Įrašai

Skaitymas mus jungia!

Pasitikite vasarą su knyga ir laimėkite prizų!

Mama – titulas visam gyvenimui

Motinystė, lyg tekanti upė, niekada nesibaigia. Ji tik turi skirtingas išraiškas.

Lietuva - pirmaujančiose pozicijose

Jei miokardo infarktas prilygtų aviakatastrofai, kas mėnesį netektume vieno „Boeing“ lėktuvo, pilno darbingo amžiaus vyrų ir moterų.
Trakai
,

Laisvalaikiui po Lietuvą

Manote, kad Lietuvoje jau aplankėte viską? Tuomet pasižvalgykite po šių metų turizmo naujienų dvidešimtuką.
tyrimai nuo koronaviruso

Kur savarankiškai išsitirti nuo COVID-19?

Norintys išsitirti mokamai, turėtų kreiptis tiesiogiai į paskelbtas laboratorijas, tam jokio siuntimo nereikia.
diskriminacija dėl amžiaus

Diskriminacija dėl amžiaus ar ne?

Ne žmogaus amžius lemia jo pažeidžiamumą pandemijos metu, bet žmogaus sveikatos būklė, jo susirgimai, savijauta.
Kunigas R. Doveika

Kunigas R. Doveika: „Esu dažnas knygynų svečias“

„Jei tik pavyksta sutaupyti kokį atliekamą pinigėlį, jį išleidžiu knygai“.
Šiluva

Keliaukime į Šiluvą

Gyva piligrimystė – tai ne tik keliavimas, bet ir patyrimas, ramybės ieškojimas, savęs ir pasaulio pažinimas.
Stefan Zweig. vakarykštis pasaulis

Laisvė, saugumas ir gerovė nėra amžini

S. Zweigo mintys apie saugumo, ramybės netektį, grėsmes ir žmogaus stiprybę kaip niekad aktualios šiandien.
rizikos grupe senjorai

Koreguotos rekomendacijos

Pateiktos atnaujintos bendros rekomendacijos pažeidžiamiausiai gyventojų grupei, kurioje - senjorai.
jurginai
,

Amžinai madingi jurginai

Šios įvairiaspalvės gėlės yra itin mėgiamos, nes akina savo grožiu ir nekelia didelio rūpesčio augintojams.
,

Kuo naudingi kvapnieji krapai?

Vitamino C krapuose dukart daugiau nei apelsinuose, braškėse, triskart daugiau nei agrastuose ar citrinose. Ar jau pasėjote šiuos vertingus augalus?

Riebus patiekalas ar praleistas pasivaikščiojimas?

Kepenų sutrikimai bei podagros priepuoliai dažniausiai pasireiškia tiems žmonėms, kurie neabejingi maistui.
darbas senjorams

Vyresnieji karantino metu griovė stereotipus

Technologijos tėra būtinybės, patirties ir praktikos klausimas. Labai norint, viskas įmanoma!

Svarbu einantiems į viešumą

Kas svarbu, jei sergate širdies ligomis ir norite lankytis viešose vietose, poliklinikoje, grįžti į darbą.
senjorai

Iš pirmų lūpų: senjorai apie karantiną

Vieni saugosi, kiti prašo palikti juos ramybėje – jie patys galintys savimi pasirūpinti.
iškyla gamtoje

Saugioms iškyloms gamtoje

Keliaujant svarbu plauti rankas, vartoti kokybišką maistą, saugotis erkių, saulės spindulių.
Diana Nausėdienė

Prezidento žmona D. Nausėdienė sureagavo į senjorų problemas

Sukurkime kartu paprastą stebuklą – atsigręžkime į greta esantį žmogų ir savo elgesiu užtikrinkime jo orumą.
Aurelijus Veryga

Ministro A. Verygos patarimai senjorams

Pandemijos akivaizdoje nėra ir negali būti jokių svarbesnių reikalų nei pasirūpinti savimi, savo sveikata ir gyvybe.
pneumokokinė infekcija

Pneumokokinė infekcija suvaldoma skiepais

Pneumokokine infekcija dažniausiai serga maži vaikai, vyresni nei 65 metų amžiaus, taip pat asmenys su nusilpusiu imunitetu.
diskriminacija dėl amžiaus

Suvaržymai senjorams - neetiški, nekorektiški

Lygių galimybių kontrolieriaus tarnyba: tai gali būti laikoma diskriminacija dėl amžiaus.

Kiek negandų gali pakelti žmogus?

Keturis vaikus užauginusi Teofilė nesitikėjo, kad teks mama būti ir penkiems anūkams bei prižiūrėti suparalyžiuotą vyrą.
Vytautas Kernagis

V. Kernagio gimtadieniui - filmas

Dokumentinis filmas „Kernagis“ atskleidžia dar nepažintą legendinio muzikanto asmenybės pusę.

Svarbu mokėti džiaugtis mažais dalykais!

86 metų Stanislava: kantrybės tėveliams kartais pritrūksta, o seni žmonės jos turi daugiau.
,

R. Snarskis: ,,meile reikia dalintis, tada ji didėja“

R.Snarskio sukurtame ir iki šiol puoselėjamame dienos centre ,,Tarp savų“ užaugo vaikai, kurie dabar chirurgai, vadybininkai, mokytojai, kitų profesijų atstovai.
kraujo spaudimas

Nesimatuoja kraujo spaudimo ir nesuka galvos

Aukštas kraujo spaudimas yra pagrindinis rizikos veiksnys pasaulyje – net kas aštunta mirtis yra sukelta hipertenzijos.
šiaurietiškas ėjimas

Išbandykite šiaurietišką ėjimą

Praktikuojant šiaurietiškąjį ėjimą kalorijų suvartojimas padidėja nuo 30 iki 70 proc. lyginat su paprastu greitu vaikščiojimu ar bėgimu ristele.
stabligė

Nemokama revakcinacija nuo stabligės

Didesnė rizika susirgti stablige yra tiems, kuriems po paskutinio skiepo praėjo daugiau kaip 10 metų.
Bistrampolio dvaras

Aplankykite Lietuvos paveldą

Kurios Lietuvos pilies, kurio dvaro vartus norėtųsi praverti šiemet?

Skaityti – pagrindinė senjorų pramoga

Rūpindamiesi savo emocine būsena, senjorai karantino metu itin aktyviai skaito ir gyvena pagal filosofiją ,,ČIA IR DABAR".

Ko reikia, kad poros santykiai klestėtų?

Be aktyvių nuolatinių pastangų ilgalaikiai darnūs santykiai, kuriais abu poros nariai būtų patenkinti, yra neįmanoma misija.
dantų protezai

Laukiantiems dantų protezų

Ligonių kasos ragina tuos, kurie sulaukė pranešimo apie atėjusią eilę protezuoti dantis PSDF lėšomis, niekur neskubėti – paslaugos tikrai nepradings.
depresija katei

Kaip padėti prislėgtam gyvūnui?

Pastebėję savo šuns ar katės depresijos simptomus, skubėkime kuo greičiau jiems padėti. Kokie depresijos požymiai?
erkės

Prognozuojamas didesnis erkių aktyvumas

Lietuvoje – didžiausias sergamumas erkiniu encefalitu Europoje.
dantys

Susirūpinimą kelia dantų spalva, burnos kvapas?

Blogas burnos kvapas gali signalizuoti apie stemplės, skrandžio, žarnyno sutrikimus.
odontogai

Planuokitės vizitą pas odontologą

Nuo gegužės 18 d. leista teikti tas odontologijos paslaugas, kurios, paskelbus karantiną, buvo draudžiamos.

