas maciulis

Gyvenimas nesustoja: Vidas Mačiulis

„Reikia saugotis, net Dievas padeda tam, kuris saugosi.“

Kovo 24 diena sode, darže

Kokiais darbais rekomenduojama užsiimti kovo 24-ąją dieną?
kaukė

Siūta kaukė geriau nei nieko

Namų sąlygomis pasiūtų kaukių dėvėjimas yra geriau, nei nieko, tačiau neatstoja medicininių.
širdies skausmas

Jei turite problemų su širdimi

Lietuvos kardiologai pataria pacientams, kaip elgtis koronaviruso pandemijos metu.

Namų mankšta senjorams

Judėjimas, nuotaiką, sveikatą ir imunitetą stiprinančios veiklos dabar svarbios, kaip niekada.

Juoko joga: nuotaikai, sveikatai ir ilgesniam gyvenimui

Juoko joga ypatinga tuo, kad humoro jausmas tam visai nebūtinas. Ir amžius tam nesvarbus!
Jelena Tulčina

Gyvenimas nesustoja: Jelena Tulčina

Jelena Tulčina: visos problemos atsiranda iš vidaus, tad svarbiausia švarinti vidų.
D. Kazragytė
,

Kodėl D.Kazragytė nebenori vaidinti?

D. Kazragytė: „Išsigelbėjimą galime atrasti tik savo viduje“.
Benas Lyris

Beno Lyrio mintys Tavo ramybei

Ramybė ateina ne tuomet, kai viskas lengva, tačiau kai turi dėl ko visa tai įveikti. Pagalvok, dėl ko Tu gyveni.

Kovo 22 d. darbai darže, sode

Kovo 22 d. tinka paruošti šiltnamį pavasario darbams, sėti ridikėlius, krapus, salotas, špinatus šiltnamyje.

Nuo gyvūnų neužsikrėsite COVID-19

Mokslininkai: naminiai gyvūnai ir gyvuliai neplatina koronaviruso COVID-19.

www.pazintys60.lt laukia vienišų senjorų

Senjorų vienatvę ir atskirtį saviizoliacijos metu gali padėti įveikti bendravimas bei naujos pažintys internete.

Laikas nieko neveikti

Tai laikas, kai gali ramiai gerti žolelių arbatą, žiūrėti pro langą į lėtai plaukiančius debesis ar skraidančius paukščius.
sėjos kalendorius

Kovo 21 d. darbai darže, sode

Kovo 21 d. tinka sėti pomidorus, salierus, svogūnus, porus, žiedinius kopūstus daigams.
,

Apsauginių kaukių gaminimas – prisijungti gali visi

Socialinės darbuotojos ėmėsi pačios siūti apsaugines kaukes. Pridedame schemą, pagal kurią pasisiūti visai nesunku.

Dėl pavasario parkuose

A.Veryga; „paskelbus karantiną vyresnio amžiaus žmonės negirdi mūsų prašymų likti namuose.“
Čigriejienė

Gyvenimas nesustoja: Vida Marija Čigriejienė

V.M. Čigriejienė: nereikia nusiminti, svarbu kažkuo tikėti, turėti užsiėmimą ir galvoti apie save ir savo vaikus.
darbai darže

Kovo 19 d. darbai darže, sode

Kovo 19 d. tinka sėti svogūnus daigams, nugrėbti senus lapus, purkšti vaismedžius.

Jūsų širdis - rizikos zonoje

Ką apie koronaviruso prevenciją turėtų žinoti sergantys širdies ligomis ir jų artimieji?
Benas Lyris

Malda, krikštas, santuokos, ligonių lankymas karantino metu

Vyskupai kviečia kasdien 20 valandą, skambant bažnyčių varpams, prašyti šv. Juozapo užtarimo.
insultas

Aktuali informacija senjorams

Kaip pasikonsultuoti su šeimos gydytoju? Ką daryti, jei turiu taloną pas specialistą? Kaip įsigyti kompensuojamų vaistų?

Dezinfekuokite mobiliuosius įrenginius!

Mobilieji telefonai sukaupia daugiau bakterijų nei viešose vietose esančios durų rankenos.
toliatas

Knygos, kurios pakels nuotaiką

Karantinas - laikas knygoms: dar neįveiktai klasikai ir geriems romanams.
maistas

Kaip saugoti ir tvarkyti maistą namuose?

Netinkamai laikomas ar nesaugiai tvarkomas maistas gali ne tik sugesti, bet ir pakenkti sveikatai.
tussilago-farfara

Pavasario saulės – šalpusniai

Jau džiugina akis viena iš pirmųjų laukinių pavasario gėlių – šalpusnis.
,

Mobilūs tyrimų punktai

Pradės veikti mobilios tyrimų dėl COVID-19 paėmimo vietos, į kurias žmonės atvyks patys.
mokesčiai už dujas

Patiriantiems finansinius sunkumus

Bus galima atidėti mokėjimus už suvartotas gamtines dujas ir elektros energiją karantino metu.