Amžius - ne priežastis sėdėti sudėjus rankas

Pomėgiai (hobiai) – ne tik turiningas laisvalaikio praleidimas, bet ir nauda organizmui.
vandens tyrimai

Šulinių ir gręžinių vanduo

Kurie cheminiai vandens tyrimai yra aktualiausi? Kas svarbu geriamojo vandens kokybės rodikliuose?

Taisyklės sveikai burnos ertmei

Reguliari, tinkama burnos priežiūra yra pirmas ir pagrindinis žingsnis geros dantų sveikatos link.
dopaminas

Kaip paskatinti malonumų hormono gamybą?

Teigiama patirtis, kvapai, skanus maistas, fizinis aktyvumas ir net malonios mintys skatina gamintis dopaminą.

Darbai sode, darže gegužės mėnesį

Gegužės mėnesį laikas tręšti vaismedžius, vaiskrūmius ir uogakrūmius, metas sodinti daržovių daigus į atvirą gruntą.

Judėjimui sočiai galimybių. Tereikia noro!

Keletas paprastų, praktiškai naudingų patarimų, kaip galėtumėte užsiimti sveika fizine veikla būdami karantine.
Vlada Musvydaite
,

4 V. Musvydaitės patarimai, kaip pradėti gyventi sveikiau

Savęs tikrai nereikėtų kankinti drastiškais užmojais. Atvirkščiai, norimą tikslą pasiekti padės nauji mitybos įpročiai.

Anūkų optimizmas gydo senelius

Ypač ryški šių dienų tendencija – anūkai dažniau bendrauja su seneliais ar tėvais.
#walk15

Atstumus įveikite pėsčiomis!

Kiekvienas, pasirinkdamas vaikščiojimą, o ne automobilį, gali prisidėti prie klimato kaitos ir aplinkos oro taršos mažinimo.
karantinas

Kai negali skaityt iš lūpų...

Privalomos veido kaukės – naujas bendravimo iššūkis turintiems klausos sutrikimą.
Christophe Andre

Kaip įveikti stresą ir atrasti ramybę?

Visuomenė mus skatina gyventi išorėje, visą laiką skirti veiklai ir pramogoms. Kas stengiasi įsiklausyti į save?
miškas

Miško paslaptys

Kaip „skaityti“ mišką, ir į ką derėtų atkreipti dėmesį, kad apsilankymas jame padarytų kuo mažiau nuostolių gyvajai gamtai?
širdies nepakankamumas

Ko nepakanka Jūsų širdžiai?

Gydymas, sergant širdies nepakankamumu, tikrai yra, tik reikia nepavėluoti.
Šiluva

Šiluva kviečia pagerbti Mergelę Mariją

Gegužę Šiluvos šventovė ruošiasi paminėti ypatingai dėmesį skirdama Mergelės Marijos pažinimui.

Jubiliejinė knyga „15 metų drauge“

Marijampolės TAU jubiliejų pasitinka prisiminimų kupina knyga.
,

Kiaulpienė - piktžolė ar naudingas augalas?

Nuo seniausių laikų žinomos kiaulpienių (žiedų, lapų, šaknų) gydomosios savybės. Kuo jos gali būti naudingos?

Top maistas senjorams

Ką valgyti vyresniems nei 65 metų žmonėms, kad sustiprintų savo imunitetą?

Lietuvoje - solo žygiai

Solo reiškia į žygį pasiimti tik tą žmogų ar kompaniją, su kuria norisi dalintis šia unikalia patirtimi jums patogiu metu.

Pasivaikščiojimų metu - naudinga veikla

Iniciatyva „Iš gamtos – po šiukšlę“ kviečia išnešti nors vieną nedidelį šiukšlių maišelį.
darbas senjorams

Išnaudokite tai, ką turite, ir uždirbkite!

Kaip paversti savo namų valdą papildomomis pajamomis pensijos metu?

Pusiau atvertos poliklinikų durys

Poliklinikos jau gali priimti pacientus, tačiau darbas vyks kitaip nei iki karantino.

Puoselėkime pagarbos kultūrą

Su pasirodžiusiu virusu esame įvardinti „rizikos grupės asmenimis“... net ne žmonėmis...? Ką apie tai manote jūs?
akių ligos

Akių priežiūra

Ką daryti, kad akių būklė nepablogėtų?
Toliatas

Malda gydytojams

Užsirašiau tik vieną žodį, patį gražiausią lietuvišką žodį – AČIŪ baltai raudonoje širdelėje - kraujas ir vanduo.

Žvilgsnis į norvegišką gyvenimo būdą

Skandinavijos šalių piliečiai laikomi vienais laimingiausių ir ilgaamžiškiausių pasaulyje. Kokia to paslaptis?
nutukimas

Sumažinus svorį – daug naudos

Mes negalime tapti jaunesni, tačiau galime kovoti su nutukimu,
60+

Nusiųskite atvirutę su padėka medikams!

„Ačiū“ – paprastas žodis, tačiau šiandien jis kaip niekad svarbus. Nusiųskite atvirutę su padėka medikams!
leidybos namai balto

Romanai, kuriuose atsiskleidžia visos motinystės spalvos

8 romanuose: ir jausmų dramos, ir psichologiniai trileriai, kurių siužetas sukasi apie kiekvienam brangiausią asmenį – mamą.
lėtinis skausmas

Laiptelis po laiptelio

Kodėl lipimą laiptais turėtumėte dažniau rinktis nei liftą?

Kompiuteriniai žaidimai - ne tik anūkams

Pasaulyje sparčiai daugėja vaizdo žaidimus žaidžiančių vyresnio amžiaus gyventojų.
salierai

Salierai - jaunystę sauganti daržovė

Salieras valo organizme susikaupusius toksinus, tokiu būdu sulėtindamas senėjimo procesus.
senjorai

Imuniteto stiprinimas per karantiną

Vėdiname patalpas, tačiau nesportuojame ir nesirūpiname mityba.
nemiga

Zoologijos sodas ruošiasi atnaujinimui

Stebėkite internetu Zoologijos sodo atidarymą, kur tiesioginių transliacijų metu vyks daugelio gyvūnų pristatymai.

Gyvenime nėra nesvarbių veikėjų

„Vyras be trūkumų“, „Žmona su paslaptimi“ ir „Meilužis“ – nebanalios dramos veikėjai.
kaukės

Viskas apie apsaugos kaukes

Kurios kvėpavimo takų apsaugos priemonės yra pačios saugiausios? Kaip pasirinkti?

Į pagalba Jums - daugiau priemonių

www.pagalbasau.lt rasite rekomendacijas, kaip palaikyti gerą emocinę būseną, kur ir kokios pagalbos kreiptis.
www.negaluoju.lt

Operatyvus gydytojo atsakymas suteiks ramybę

www.negaluoju.lt į rūpimus klausimus per 2val. asmeniškai telefonu Jums atsakys gydytojas specialistas.
nugaros skausmas

Pratimai juosmens sričiai

Pratimai, skirti sustiprinti raumenis, palaikančius stuburą apatinėje nugaros dalyje – juosmens srityje.
vaisdmedžiai

Vaismedžių, vaiskrūmių sodinimas

Patarimai, padėsiantys išvengti dažniausiai pasitaikančių klaidų sodinant vaismedžius ir vaiskrūmius.
,

Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną“

Kaunietė Vida Juškienė žavi savo rankų darbu, kuriame - ir daug širdies šilumos.
diskriminacija dėl amžiaus

Būkite gyvenimo vairuotojai, o ne keleiviai

Keiskite gyvenime tai, ką galite pakeisti, susitaikykite su tuo, ko negalite pakeisti, ir atskirkite vieną nuo kito.