Pensijos bus mokamos laiku

Pensijas į namus pristatyti numatoma pagal iki šiol galiojusį grafiką.

Kaip pelkėje gimusi istorija užkariavo pasaulį

Tapti literatūros sensacija niekada ne vėlu. Tą sėkmingai tebeįrodinėja septyniasdešimtmetė amerikietė Delia Owens.

Apie pagalbą sau ir kitiems

Saviizoliacijos laikas gali tapti galimybe išbandyti kažką naujo, įgyvendinti svajones, kurioms nerasdavote laiko.

3 receptai iš šviežio derliaus

Klystate manydami, kad patiekalai be mėsos bus nesotūs ar neskanūs.
burnos vėžys

Dantenų ligos ar burnos vėžys?

Kuo anksčiau nustatomas burnos vėžys, tuo lengviau jis gali būti išgydomas.

Rūšiavimui svarbiausia noras

Vienas pagrindinių klausimų, kuris kyla norint pradėti rūšiuoti – kaip sutilpti į kuo mažiau vietos.

Akims – nauda iš lėkštės

Nepilnavertė mityba gali paskatinti akių ligų atsiradimą ar net apakimą. Stiprinkite akis tinkamu maistu!
Pinkeris

Pandemijos akivaizdoje

Apie žmonijos sveikatą ir kovą su pandemijomis – Oksfordo universiteto profesorius S. Pinkeris.

Psichologų rekomendacijos psichinei sveikatai palaikyti

Žmonės gali patys valdyti savo streso reakcijas, baimę ir kitas su koronavirusu kylančias emocijas.

Arkivysk. Gintaro Grušo žodis

Senyvo amžiaus žmonės raginami neiti į pamaldas, bet likti ir melstis namuose, stebėti mišias per TV.
vaistai į namus

Senjorams patariama likti namuose

Vyresnio amžiaus žmonės yra tie, kurie turi saugotis patys ir kuriuos, kiek galime, turime saugoti mes, aplinkiniai.
bankas internete

Mokoma, kaip naudotis banku internete

Lietuvos bibliotekose – nemokami interneto bankininkystės mokymai.

Grėsmingasis akmuo inkstuose

Negydomi akmenys gali sukelti priepuolį arba užaugti tiek, kad sustabdo inksto veiklą ir jį reikia pašalinti.
vairuotojai

Saugus ir atsakingas vairavimas

Valgymas ar gėrimas vairuojant, naršymas telefone, aktyvus bendravimas su keleiviais gali baigtis avarija.
senatvė

Ilgai dirbusiam žmogui – išmoka

Kuo žmogus ilgiau būna dirbęs, tuo ilgalaikio darbo išmoka didesnė.

Kur priduoti seną akumuliatorių?

Kur gyventojams priduoti šias pavojingas atliekas, sudėtyje turinčias sunkiųjų metalų ir elektrolito?
,

Agurkai vertinami ne tik dėl skonio

Tyrimai rodo, kad agurkai gali padėti suvaldyti tam tikras ligas.

Atsargiai su dezinfekcinėmis priemonėmis

Priemonių panaudojimas ne pagal paskirtį, nesilaikant nurodymų gali sukelti įvairius audinių pažeidimus, ilgalaikius sveikatos sutrikimus.

Kovo 11-osios šventė

Kovo 11-ąją kviečia pasitikti su laisvės vėjo malūnėliais.
darbas senjorams

Senjorai diskriminuojami?

Ieškodami darbo vyresni kaip 50 metų amžiaus žmonės jaučia diskriminaciją dėl amžiaus.
Marijampolės Evangelikų bažnyčia

Kaip elgtis bažnyčioje per epidemiją?

Viena iš rekomendacijų - vengti liesti rankomis relikvijas ir jas bučiuoti.

Kukuliai mėgiami kiekvienoje virtuvėje

Išbandykite itališkų, švediškų kukulių receptus.

Dviratis eismo įvykyje

Atvejų, kai dviračių vairuotojai apgadina kitas transporto priemones, daugėja. Kaip elgtis jo metu?

Svarbiausia – nepasenti širdimi, siela ir jausmais

Vyresnių nei 65-erių metų moterų mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų smarkiai viršija vyrų mirtingumą.

Kai kas įdomaus moterims

Kokios išmaniosios programėlės moterims padės palengvinti savo kasdienybę?

Sula pagal Renatą Šniolienę

Trys skirtingi sulos paruošimo būdai, kurią išsaugosite iki vasaros.
ėjimas

Eiti ir pažinti

Sveika gyvensena pagal V. Musvydaitę: principai, kurie tiks kiekvienam.