Gėlės languose – padėka medikams

Ne esmė, kokios tai gėlės – spalvotos ar ne, iš popieriaus ar iš laikraščio, juk svarbu dėmesys.
,

Sveikatai į naudą!

4 priežastys, kodėl verta valgyti daržoves ir vaisius, net jei to ir nenorite. Kurias geriausia pasirinkti?
sportas senjorams

Nepamirškite judėti kasdien bent pusvalandį

Kaip kiekvienas galime apskaičiuoti sau tinkamiausią fizinį krūvį?
,

Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną"

Per karantiną Šilutės senjorai negalėjo kartu sodinti ąžuolo - tai padarė Aloyzas. Tačiau drauge jį augins!
Nijolė Narmontaitė

Gyvenimas nesustoja: Nijolė Narmontaitė

Karantinas dar labiau išryškino, kas yra kas, todėl pagaliau suprasime, kaip atsakingai turime rinkti valdžią.

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“

Karantinas, anot Dalios Vizbarienės, puiki proga gražinti namų aplinką.

Į pagalbą senoliams

Išmanieji įrenginiai, įvairios programėlės pagelbės bendrauti su senoliais, kai jus skiria atstumas.
,

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“

Konkurse dalyvauja Birutė Morkevičienė iš pamario. Jūsų dėmesiui - jos eilės ir nuotraukos.
emocinė pagalbos linija

Pagalbos kreipiasi drąsūs!

Gyventojai, susiduriantys su emociniais sunkumais, kviečiami skambinti 1809.

Ką gaminti iš kiaušinių, likusių po Velykų?

Patiekalų receptai, kuriuose ne tik puikiai panaudosite po švenčių likusius kiaušinius, bet ir liksite sočiai pavalgę.
apsauga nuo saulės

Maža žaizdelė - kelias į stabligę

Sode, darže patariama saugotis net ir smulkių sužeidimų, nes kyla grėsmė užsikrėsti stablige.
,

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“

Karantino metu labai svarbu turtinti ir savo vidinį pasaulį. Tuo užsiima O. Sakalauskienė iš Marijampolės.
karantinas

Senjorai, dar pakentėkite ir likite namuose!

Ir toliau senjorams galioja rekomendacija iš namų eiti tik būtinais atvejais!

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“

Konkurse grožėkitės kaunietės Zitos rankdarbiais.
magnis maiste

KAIP ATPAŽINTI VITAMINŲ, MINERALŲ TRŪKUMĄ BAIGIANTIS ŽIEMAI?

Reikalingų medžiagų trūkumas tampa daugelio ligų ir lėtinių susirgimų, tokių kaip virškinimo ar odos sutrikimų, chroniško nuovargio, priežastimi.
Marius Lasinskas

Žolininko patarimai, kaip stiprinti organizmą pavasarį

Žolininkas Marius Lasinskas pataria suktis pirmųjų pavasarinių pumpurų ir žiedų link, nes bundanti gamta turi visas priemones pabudinti ir žmogų.
,

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“

Konkurse - senjorų rankų ir širdžių padėka medikams.
internetinė bankininkystė

Bankas internete – visai nesudėtinga ir senjorams

Senjorai, išbandykite demonstracinį interneto banką – saugų ir paprastą būdą susipažinti su elektronine bankininkyste.
mankšta senjorams

Kaip mankštintis namie?

Būtina rasti laiko ir fiziniam aktyvumui, nes nuo to nemažai priklauso mūsų fizinė ir psichinė sveikata, gyvenimo kokybė.
,

Konkursas „Man neliūdna per karantiną“

Konkurse dalyvauja Marijampolės senjorų ir neįgaliųjų dienos centro „Židinys“ narė B. Kukauskienė.
K. Smoriginas su žmona Dalia Brenciūte
,

Gyvenimas nesustoja: Kostas Smoriginas

Jeigu sakyčiau, kad tas karantinas nepabodo, meluočiau. Pabodo ir norisi bendrauti su žmonėm,
velykos

Margučių ridenimas

Tas, kurio kiaušinis nuriedėdavo toliausiai, ne tik buvo laikomas nugalėtoju, bet ir laimingu žmogumi, kuriam viskas sekasi.
velykos

Su Šv. Velykomis, mielieji!

Šv. Velykos – viena pagrindinių krikščionių švenčių. Turtingi ir jų liaudiškieji papročiai.
Ričardas Doveika

Kunigo R.Doveikos sveikinimas Jums, senjorai

Tegul kiekvieno iš Jūsų gyvenimo pečius apgaubia Prisikėlusio Kristaus artuma!
Velykos

Velykų stalo valgių palaiminimas

Lietuvos vyskupų parengta malda, kuria esame kviečiami pradėti savo namuose Velykų ryto pusryčius arba pietus.
cholesterolis

Ką valgyti, o ką atiduoti kitam?

Velykų stalas: nuo kokių pagundų susilaikyti sergantiems širdies ligomis?
Velykos

Šv. Velykos – Jėzaus Prisikėlimo šventė

Šv. Velykos siunčia mums žinią apie Jėzaus prisikėlimą. Kartu jos siunčia ir klausimą: ar prisikelsime mes patys?

Svarbiausi dalykai apie kiaušinius

Ką reiškia skaičiai ant kiaušinių? Nuo ko priklauso lukšto tvirtumas ir spalva? Kaip įsitikinti, kad kiaušiniai švieži, ir kaip juos kuo ilgiau išlaikyti?
velykos
,

5 Velykų stalo taisyklės

Ką daryti, kad mūsų organizmui Velykos netaptų sunkiomis šventėmis? Įdomu, ką apie šią dieną kalba mūsų kepenys, kiti organai?
Saulius Šaltenis
,

Gyvenimas nesustoja: Saulius Šaltenis

Tvyro tiršta nuojauta, kad pasaulis neišvengiamai pasikeis, kažkas sugrius, išdygs kažkas labai naujo.

Koronavirusas: apgaulingos reklamos ir pranešimai internete

Melagingi teiginiai susiję su tokiomis aktualiomis prekėmis, kaip medicininės kaukės, respiratoriai, dezinfekavimo priemonės.

Kuo svarbios dienos iki Šv. Velykų?

Ketvirtadienį tikintieji pradės Didįjį tridienį – iki šeštadienio vakaro paminės didžiuosius tikėjimo slėpinius, apmąstys Kristaus kančią.
vilnoniai pokalbiai

„Vilnoniai pokalbiai“ mezga bičiulišką ryšį su senjorais

Dalyvaukite jaukiuose „Vilnonių pokalbių“ susitikimuose, kurie sušildys protą ir širdį, sumažins ilgesį ir vienatvę.
Šviesos žemėlapis

Uždek savo švieselę Šviesos žemėlapyje

Šiluvos šventovė kviečia sujungti širdis maldos ir paramos akcijoje „Šviesos žemėlapis“.
akiniai

Karantinas – iššūkis akims

Akių gydytojas išskiria vyresnio amžiaus pacientus, kurie vengia nešioti oftalmologų skirtus akinius skaitymui.

Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną“

Skelbiame konkursą, kuriame kviečiame dalintis nuotraukomis su veikla, kuria užsiimate karantino metu.
kaukės

Ar padeda pačių siūtos kaukės?