Maistas – ir gyvybės šaltinis, ir rizikos veiksnys

Cholesterolio koncentracija kraujyje turi būti kuo mažesnė, tuomet širdies ir kraujagyslių ligų rizika bus mažiausia.

Jei perkate mugėse...

Su pavasariu atsiveria galimybės ir maisto prekybai lauke. Kas svarbu pirkėjams?
Ispanija

Kortelė - nemokamai paštu

Europos sveikatos draudimo kortelę nuo šiol nemokamai galėsite gauti paštu.

Morkos – ne tik akims

Nesvarbu, kokį morkų paruošimo būdą pasirinksite, jos praturtins jūsų mitybos racioną maistingomis medžiagomis.

Siekis save įamžinti – žmogiškas

Poreikis įamžinti save, palikti tam tikrą pėdsaką, gauti dėmesio, komplimentų tikrai nėra naujas.

Vyresnieji išgyvena dėl neteisybės

Kaip teisingas elgesys su darbuotojais veikia vyresnio amžiaus personalo sergamumą?

Gydymas nuotoliniu būdu

Pacientų vartojami vaistai, medicinos pagalbos priemonės galės būti pratęsiami be apsilankymo pas šeimos gydytoją.
,

Patariama vengti viešų renginių

Nerekomenduojama Kaziuko mugėje lankytis tiems, kurie serga lėtinėmis ligomis ar imuninė sistema nusilpusi.

Senjorams – pigesni „Kino pavasario“ filmai

„Kino pavasario“ filmai senjorams – ir pigesni, ir atrinkti pagal amžiaus pomėgius.
nemiga

Kaip atpažinti nemigos priežastis?

Ar reikia gydytis nuo nemigos, jeigu būdami jauni miegodavo 10 val., o senatvėje užtenka vos 5 val. miego?
skrydis į Londoną

Keliaujantiems į/iš Anglijos

Informacija, kurią privalu žinoti keliaujantiems į ar iš Jungtinę Karalystę JK.
DJ Wika

80 metų - tai nauji 40!

81-erių Wika: senstantis kūnas tėra tik viena iš daugelio mano „suknelių“.

Pavasaris – į kiemą, inkilą – į medį

Visuomenė kviečiama į tradicinę inkilų kėlimo šventę „Paukščiai grįžta namo“. Skelbiame adresus!
M. K. Čiurlionis. Karalių pasaka

Nemokamas muziejų lankymas pasitvirtino

Nemokamai sekmadieniais lankomiausi pernai buvo Valdovų rūmai, Lietuvos nacionalinis muziejus, Trakų istorijos muziejus.
Paryžius

Kiekvienai kelionei – savi rūpesčiai

Patarimai, jei laukia ilgi skrydžiai, temperatūrų skirtumai, laiko pasikeitimas, vietinės virtuvės išbandymai.
rūkymo žala
,

Specialistų pagalba

Nemokama pagalba norintiems mesti rūkyti Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose ir Panevėžyje.
ežiuolė

3 augalai kovoje prieš ligas

Natūralios priemonės, kurios padės stiprinti imunitetą, grąžins fizinį ir protinį aktyvumą, sumažins nuovargį.

Katės draskosi - ką daryti?

Nagų šalinimas gali turėti labai sunkių pasekmių jūsų katei.
šuo

Kada šunį parodyti veterinarui?

Augintiniai – mažieji mūsų šeimos nariai. Jų sveikata bei gerovė ne ką mažiau svarbi nei mūsų pačių.

Ar krikščioniui padės psichologas?

Pagalbos reikia ieškoti ten, kur gali būti suprastas ne tik kaip kūnas ir protas, bet ir kaip dvasia ir siela, ir visų jų vienovė.

Kaip apsaugoti savo automobilį?

Kur, ką dažniausiai vagia iš automobilių? Kaip išvengti rizikos?
DJ Wika

„Senatvė – milžiniška motyvacija gyvenimui“

Stereotipus laužanti DJ Wika yra viena vyriausių DJ pasaulyje, jai – 81-eri.
Ispanija

Dėl kelionių į užsienį

Dažniausi klausimai dėl kelionių atšaukimo, susijusio su koronavirusu.

Kur rasti magnio?

Magnis atsakingas ne tik už gerą nuotaiką, energiją, bet ir darnų organizmo funkcionavimą.
tyrimai nuo koronaviruso

Informacija apie koronavirusą

Lietuvoje nustatytas koronavirusas. Pateikiame daugiau informacijos apie šią ligą.
erkės

Saugokime gyvūnus nuo erkių

Erkės pavojingos ne tik mums, bet ir mūsų augintiniams.

Moterys, išmokite pasakyti „NE“!

Kiekviena moteris yra unikali ir turi savo stiprybių, tik reikia išmokti jas atskleisti ir pateikti kaip privalumą.

Kaip plauti rankas?