Kuo didesnis atskirų sluoksnių skaičius, tuo geresnė siūtos kaukės apsauga.

Naminė mišrainė... kitaip

Maisto tinklaraštininkės K. Pišniukaitės-Šimkienės mamos naminė mišrainė.
pėsčiųjų perėja

Pėsčiųjų sauga yra pačių pėsčiųjų reikalas?

Ne kiekvienas iš mūsų yra vairuotojas, bet kiekvienas – pėsčiasis.

Kaip nepriaugti svorio per karantiną?

Pagrindiniai principai, kuriais reiktų vadovautis organizuojant savo maitinimąsi karantino sąlygomis.

Ypatingi sodai ir turtingi miestai Europoje

Kokius gražiausius, spalvingiausius, kvapniausius sodus galima aplankyti Europoje?
dpc

Dantys per dieną – ne stebuklas, o realybė

Dantų implantacija tapo kiekvienam pacientui prieinama ir saugi procedūra.

Prikelkite senienas naujam gyvenimui!

Kai kuriuos daiktus ir baldus galima prikelti naujam gyvenimui – restauruoti, atnaujinti, perdažyti ar net pakeisti jų paskirtį.

Kelias į laimę – meilė sau

Kaip moterims užauginti meilę sau, gyventi pasitikėjimu ir širdimi, suteikti realybei lengvumo?

Depresija ar egoizmas?

Psichologė R.Murauskienė: dažnai senyvo amžiaus žmonės patys pasirenka būti vieniši ir nelaimingi.
,

S.Burneikaitė: „Pasakas reikia ne skaityti, o sekti“

Nėra kito laiko, tiktai šitas, ir žmogus, kuris šiuo metu yra su tavimi, yra pats svarbiausias.

Norite gyventi ilgai ir laimingai? Bendraukite!

Didelę įtaką mūsų sveikatai, savijautai turi mūsų tarpusavio santykiai – kiek mes gerai jaučiamės būdami šalia kitų.
Jūratė ir Česlovas Norvaišos

J. ir Č. Norvaišos: „Meilės jausmas įgijo kitą spalvą“

Draugauti pradėjome prieš 65-erius metus, susituokę esame jau 60 metų, tad kiekviena diena mums – proga švęsti.

Ar sportuoti namuose gali kiekvienas?

Sportas namuose kiekvienam anksčiau nesportavusiam žmogui – puikus pasirinkimas.
insultas

Antibiotikai - ne kasdienis vaistas

Bereikalingas antibiotikų vartojimas sukelia šiems atsparumą, stipriai sutrikdo žarnyno pusiausvyrą ir viso organizmo sveikatos būklę.

Kodėl skirtingai reaguojame į esamą situaciją?

Jei mūsų seneliai patyrė itin sudėtingus išgyvenimus, ši patirtis bus perduodama kitoms kartoms.
darbas senjorams

„Sodros“ informacija dėl balandžio pensijų

Daliai gyventojų pensijos į namus gali būti atneštos ne tą pačią dieną kaip įprastai.
brokoliai

Pagrindinės sveikos mitybos taisyklės

Didžiausias iššūkis visą dieną leidžiant namuose – susilaikyti nuo nuolatinio užkandžiavimo. Kaip susilaikyti?
Benas Lyris

Kunigo Beno Lyrio mintys sekmadieniui

Tu negali suplanuoti 1000 dienų į priekį – suplanuok dieną.
Milda Bliumenzonienė

Gyvenimas nesustoja: Milda Bliumenzonienė

„Patinka man tas karantinas. Žiūriu ryte kaip teka saulė, mėgaujuosi grynu oru, vakare einu stebėti saulėlydžio.“

Ar švarus oras Jūsų namuose?

Uždarose patalpose oras 2–5 kartus labiau užterštas nei aplinkos oras.
folio rugstis maiste

Kur rasti folio rūgšties?

Folio rūgštis mažina cholesterolio nusėdimą ant kraujagyslių sienelių ir turi įtakos širdies bei kraujagyslių ligų išsivystymui.

Keli patiekalai karantinui

Kai esate mažiau fiziškai aktyvūs ir siaučia virusai itin svarbu valgyti ne tik saikingai, bet ir subalansuotai.
Jurate ir Ceslovas Norvaisos

Gyvenimas nesustoja: Česlovas ir Jūratė Norvaišos

Karantino metu gali pasireikšti ir kulinariniai gabumai, bet tai gali būti pavojinga figūrai.
covid 19

Netikėkite jokiais pažadais!

VVKT įspėja: internetu vaistus, kurie neva gali išgydyti COVID-19 sukeltą infekciją, pardavinėja sukčiai.

Kaip kontroliuoti savo reakcijas?

Kiekvienas kasdien renkamės – skaldyti ar vienyti, saugoti tik save, ar rūpintis ir aplinkiniais.

Kodėl mes nemiegame?

Kodėl miegas, seniau laikytas tokiu natūraliu ir paprastu procesu kaip kvėpavimas, šiandien virsta sunkiai įgyvendinama siekiamybe?

Kovo 27 d. darbai sode darže

Palankus metas sėti daigus, o jau paaugusius - tręšti.
Valdovų rūmai

Apsilankykite Valdovų rūmuose virtualiai

Galima dalyvauti Valdovų rūmų muziejaus profesionalių gidų vedamose virtualiose ekskursijose.
pirmoji pagalba skenduoliui

Rinkimės patikimus informacijos šaltinius!

Psichologas G.Navaitis: vieniems žmonėms tas pat gandas yra nieko nereiškianti nesąmonė, o kitiems – jų įsitikinimų patvirtinimas.
vaistai į namus

Likite namuose, senjorai: vaistus Jums atneš

Telefonu 8-800-80006 senjorai gali užsisakyti vaistus į namus ar gauti vaistininko konsultaciją.
Joana Bartaškienė

Gyvenimas nesustoja: Joana Bartaškienė

Labai svarbu rasti būdą pajudėti: prisigalvokime žaidimų, mankštų, juk sustingti galime labai greit!
Dainius Adomaitis

#Lieku namuose

Prie iniciatyvos „Jei jaunystė suvoktų – senatvė galėtų“ jungiasi ir žinomi Lietuvos žmonės.
psichologinė pagalba

Nemokama psichologinė pagalba

Telefonu ir internetu konsultuojantys savanoriai pasiruošę padėti žmonėms tvarkytis su patiriamu stresu.

Kovo 26 d. darbai sode, darže

Pavasariniai darbai sode ir darže - puiki fizinė veikla. Išnaudokite tai!

Už žolės deginimą - baudos

Nenušienauta žolė pievų nepatręšia, o dėl žolės gaisrų kasmet nukenčia ne tik gamta, bet ir patys žmonės ar jų turtas.
ramunėlės

Lietuvių pagarbinta ramunėlė

Lietuvių vertinami augalai: vaistinė ramunė, kartusis kietis, mažalapė liepa, didžioji dilgėlė ir paprastoji jonažolė. Kokia šių augalų nauda?
,

Kaip dorotis su baime?

Fizikas, budistų vienuolis Ajahn Brahm sako: mums reikia pasinerti į save, ten atrasime tvirtybės net sunkiausiais momentais.
gandras

Kovo 25-oji – gandro diena

Seniau buvo manoma, kad gandras gali paimti ligas, nunešti jas į neįžengiamas pelkes ir ten paskandinti.
Laima Geležė

Gyvenimas nesustoja: LAIMA GELEŽĖ

Labai svarbu šiuo metu išlikti ramiems, protingai galvoti, saugoti save ir nepanikuoti.