Nepamirškite nusiplauti nykščių! Nesinaudokite bendrais rankšluosčiais!
www.negaluoju.lt

Rekomenduojama turėti namų vaistinėlėje

Ką svarbu turėti namų vaistinėlėje tuo atveju, jeigu Lietuvoje būtų įvestas karantinas?

Kaukę dėvėkite sirgdami!

Jei esate sveikas, nejaučiate peršalimo simptomų, dėvėti medicininės kaukės nereikia.

Kaip tinkamai pasirūpinti telefonu?

Ekspertas dalijasi dažniausiais įpročiais, kurie kenkia išmaniesiems, ir pataria, kaip tinkamai jais rūpintis.
vitaminas D

Vitamino D nauda

Klaidinga manyti, kad buvimas saulėje leis išspręsti vitamino D trūkumo problemą.

Priklausomybė nuo cukraus

Ką turime žinoti apie cukrų ir svarbiausia – kuo jį keisti?
kalnai

Svarbi informacija keliautojams

Ką daryti, jei esate sumokėję pinigus už kelionę į tą šalį, kurioje plinta koronavirusas?
kopūstai

Vertingieji kopūstai

Kopūstuose randamas ypač vertingas vitaminas U, kuris gerina žarnyno veiklą.

MIltai. Kurie geriausi?

Kiekviena miltų rūšis turi skirtingų naudingųjų medžiagų. Tad kokius rinktis savo kepiniams?

Deginate šiukšles? Lėtai nuodijate save ir kitus!

Specialistai aiškina, kodėl savarankiškai deginti atliekas – net popierių – yra itin pavojinga.
blynai

Lietiniai, čirviniai ar mieliniai blynai?

Keletas idėjų, kurios tiks skirtingų skonių blynų mėgėjams.
blynai

Spalvotieji Renatos blyneliai

Kodėl gi blynų nenuspalvinus ryškiomis spalvomis ir įdomiais skoniais?

Statistika negailestinga – greitis žudo

Patekus po 80 km/val. skriejančio automobilio ratais, tikimybės išgyventi nelieka.
,

Žalias laisvalaikis bendraminčių draugijoje

Galimybė senjorams aktyviai leisti laisvalaikį ekologinėje daržininkystėje.

Esame ir norime visada būti laisvi!

Kovo 11-osios trisdešimtmečio simbolis – laisvės vėjo malūnėliai. Pasigaminkite tokį!

Kuo garsėja dzūkų, žemaičių virtuvės?

Regionų virtuvė: iš kur atėjo patiekalai, neatsiejami nuo mūsų kasdienybės?
pažintys senjorams

Nauja galimybė atsisveikinti su vienatve

Atsisveikinti su vienatve, atrasti artimą žmogų, būti mylimam ir mylinčiam gali padėti internetinių pažinčių svetainė www.pazintys60.lt
60+ IKI

Iniciatyvos ir dėmesys vyresniesiems

Tikslas – kad Lietuvoje gyvenantys vyresnio amžiaus žmonės galėtų džiaugtis gražiu, turiningu ir prasmingu laiku.
karpos

Kaip išnaikinti karpas?

Vyresnio amžiaus žmonėms rekomenduojama karpas parodyti gydytojui dėl vėžio prevencijos.

Senjorai nuolat „susiveržę diržus“

Senjorai, pasirūpinę būtiniausiomis išlaidomis, vis tiek geba atsidėti „juodai dienai“.
,

Neįprasta pažintis su Vilniumi

Knygą apie Vilnių pristatanti gidė G. Lunevičiūtė: „Miestas atgyja, kai prisipildo žmogiškų istorijų“.

Emocinės krizės požymiai

Medicinos psichologė aiškina, kokie požymiai rodo, jog žmogus gali išgyventi emocinę krizę.

Mityba vyresniame amžiuje

Mitybos patarimai, kurie senjorams padės ne tik gerai jaustis, bet ir saugos nuo kai kurių ligų.
renovacija
,

Seminarai gyventojams apie renovaciją

Vyks nemokami seminarai gyventojams apie daugiabučių renovaciją. Visa informacija apie tai!
Gintaras Rinkevicius

G.Rinkevičius: „Artimi žmonės yra svarbiausia“

60-ąjį jubiliejų švenčia vienas garsiausių visų laikų Lietuvos dirigentų maestro Gintaras Rinkevičius.

Nauja pažinčių svetainė www.pazintys60.lt

Projektas 60+ padės surasti artimą sielą, pašnekovą, kelionių, o gal ir gyvenimo draugą.
rankų oda

Rankų priežiūros klaidos

Rankų oda greičiau nei veidas išduoda amžių, todėl tikrai norisi ją kuo ilgiau išsaugoti švelnią, lygią ir elastingą.

Mūsų telefonuose – vilkas ėriuko kailyje

Apgaulingos programėlės neteisėtai naudoja nieko neįtariančių vartotojų informaciją, apkrečia jų įrenginius virusais.
užgavėnės
,

Užgavėnės Rumšiškėse

Per Užgavėnes sėdėti namie nepatariama, reikia kuo toliau nuo namų nueiti arba nuvažiuoti.
knygų mugė

Ko nepraleisti Knygų mugėje?

Leidykla „Tyto alba“ pristato naujienų įvairiausiems skaitytojams ir kviečia į išskirtinius susitikimus Knygų mugėje.
smalkės

Apsinuodijimo smalkėmis simptomai

Labai svarbu atminti, kad apsinuodijimas smalkėmis gali būti grėsmingas gyvybei.
Lietuvos veliava

Vasario 16-osios renginiai

Lietuvos valstybės atkūrimo dienos minėjimo renginių programa bei nuolaidos muziejuose.

Antrasis drabužio gyvenimas

Šiais laikais turime daugybę galimybių, kaip naujam gyvenimui prikelti kone visus savo turimus drabužius.
Pinkeris

Ar tikite proto galia?

Interviu su knygos „Proto amžius“ autoriumi S. Pinker, dar vadinamu didžiausiu pasaulio optimistu.
partizanai

Rastas istorinis dokumentas

Rastas dar vienas originalus Lietuvos Laisvės Kovos Sąjūdžio Tarybos 1949 m. vasario 16 d. Deklaracijos egzempliorius.
valentino diena

Idėjos šventinei Šv.Valentino vakarienei

Kad vakarienė būtų išties ypatinga, gaminkite valgį kartu.
sv valentinas

Šv. Valentino istorija

Šv. Valentinas gerbiamas kaip ramybės ir bitininkų globėjas, tačiau labiau pripažįstamas kaip įsimylėjėlių ir santuokų globėjas.
Algimantas Baltakis

Algimantui Baltakiui – 90

Poetas A.Baltakis: „kai eiles rašo tokio amžiaus poetas, jose senatvė – jau ne tik tema, bet ir kažkas daugiau.“
marsrutai Lietuvoje
,

Dviese po Lietuvą

Specialus „Keliauk Lietuvoje“ maršrutas dviem po šalies regionus.
Žalgiris

„Žalgirio“ garbei – duona

Kiekvienam krepšinio gerbėjui, pirkdamas „Žalgirio juodą duoną“, prisidės prie „Žalgirio“ komandos gerovės.
brokoliai

Universali daržovė – brokolis

Brokoliai mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, padeda stiprinti kaulus, gerina diabeto kontrolę ir odos būklę, mažina vėžio riziką.

Gydo ne tik vaistai, bet ir dėmesys

Teikiant paslaugas vyresniems žmonėms svarbiausia tampa ne pati paslauga, o užsimezgęs tarpusavio ryšys.
insultas

Nocebo efektas. Kas tai?

Ligonio lūkesčiai, nusiteikimas - vienas iš veiksmingų gydymo veiksnių.
Kevinas J. Lynchas

Nediplomatiški britų diplomato užrašai

Išėjęs į pensiją buvęs diplomatas Kevinas J. Lynchas pateikia necenzūruotą daugiakultūrio pasaulio vaizdą.

Prieš pirkdami pasidomėkite pardavėju

Auksinės taisyklės, padėsiančios atpažinti nepatikimą pardavėją internete.
burnos vėžys

Herpes arba pūslelinė

Pūslelinė – užkrečiamoji liga, galinti pažeisti odą, gleivinę ir netgi centrinę nervų sistemą.
maistas

Kur laikyti duoną?

Kaip reikėtų laikyti duoną, norint ilgiau išsaugoti jos šviežumą ir visas skonines savybes?
,

Kas yra salmoneliozė?

Kaip išvengti salmoneliozės? Kokie plitimo šaltiniai? Kokie susirgimo simptomai?

Padidėjimą pajausite vasarį

„Sodra“ pradeda mokėti didesnes šalpos pensijas ir kompensacijas bei išankstines senatvės pensijas.
Grigorijus Kanovičius

G. Kanovičius: „Tiesa gydo“

Romano „Miestelio romansas“ autorių Grigorijų Kanovičių kalbina sūnus Sergejus.
internetiniai sukčiai

Kelis kartus tikrinkite informaciją!

Pernai į melagingas investicijas gyventojų nukreipta suma siekė daugiau nei 500 tūkst. eurų.
kaunas jazz 2020
,

Jubiliejinis festivalis „Kaunas Jazz“ 2020

„Kaunas Jazz“ balandžio 14-27 dienomis vyks Kaune, Vilniuje, Palangoje, Zapyškyje, Joniškyje, Raudonėje ir Raudondvaryje.

Smulkinta mėsa ar faršas?