Kovo 25 d. darbai sode, darže

Kas jau nuveikta darže, o ką dar galima padaryti kovo 25-ąją dieną?

#LiekuNamuose dėl senelių

Jaunimas neina iš namų ir siunčia žinutę savo seneliams. Junkis ir Tu!

Kas darosi visuomenės galvose?

Kodėl kai kurie slidinėja Italijoje ar lankosi viešumoje, jei tai yra draudžiama? Medicinos psichologės J. Girdziušaitės atsakymai apie tokius asmenis.
maistas senjorams

Senjorai sprendžia, kas jiems geriausia

Senjorų kurti maisto produktai atsiras IKI parduotuvių lentynose.

Senjorams atliks tyrimus

Bus testuojami simptomus pajutę vyresni nei 65-erių metų asmenys.
vidas maciulis

Gyvenimas nesustoja: Vidas Mačiulis

„Reikia saugotis, net Dievas padeda tam, kuris saugosi.“

Kovo 24 diena sode, darže

Kokiais darbais rekomenduojama užsiimti kovo 24-ąją dieną?
kaukė

Siūta kaukė geriau nei nieko

Namų sąlygomis pasiūtų kaukių dėvėjimas yra geriau, nei nieko, tačiau neatstoja medicininių.
širdies skausmas

Jei turite problemų su širdimi

Lietuvos kardiologai pataria pacientams, kaip elgtis koronaviruso pandemijos metu.
balto

Knygos, kurios nukelia į kitus pasaulius

Staiga pasaulis susitraukė iki keturių sienų, ar praplėsti jo ribas gali kelionių knygos.

Namų mankšta senjorams

Judėjimas, nuotaiką, sveikatą ir imunitetą stiprinančios veiklos dabar svarbios, kaip niekada.

Pirkite duonos, kiek suvalgote

Kokia duona atsparesnė pelėsiui? Kur laikyti? Šaldyti ar nešaldyti? Kaip skaityti galiojimo datas?

Kovo 23 d. darbai darže, sode

Kovo 23 d. tinka tręšti vaismedžius, sėti ridikėlius, krapus, salotas, špinatus šiltnamyje.

Juoko joga: nuotaikai, sveikatai ir ilgesniam gyvenimui

Juoko joga ypatinga tuo, kad humoro jausmas tam visai nebūtinas. Ir amžius tam nesvarbus!

Jei jaunystė suvoktų – senatvė galėtų

Jaunimas gali tapti didžiuliu pavojumi savo tėvams ir seneliams. Todėl LIK NAMUOSE!
Jelena Tulčina

Gyvenimas nesustoja: Jelena Tulčina

Jelena Tulčina: visos problemos atsiranda iš vidaus, tad svarbiausia švarinti vidų.
D. Kazragytė
,

Kodėl D.Kazragytė nebenori vaidinti?

D. Kazragytė: „Išsigelbėjimą galime atrasti tik savo viduje“.

Kovo 22 d. darbai darže, sode

Kovo 22 d. tinka paruošti šiltnamį pavasario darbams, sėti ridikėlius, krapus, salotas, špinatus šiltnamyje.

Nuo gyvūnų neužsikrėsite COVID-19

Mokslininkai: naminiai gyvūnai ir gyvuliai neplatina koronaviruso COVID-19.

www.pazintys60.lt laukia vienišų senjorų

Senjorų vienatvę ir atskirtį saviizoliacijos metu gali padėti įveikti bendravimas bei naujos pažintys internete.

Laikas nieko neveikti

Tai laikas, kai gali ramiai gerti žolelių arbatą, žiūrėti pro langą į lėtai plaukiančius debesis ar skraidančius paukščius.
sėjos kalendorius

Kovo 21 d. darbai darže, sode

Kovo 21 d. tinka sėti pomidorus, salierus, svogūnus, porus, žiedinius kopūstus daigams.
,

Apsauginių kaukių gaminimas – prisijungti gali visi

Socialinės darbuotojos ėmėsi pačios siūti apsaugines kaukes. Pridedame schemą, pagal kurią pasisiūti visai nesunku.

Naktižiedės sula su juodaisiais serbentais

Jei neturite sąlygų išlaikyti raugintos sulos, ją konservuokite ir gardžiuokitės ilgą laiką.
,

Kovo 20-oji – Žemės diena

Kaip galime padėti ne tik vienas kitam, bet ir planetai, kurioje gyvename?
vaistai nuotoliniu būdu

Kaip įsigyti vaistus per karantiną?

Kaip receptinių vaistų ir kompensuojamųjų medicinos pagalbos priemonių įsigyti neišvykus iš namų?

Dėl pavasario parkuose

A.Veryga; „paskelbus karantiną vyresnio amžiaus žmonės negirdi mūsų prašymų likti namuose.“

Kovo 20 d. darbai darže, sode

Kovo 20 d. tinka neutralizuoti rūgštų dirvožemį, tręšti vaismedžius, sėti šalavijus.
Čigriejienė

Gyvenimas nesustoja: Vida Marija Čigriejienė

V.M. Čigriejienė: nereikia nusiminti, svarbu kažkuo tikėti, turėti užsiėmimą ir galvoti apie save ir savo vaikus.
darbai darže

Kovo 19 d. darbai darže, sode

Kovo 19 d. tinka sėti svogūnus daigams, nugrėbti senus lapus, purkšti vaismedžius.
Dalia Teišerskytė

Gyvenimas nesustoja: Dalia Teišerskytė

D. Teišerskytė: „Gal šis laikotarpis netgi išeis į naudą mūsų žemei?..“

Jūsų širdis - rizikos zonoje

Ką apie koronaviruso prevenciją turėtų žinoti sergantys širdies ligomis ir jų artimieji?

Namų valymui - ir soda

ULAC dezinfektologas pataria: kaip valyti namus ir kokias priemones naudoti.
Benas Lyris

Malda, krikštas, santuokos, ligonių lankymas karantino metu

Vyskupai kviečia kasdien 20 valandą, skambant bažnyčių varpams, prašyti šv. Juozapo užtarimo.
Žilvinas Žvagulis

Laikas su anūkais

Žilvinas Žvagulis kviečia kuo dažniau savo anūkams dainuoti lopšines.
pneumokokinė infekcija

Užverkite duris virusams!

Patarimai, kaip neparsinešti viruso į namus.
insultas

Aktuali informacija senjorams

Kaip pasikonsultuoti su šeimos gydytoju? Ką daryti, jei turiu taloną pas specialistą? Kaip įsigyti kompensuojamų vaistų?

Dezinfekuokite mobiliuosius įrenginius!

Mobilieji telefonai sukaupia daugiau bakterijų nei viešose vietose esančios durų rankenos.
mankšta nugarai

Mankštinamės namuose

Tempimo ir raumenų stiprinimo pratimai, kurie gali padėti išvengti nugaros skausmų.
toliatas

Knygos, kurios pakels nuotaiką

Karantinas - laikas knygoms: dar neįveiktai klasikai ir geriems romanams.
maistas

Kaip saugoti ir tvarkyti maistą namuose?

Netinkamai laikomas ar nesaugiai tvarkomas maistas gali ne tik sugesti, bet ir pakenkti sveikatai.
tussilago-farfara

Pavasario saulės – šalpusniai

Jau džiugina akis viena iš pirmųjų laukinių pavasario gėlių – šalpusnis.
www.negaluoju.lt

Neikite į polikliniką!