Koks skirtumas tarp smulkintos mėsos ir faršo? Kurį rinktis pirkėjui? Ką iš jų gaminti?
akių ligos

Šuo padeda išmokti mylėti save

Šunys nuolat skleidžia šilumą ir teigiamas emocijas, jie visuomet mus priima tokius, kokie esame.
,

Lietuviškos pirties mėgėjams

Priimkite iššūkį pasiperti trisdešimtyje Gero garo žemėlapyje sužymėtų ir aprašytų pirčių.

Prieš išmesdami pagalvokite

Kaip galima panaudoti maisto produktus, kuriuos daug kas linkę išmesti?

Saulė – iššūkis gatvėje

Saulės apakintų vairuotojų ir pėsčiųjų sukelti eismo įvykiai dažniausiai išsiskiria skaudžiais padariniais.
Egiptas

Keliaujant į egzotines šalis

Kelionėms į egzotines šalis būtina ruoštis atsakingai ne tik kraunantis lagaminus, bet ir pasirūpinant savo imunine sistema.
skrydžio baimė

Nepagrįstos baimės dėl skrydžio

Skrydžio metu pilotai snaudžia, nes vairuoja autopilotas? Kam prašoma įjungti skrydžio režimą?
senjorai

Kas saugo maksimaliai?

Nuo ko saugo medicininės kaukės? Kada jas dėvėti?

Kaip saugoti ir stiprinti kaulus?

Žiemą, kai lauke slidu, itin atsargūs turėtų būti vyresnio amžiaus žmonės, ypač sergantys osteoporoze.
sėjos kalendorius

Ką sėti, sodinti vasarį?

Kokius darbus reikėtų atlikti, kad pirmieji galėtumėte džiaugtis pačių užaugintomis gėrybėmis?
60+ kine

„60+ Kine“ startavo!

Kino teatre beveik 200 senjorų klausė naudingų paskaitų ir žiūrėjo filmą.

Valgomos dovanos. Kodėl gi ne?

Džiovintų vaisių saldainiai, šermukšnių bei apelsinų ir pomidorų pagardai, karamelizuotų mėlynųjų svogūnų džemas.
gaisras

Iki gaisro – vienas žingsnis

Netvarkinga elektros instaliacija, perkrova yra vienos iš dažniausių gaisrų priežasčių. Ar kada nors tai tikrinate?

Kraujo tyrimas atskleidžia negalavimų priežastis

Bent kartą per metus vyresnio amžiaus žmonėms turėtų būti atliekami profilaktiniai kraujo tyrimai.
laiminga senatvė

Amžinosios gyvenimo pamokos

Senatvė – savotiškas asmenybės renesansas, nes atsiradęs laisvas laikas pražysta naujais pomėgiais, darbais ir pasiekimais.
valerijonai

Valerijonai – nervingumo mažinimui, aistros žadinimui

Preparatai su valerijonu skiriami ligų, kurias lydi nervinis dirglumas, nemiga, isterija, gydymui.
Laima Kiškūnė

Kada, kiek ir kokį kvapą naudoti?

Įžvalgomis apie uoslę, kvapus ir kvepinimosi etiketą dalijasi parfumerė, kvapų menininkė Laimė Kiškūnė.
Joana Bartaškienė

„Aktyvus gyvenimas – jaunystės eliksyras“

J.Bartaškienė sako, kad geras rytas turėtų prasidėti nuo mankštos bei pabrėžia, kad pradėti sportuoti niekada nėra vėlu.
Viktorija Čmilytė-Nielsen

Šachmatai – gyvenimo mokykla

Viktorija Čmilytė-Nielsen: šachmatai padeda treniruoti atmintį, išlaikyti platų akiratį, aštrų protą.
vairuotojai

Saugių dozių nebūna

5,5 proc. vairuotojų teigia per praėjusius metus bent kartą sėdę už vairo paragavę alkoholinių gėrimų.
Sesuo Justina

Sesuo Justina: „Dievas visada yra arti Jūsų!“

Visada galima atrasti dalykų, kurie priverstų nusišypsoti, tereikia apsidairyti ir neužsidaryti savyje, neužverti savo širdies.
senjorų imunitetas

Prieš ligas – su mankšta, geru miegu ir humoru

Veiksmingos priemonės, padėsiančios stiprinti senyvo amžiaus žmonių organizmo apsaugą, imunitetą.
slidinėjimas

Slidinėjimas – atgaiva ir kūnui, ir sielai

Pasaulyje yra gausybė slidinėjimo kurortų, regionų. Kurios vietovės labiausiai tinka senjorams?
,

Du aktoriai vienam personažui

V. Bagdonas ir G. Arbačiauskas dviese kuria lietuviškos raštijos pradininko Martyno Mažvydo personažą.
tapatybes kortele

Tapatybės kortelė - per 1 dieną

Atnaujinamas asmens tapatybės kortelės išdavimas skubos tvarka – per vieną darbo dieną.