Gyventojai raginami likti namuose ir su gydymo įstaigomis bendrauti TELEFONU.
dezinfekcinis skystis

Atsargiai su dezinfekavimo skysčiu!

Ar žinote, kaip saugiai naudoti dezinfekavimo priemones?
mokesčiai už dujas

Patiriantiems finansinius sunkumus

Bus galima atidėti mokėjimus už suvartotas gamtines dujas ir elektros energiją karantino metu.

Pensijos bus mokamos laiku

Pensijas į namus pristatyti numatoma pagal iki šiol galiojusį grafiką.

Kaip pelkėje gimusi istorija užkariavo pasaulį

Tapti literatūros sensacija niekada ne vėlu. Tą sėkmingai tebeįrodinėja septyniasdešimtmetė amerikietė Delia Owens.

Apie pagalbą sau ir kitiems

Saviizoliacijos laikas gali tapti galimybe išbandyti kažką naujo, įgyvendinti svajones, kurioms nerasdavote laiko.
burnos vėžys

Dantenų ligos ar burnos vėžys?

Kuo anksčiau nustatomas burnos vėžys, tuo lengviau jis gali būti išgydomas.

Rūšiavimui svarbiausia noras

Vienas pagrindinių klausimų, kuris kyla norint pradėti rūšiuoti – kaip sutilpti į kuo mažiau vietos.
Pinkeris

Pandemijos akivaizdoje

Apie žmonijos sveikatą ir kovą su pandemijomis – Oksfordo universiteto profesorius S. Pinkeris.

Psichologų rekomendacijos psichinei sveikatai palaikyti

Žmonės gali patys valdyti savo streso reakcijas, baimę ir kitas su koronavirusu kylančias emocijas.

Arkivysk. Gintaro Grušo žodis

Senyvo amžiaus žmonės raginami neiti į pamaldas, bet likti ir melstis namuose, stebėti mišias per TV.
vaistai į namus

Senjorams patariama likti namuose

Vyresnio amžiaus žmonės yra tie, kurie turi saugotis patys ir kuriuos, kiek galime, turime saugoti mes, aplinkiniai.
bankas internete

Mokoma, kaip naudotis banku internete

Lietuvos bibliotekose – nemokami interneto bankininkystės mokymai.

Grėsmingasis akmuo inkstuose

Negydomi akmenys gali sukelti priepuolį arba užaugti tiek, kad sustabdo inksto veiklą ir jį reikia pašalinti.
,

Naršymo grėsmė smegenims. Ir ne tik...

Kaip veikia smegenys ir kas jose vyksta, kai laiku ar ne laiku išsitraukiame mobilųjį telefoną?
vairuotojai

Saugus ir atsakingas vairavimas

Valgymas ar gėrimas vairuojant, naršymas telefone, aktyvus bendravimas su keleiviais gali baigtis avarija.

Kaip saugotis per audrą?

Kokių rekomendacijų laikytis siekiant išvengti galimų nuostolių bei nelaimių?
senatvė

Ilgai dirbusiam žmogui – išmoka

Kuo žmogus ilgiau būna dirbęs, tuo ilgalaikio darbo išmoka didesnė.

Kur priduoti seną akumuliatorių?

Kur gyventojams priduoti šias pavojingas atliekas, sudėtyje turinčias sunkiųjų metalų ir elektrolito?

Atsargiai su dezinfekcinėmis priemonėmis

Priemonių panaudojimas ne pagal paskirtį, nesilaikant nurodymų gali sukelti įvairius audinių pažeidimus, ilgalaikius sveikatos sutrikimus.

Kovo 11-osios šventė

Kovo 11-ąją kviečia pasitikti su laisvės vėjo malūnėliais.

Maliarija - „lauktuvės“ iš kelionių

Kokia liga yra maliarija? Kur ja užsikrečiama? Kokie simptomai? Kas saugo nuo šios ligos?

Paslaugos telefonu ar internetu

VLK: daugelį sveikatos klausimų galima spręsti nuotoliniu būdu.
darbas senjorams

Senjorai diskriminuojami?

Ieškodami darbo vyresni kaip 50 metų amžiaus žmonės jaučia diskriminaciją dėl amžiaus.
,

Liudui Stončiui - 105 metai

Senjoras iš Plungės: svarbu turėti švarią sąžinę, neišsižadėti tikėjimo.

Inkilų kėlimo metas

Kokius inkilus, kada ir kokiems paukščiams kelti?

Kukuliai mėgiami kiekvienoje virtuvėje

Išbandykite itališkų, švediškų kukulių receptus.
riešutai
,

Skanu = sveika

Naudinga moterims, kurioms svarbus ne tik svoris, bet ir savijauta.

Dviratis eismo įvykyje

Atvejų, kai dviračių vairuotojai apgadina kitas transporto priemones, daugėja. Kaip elgtis jo metu?

Svarbiausia – nepasenti širdimi, siela ir jausmais

Vyresnių nei 65-erių metų moterų mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų smarkiai viršija vyrų mirtingumą.

Kai kas įdomaus moterims

Kokios išmaniosios programėlės moterims padės palengvinti savo kasdienybę?

Sula pagal Renatą Šniolienę

Trys skirtingi sulos paruošimo būdai, kurią išsaugosite iki vasaros.
ėjimas

Eiti ir pažinti

Sveika gyvensena pagal V. Musvydaitę: principai, kurie tiks kiekvienam.

Maistas – ir gyvybės šaltinis, ir rizikos veiksnys

Cholesterolio koncentracija kraujyje turi būti kuo mažesnė, tuomet širdies ir kraujagyslių ligų rizika bus mažiausia.

Jei perkate mugėse...

Su pavasariu atsiveria galimybės ir maisto prekybai lauke. Kas svarbu pirkėjams?
Ispanija

Kortelė - nemokamai paštu

Europos sveikatos draudimo kortelę nuo šiol nemokamai galėsite gauti paštu.

Morkos – ne tik akims

Nesvarbu, kokį morkų paruošimo būdą pasirinksite, jos praturtins jūsų mitybos racioną maistingomis medžiagomis.

Siekis save įamžinti – žmogiškas

Poreikis įamžinti save, palikti tam tikrą pėdsaką, gauti dėmesio, komplimentų tikrai nėra naujas.

Plaukus gaivinkite vandeniu ir tinkama mityba

Išsausėję, žvilgesį ir gyvybingumą praradę, besiveliantys plaukai. Ką daryti?

Vyresnieji išgyvena dėl neteisybės

Kaip teisingas elgesys su darbuotojais veikia vyresnio amžiaus personalo sergamumą?

Gydymas nuotoliniu būdu

Pacientų vartojami vaistai, medicinos pagalbos priemonės galės būti pratęsiami be apsilankymo pas šeimos gydytoją.
,

Patariama vengti viešų renginių

Nerekomenduojama Kaziuko mugėje lankytis tiems, kurie serga lėtinėmis ligomis ar imuninė sistema nusilpusi.

Senjorams – pigesni „Kino pavasario“ filmai

„Kino pavasario“ filmai senjorams – ir pigesni, ir atrinkti pagal amžiaus pomėgius.
nemiga

Kaip atpažinti nemigos priežastis?

Ar reikia gydytis nuo nemigos, jeigu būdami jauni miegodavo 10 val., o senatvėje užtenka vos 5 val. miego?
skrydis į Londoną

Keliaujantiems į/iš Anglijos

Informacija, kurią privalu žinoti keliaujantiems į ar iš Jungtinę Karalystę JK.
DJ Wika

80 metų - tai nauji 40!

81-erių Wika: senstantis kūnas tėra tik viena iš daugelio mano „suknelių“.
elektros atliekos

Ar greitai genda buitinė technika?

Keletas patarimų, ką daryti, kad įsigyti elektros prietaisai tarnautų ilgiau.

Venkite grynųjų pinigų!

Rekomenduojama vengti atsiskaitymų grynaisiais pinigais.
,

„Pasivaikščiojimas“ po karalių laikų Klaipėdą

Klaipėdos valstybinės kolegijos studentai senjorus pakvietė į virtualią ekskursiją.

Pavasaris – į kiemą, inkilą – į medį

Visuomenė kviečiama į tradicinę inkilų kėlimo šventę „Paukščiai grįžta namo“. Skelbiame adresus!
M. K. Čiurlionis. Karalių pasaka

Nemokamas muziejų lankymas pasitvirtino

Nemokamai sekmadieniais lankomiausi pernai buvo Valdovų rūmai, Lietuvos nacionalinis muziejus, Trakų istorijos muziejus.
Paryžius

Kiekvienai kelionei – savi rūpesčiai

Patarimai, jei laukia ilgi skrydžiai, temperatūrų skirtumai, laiko pasikeitimas, vietinės virtuvės išbandymai.
rūkymo žala
,

Specialistų pagalba

Nemokama pagalba norintiems mesti rūkyti Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose ir Panevėžyje.
ežiuolė

3 augalai kovoje prieš ligas

Natūralios priemonės, kurios padės stiprinti imunitetą, grąžins fizinį ir protinį aktyvumą, sumažins nuovargį.

Ar krikščioniui padės psichologas?

Pagalbos reikia ieškoti ten, kur gali būti suprastas ne tik kaip kūnas ir protas, bet ir kaip dvasia ir siela, ir visų jų vienovė.

Kaip apsaugoti savo automobilį?

Kur, ką dažniausiai vagia iš automobilių? Kaip išvengti rizikos?

Sveikiname gimusius vasario 29-ąją!

Galimybę tikrąją dieną savo gimtadienį minėti kas ketverius metus turi tūkstančiai lietuvių.
DJ Wika

„Senatvė – milžiniška motyvacija gyvenimui“

Stereotipus laužanti DJ Wika yra viena vyriausių DJ pasaulyje, jai – 81-eri.
Ispanija

Dėl kelionių į užsienį

Dažniausi klausimai dėl kelionių atšaukimo, susijusio su koronavirusu.

Kur rasti magnio?

Magnis atsakingas ne tik už gerą nuotaiką, energiją, bet ir darnų organizmo funkcionavimą.
tyrimai nuo koronaviruso

Informacija apie koronavirusą

Lietuvoje nustatytas koronavirusas. Pateikiame daugiau informacijos apie šią ligą.

Moterys, išmokite pasakyti „NE“!

Kiekviena moteris yra unikali ir turi savo stiprybių, tik reikia išmokti jas atskleisti ir pateikti kaip privalumą.
Kretingos žiemos sodas

Ar gerai pažįstame Lietuvą?

Ekskursija po Europos įvertintas mūsų šalies vietas.
www.negaluoju.lt

Rekomenduojama turėti namų vaistinėlėje

Ką svarbu turėti namų vaistinėlėje tuo atveju, jeigu Lietuvoje būtų įvestas karantinas?

Kaukę dėvėkite sirgdami!

Jei esate sveikas, nejaučiate peršalimo simptomų, dėvėti medicininės kaukės nereikia.
vitaminas D

Vitamino D nauda

Klaidinga manyti, kad buvimas saulėje leis išspręsti vitamino D trūkumo problemą.

Priklausomybė nuo cukraus

Ką turime žinoti apie cukrų ir svarbiausia – kuo jį keisti?
kalnai

Svarbi informacija keliautojams

Ką daryti, jei esate sumokėję pinigus už kelionę į tą šalį, kurioje plinta koronavirusas?
kopūstai

Vertingieji kopūstai

Kopūstuose randamas ypač vertingas vitaminas U, kuris gerina žarnyno veiklą.

MIltai. Kurie geriausi?

Kiekviena miltų rūšis turi skirtingų naudingųjų medžiagų. Tad kokius rinktis savo kepiniams?

Deginate šiukšles? Lėtai nuodijate save ir kitus!

Specialistai aiškina, kodėl savarankiškai deginti atliekas – net popierių – yra itin pavojinga.
blynai

Lietiniai, čirviniai ar mieliniai blynai?

Keletas idėjų, kurios tiks skirtingų skonių blynų mėgėjams.
blynai

Spalvotieji Renatos blyneliai

Kodėl gi blynų nenuspalvinus ryškiomis spalvomis ir įdomiais skoniais?
,

Žalias laisvalaikis bendraminčių draugijoje

Galimybė senjorams aktyviai leisti laisvalaikį ekologinėje daržininkystėje.

Esame ir norime visada būti laisvi!

Kovo 11-osios trisdešimtmečio simbolis – laisvės vėjo malūnėliai. Pasigaminkite tokį!

Kuo garsėja dzūkų, žemaičių virtuvės?

Regionų virtuvė: iš kur atėjo patiekalai, neatsiejami nuo mūsų kasdienybės?
pažintys senjorams

Nauja galimybė atsisveikinti su vienatve

Atsisveikinti su vienatve, atrasti artimą žmogų, būti mylimam ir mylinčiam gali padėti internetinių pažinčių svetainė www.pazintys60.lt
kalkės ant dušo

Kalkių nuosėdų valymas – misija įmanoma?

Kalkių nuosėdos ant dušo yra viena iš sunkiausiai valomų paviršių. Kaip lengviau jas pašalinti?
60+ IKI

Iniciatyvos ir dėmesys vyresniesiems

Tikslas – kad Lietuvoje gyvenantys vyresnio amžiaus žmonės galėtų džiaugtis gražiu, turiningu ir prasmingu laiku.

Senjorai nuolat „susiveržę diržus“

Senjorai, pasirūpinę būtiniausiomis išlaidomis, vis tiek geba atsidėti „juodai dienai“.
,

Neįprasta pažintis su Vilniumi

Knygą apie Vilnių pristatanti gidė G. Lunevičiūtė: „Miestas atgyja, kai prisipildo žmogiškų istorijų“.

Emocinės krizės požymiai

Medicinos psichologė aiškina, kokie požymiai rodo, jog žmogus gali išgyventi emocinę krizę.
imunitetas

Nėra stebuklingos tabletės!

Kodėl artėjant pavasariui susilpnėja imunitetas, kaip žmonės jį stiprina ir kodėl vitaminų preparatai ne visada yra geriausias sprendimas?

Mityba vyresniame amžiuje

Mitybos patarimai, kurie senjorams padės ne tik gerai jaustis, bet ir saugos nuo kai kurių ligų.

Mugėje - naujos knygos ir susitikimai su autoriais

BALTO leidykla Vilniaus knygų mugėje pristato lietuvių autorių desantą ir pasaulinius bestselerius.
renovacija
,

Seminarai gyventojams apie renovaciją

Vyks nemokami seminarai gyventojams apie daugiabučių renovaciją. Visa informacija apie tai!
Gintaras Rinkevicius

G.Rinkevičius: „Artimi žmonės yra svarbiausia“

60-ąjį jubiliejų švenčia vienas garsiausių visų laikų Lietuvos dirigentų maestro Gintaras Rinkevičius.