Kilogramai - ne problema

TOP 3 dietologės D.Vaitkevičiūtės patarimai tiems, kurie nori nepriaugti svorio žiemą ir likti sveiki.

Greičiau ir patogiau

Norint deklaruoti automobilio pardavimą ar jį įregistruoti, nebūtina vykti į padalinį - tai galima atlikti internetu.
faringitas

Angina ar faringitas?

Žiema – viršutinių kvėpavimo takų infekcijų sezonas: gydytoja pataria, kada kentėti nebevertėtų.
pilvo pūtimas

Išvarža - tiksinti bomba

Chirurgas pataria nedelsti: laiku negydoma pilvo sienos išvarža – tarsi tiksinti bomba.
atšvaitas

Ar nešiojatės atšvaitą?

Pagal statistiką, beveik pusė žuvusiųjų pėsčiųjų – senjorai, ėję tamsiu paros metu ar esant blogam matomumui.

Veido odos priešas – raukšlės?

Su amžiumi atsirandančių veido defektų priežastys yra nulemtos pačios gamtos ir net fizikinių dėsnių.

Pavojingiausios – komplikacijos

Kokius simptomus pastebėjus reikėtų nedelsiant kreiptis į gydytoją?

Raštelis neišgelbės!

Kaip elgtis, jei netyčia įbrėžėte svetimą automobilį? Paliktas raštelis gali kainuoti teisių praradimą.
akių nuovargis

Padėkime akims nepervargti

Akių nuovargio išvengsite, jei vadovausitės auksine 20–20–20 taisykle. Kokia ji?
,

Nemokamos veiklos Vilniaus senjorams

Sostinėje gyvenantys senjorai turi puikią galimybę sugrįžti į judresnį gyvenimą nemokamai dalyvaudami projekte.

Triukšmas gerina miegą?

Baltasis triukšmas yra vienas veiksmingiausių būdų gerinti nakties poilsį. Koks tai metodas?
patalynes blake

Blakės – nepageidaujamos lauktuvės

Patalinės blakės gali įsikurti pačiuose prabangiausiuose viešbučiuose ir net lėktuvuose.

Laikotės dietos? Rinkitės „Iceberg“ salotas

„Iceberg“ salotos vertinamos dėl savo skoninių savybių, mažo kaloringumo ir tvirtos formos.
Viktorija Šaulytė
,

Sena suknelė – nauji deriniai

Stilistė V. Šaulytė senjorėms dalins patarimus, kaip seną ir pabodusią suknelę prikelti naujam gyvenimui.
koronavirusas

Dažniausi klausimai apie koronavirusą

Kokie simptomai pasireiškia žmonėms, užsikrėtus koronavirusu? Kaip saugotis?

Kas yra koronavirusas?

Kas yra zoonotiniai ar koronavirusai? Ar jie kelia realią grėsmę žmonijai?

Kokios naujovės laukia duonos mėgėjų?

Lietuviai domisi sveikesne duona, tačiau neiškeičia tradicinės į visagrūdę, daugiau skaidulų ir mažiau cukraus turinčią.

Ilgai brandintas S.Šaltenio romanas

„Geležiniai gyvatės kiaušiniai“: pasirodė Sauliaus Šaltenio romanas apie Sausio 13-ąją.

Dažniau geriame kavą nei vandenį

Lietuvos gyventojai kasdien labiau linksta prie kavos nei prie arbatos, trečiasis pagal eiliškumą – vanduo.
filmas Partizanas

Atiduok Tėvynei, ką privalai!

Dokumentinio filmo „Partizanas“ kūrybinė grupė pristato unikalų patriotinį simbolį – antsiuvą.
M. K. Čiurlionis. Bičiulystė

Nemokamas muziejų lankymas

kiekvieną paskutinį mėnesio sekmadienį nemokamai galima lankyti muziejų nuolatines ekspozicijas.

Išmokti gali visi – tik reikia noro

76-erių metų Elvyrai socialiniai tinklai padėjo įveikti vienatvę ir depresiją.
gyvūnai kelyje

Kaip išvengti susidūrimo su gyvūnu?

Susikirtę žvėrių ir žmonių keliai lemia transporto priemonių sugadinimą, kuris neretai būna nebepataisomas, sunkius sužalojimus, žūtis.
mobilus telefonas

Mobilus telefonas senjorui

Patarimai, kurie padės protingai išsirinkti mobilųjį telefoną senjorui.
duomenų apsauga

Saugokite savo informaciją!

Pagrindiniai žingsniai, kaip saugiai atsisveikinti su senu kompiuteriu arba telefonu.

Kad bučinys būtų saldus

Išsausėjusias ir skilinėjančias lūpas gali sukelti žvarbus vėjas, sausas patalpų oras, vitaminų stoka, žalingi įpročiai.
pilvo pūtimas

Kodėl pučia pilvą?

Netinkami maisto produktai yra viena iš pilvo pūtimo priežasčių, tačiau tikrai ne vienintelė.
,

Marijona iš Kauno rajono švenčia 100-metį

„Labai daug ir sunkiai dirbau visą gyvenimą. Galbūt dėl to tiek ir pragyvenau“, – svarsto šimtametė.
daržovių nauda

Daržovių nauda

Kuo žmogaus organizmui naudingos Lietuvoje augančios daržovės?
Egiptas

Besiruošiantiems į Egiptą

Viešbučių Egipto kurortuose – daugybė. Ką pasirinkti, kaip elgtis tokioje kelionėje?

Ką galime sužinoti iš etiketės?

Norėdami tinkamai pasirinkti sveikatai palankius maisto produktus, atidžiai skaitykite maisto produktų etiketes.

Dėl ko verta gyventi?

Vienatvė baigiasi, jei turi drąsos ieškoti meilės ir atsiverti gyvenimui. Apie tai - knygoje „Dėl to verta gyventi“.
kelionės

Į kelionę su – skiepų pasu

Pastaruoju metu keliauja vis daugiau vyresnio amžiaus žmonių, tačiau jie pasyviai žiūri į būtinus skiepus.
lemputės

Kas vilioja ilgapirščius?

Populiariausi nusikaltėlių dėmesio objektai išlieka tie patys: veidrodėliai, priekiniai žibintai ir multimedijos sistemos.

4 specialistų patarimai, kaip taupyti

Nors pirkimas yra smagesnis procesas nei taupymas, tačiau pastarasis turėtų būti neišvengiamas.

Kas „gadina“ skrandį?

Įtampa ir patiriamas stresas gali tapti ne tik virškinamojo trakto sutrikimų, bet ir skrandžio ligų priežastimi.

Autentiškas vienos epochos liudijimas

„Emilijos dienoraštis.1942–2015“ – autentiškas mokytojos dienoraštis, tik autorė niekada neįsivaizdavo, kad jis bus išspausdintas.
bankas internete

Į pagalbą sau

Galima rasti augalų, kurie turi panašių medžiagų į moters hormonus ir gali padėti moterims menopauzės periodu.
narcizas

Kaip grąžinti gerą regėjimą?

„Netrukus man prasidės antra jaunystė“, – linksmai nusiteikęs sako 79-erių vilnietis P.Silickas, neseniai patyręs kataraktos operaciją.
propolis

Propolis lėtina senėjimą

Propolis skatina naujų ląstelių augimą, greitina žaizdų ir nudegimų gijimą, mažina vėžio riziką.
sporto klubas

Sporto klube svarbi higiena

Sporto klube galima pasigauti tokių odos ligų kaip niežai ir odos bei nagų grybelis sukėlėjų.
nemiga

Kas trukdo išsimiegoti?

Kada bemiegėms naktims pasakyti „stop“, kaip praktikuoti miego higieną ir ką sako nuolatinis mieguistumas?
grybai

„Pratęstas“ grybavimo sezonas

Nepaisant neįprasto grybų dygimo laikotarpio, žiemą rastus grybus valgyti galima, tačiau reikia atsiminti tam tikras taisykles.
be glitimo

Dietologė: glitimas žinomas nuo seno

Glitimo atsisakymas daliai žmonių išties dovanoja geresnę savijautą. Bet ne visiems.
akių ligos

4 dažniausios akių ligos

Kokios akių ligos dažniausiai kankina žmones, kaip pastebėti pirmuosius simptomus?
širdies skausmas

Kada skausmas signalizuoja širdies ligą?

Pajutę anksčiau nepatirtą skausmą krūtinės srityje, sunerimstame ir iš anksto piešiame blogiausius scenarijus.
akių ligos

Šuo - šeimos narys

Keturkojis bičiulis žmonėms kompensuoja bendravimo stygių, kasdien leidžia pasijusti reikalingu.
pomidorai

Kodėl verta valgyti pomidorus?

Termiškai apdoroti pomidorai yra veiksmingesni, tad siūlome pasigaminti keptų pomidorų sriubos.

Neskaičiuoja prabėgančių metų

D.Teišerskytė: „Jeigu mano metų dama bus su veidu, panašiu į naujagimio užpakalį, juk atrodys labai juokingai“.

Senjorai neria į skaitmeninį pasaulį

82 metų pagėgiškė mokytoja ir rašytoja Bronė Savickienė kompiuteriu parašė 5 knygas.

Svarbiausia veide - šypsena

Makiažo specialistė pataria, kaip gražintis vyresnio amžiaus moteriai.

Obuolių nauda

Obuoliai mažina insulto, širdies smūgio, astmos, Alzheimerio ir onkologinių ligų galimybę.
60+ kine