Pavasaris žiemą trikdo gamtą

Nebuvo tikros žiemos – bus daugiau pelių, žiurkių ir uodų?
gyvunu greitoji
,

Greitoji medicinos pagalba gyvūnams

Automobiliu veterinarijos gydytojai skuba pas keturkojus, kuriems medikų pagalba reikalinga nedelsiant.
meducio pyragas

Klasikinis Medaus pyragas

Burnoje tirpstantis medaus pyragas, desertų mėgėjų vadinamas medučiu, nepalieka abejingų.

Nauja pažinčių svetainė www.pazintys60.lt

Projektas 60+ padės surasti artimą sielą, pašnekovą, kelionių, o gal ir gyvenimo draugą.
rankų oda

Rankų priežiūros klaidos

Rankų oda greičiau nei veidas išduoda amžių, todėl tikrai norisi ją kuo ilgiau išsaugoti švelnią, lygią ir elastingą.

Mūsų telefonuose – vilkas ėriuko kailyje

Apgaulingos programėlės neteisėtai naudoja nieko neįtariančių vartotojų informaciją, apkrečia jų įrenginius virusais.
užgavėnės
,

Užgavėnės Rumšiškėse

Per Užgavėnes sėdėti namie nepatariama, reikia kuo toliau nuo namų nueiti arba nuvažiuoti.
knygų mugė

Ko nepraleisti Knygų mugėje?

Leidykla „Tyto alba“ pristato naujienų įvairiausiems skaitytojams ir kviečia į išskirtinius susitikimus Knygų mugėje.
narcizas

Gyvenate su partneriu „narcizu“?

Jei norite pakeisti savąjį narcizą, tai bus beviltiška, nes tik jis pats gali pasikeisti.
smalkės

Apsinuodijimo smalkėmis simptomai

Labai svarbu atminti, kad apsinuodijimas smalkėmis gali būti grėsmingas gyvybei.

Antrasis drabužio gyvenimas

Šiais laikais turime daugybę galimybių, kaip naujam gyvenimui prikelti kone visus savo turimus drabužius.
valentino diena

Idėjos šventinei Šv.Valentino vakarienei

Kad vakarienė būtų išties ypatinga, gaminkite valgį kartu.
sv valentinas

Šv. Valentino istorija

Šv. Valentinas gerbiamas kaip ramybės ir bitininkų globėjas, tačiau labiau pripažįstamas kaip įsimylėjėlių ir santuokų globėjas.
Algimantas Baltakis

Algimantui Baltakiui – 90

Poetas A.Baltakis: „kai eiles rašo tokio amžiaus poetas, jose senatvė – jau ne tik tema, bet ir kažkas daugiau.“
marsrutai Lietuvoje
,

Dviese po Lietuvą

Specialus „Keliauk Lietuvoje“ maršrutas dviem po šalies regionus.
Žalgiris

„Žalgirio“ garbei – duona

Kiekvienam krepšinio gerbėjui, pirkdamas „Žalgirio juodą duoną“, prisidės prie „Žalgirio“ komandos gerovės.
brokoliai

Universali daržovė – brokolis

Brokoliai mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, padeda stiprinti kaulus, gerina diabeto kontrolę ir odos būklę, mažina vėžio riziką.

Gydo ne tik vaistai, bet ir dėmesys

Teikiant paslaugas vyresniems žmonėms svarbiausia tampa ne pati paslauga, o užsimezgęs tarpusavio ryšys.
akvariumo žuvytės

Akvariumas – dalelė gamtos namuose

Įsirengti tinkamą bei akį džiuginantį akvariumą – ne taip ir sunku.

Asbestinių stogų dangos keitimas

Kaimų gyventojai, norintys pakeisti asbestinius namų stogus, nuo kovo 2 d. galės teikti paraiškas paramai gauti.
namų apsauga

Raskite banką arčiausiai jūsų

Bankinių paslaugų žemėlapis – gyvenimo regionuose atspindys.
insultas

Nocebo efektas. Kas tai?

Ligonio lūkesčiai, nusiteikimas - vienas iš veiksmingų gydymo veiksnių.
Kevinas J. Lynchas

Nediplomatiški britų diplomato užrašai

Išėjęs į pensiją buvęs diplomatas Kevinas J. Lynchas pateikia necenzūruotą daugiakultūrio pasaulio vaizdą.

Prieš pirkdami pasidomėkite pardavėju

Auksinės taisyklės, padėsiančios atpažinti nepatikimą pardavėją internete.
burnos vėžys

Herpes arba pūslelinė

Pūslelinė – užkrečiamoji liga, galinti pažeisti odą, gleivinę ir netgi centrinę nervų sistemą.
,

Kas yra salmoneliozė?

Kaip išvengti salmoneliozės? Kokie plitimo šaltiniai? Kokie susirgimo simptomai?

Padidėjimą pajausite vasarį

„Sodra“ pradeda mokėti didesnes šalpos pensijas ir kompensacijas bei išankstines senatvės pensijas.
Grigorijus Kanovičius

G. Kanovičius: „Tiesa gydo“

Romano „Miestelio romansas“ autorių Grigorijų Kanovičių kalbina sūnus Sergejus.

Kuo kūrenate?

Gyventojai turėtų nedeginti savo krosnyse atliekų, nes nuo to priklauso mūsų ir mūsų vaikų sveikata.
internetiniai sukčiai

Kelis kartus tikrinkite informaciją!

Pernai į melagingas investicijas gyventojų nukreipta suma siekė daugiau nei 500 tūkst. eurų.
epilepsija

Kaip padėti ištiktam epilepsijos?

Specialistai sako, kad ūmi epilepsijos būklė galima bet kuriam žmogui, visiškai netikėtai ir bet kurioje vietoje.
kaunas jazz 2020
,

Jubiliejinis festivalis „Kaunas Jazz“ 2020

„Kaunas Jazz“ balandžio 14-27 dienomis vyks Kaune, Vilniuje, Palangoje, Zapyškyje, Joniškyje, Raudonėje ir Raudondvaryje.

Smulkinta mėsa ar faršas?

Koks skirtumas tarp smulkintos mėsos ir faršo? Kurį rinktis pirkėjui? Ką iš jų gaminti?
paracetamolis

Nepiktnaudžiaukite paracetamoliu!

Kaip atpažinti apsinuodijimo paracetamoliu simptomus ir padėti nukentėjusiajam?
akių ligos

Šuo padeda išmokti mylėti save

Šunys nuolat skleidžia šilumą ir teigiamas emocijas, jie visuomet mus priima tokius, kokie esame.
,

Lietuviškos pirties mėgėjams

Priimkite iššūkį pasiperti trisdešimtyje Gero garo žemėlapyje sužymėtų ir aprašytų pirčių.
virusai

5 gydytojos rekomendacijos

Virusai nesirenka konkrečių taikinių, o „šauna“ visur. Kaip išvengti virusinių ligų?

Prieš išmesdami pagalvokite

Kaip galima panaudoti maisto produktus, kuriuos daug kas linkę išmesti?

Saulė – iššūkis gatvėje

Saulės apakintų vairuotojų ir pėsčiųjų sukelti eismo įvykiai dažniausiai išsiskiria skaudžiais padariniais.

Originalūs ar generiniai vaistai?

Originalūs ir generiniai vaistai iš tiesų gydo vienodai? Kurie jų sukelia daugiau nepageidaujamų reakcijų? Kuo jie skiriasi?
Egiptas