Įrašai
B12 - ilgo, laimingo gyvenimo vitaminas
Atminties susilpnėjimas, išsiblaškymas, nesugebėjimas susikaupti – tai senatvės požymiai. Kaip jų išvengti?
Sveikata iš lėkštės
Širdies būklei itin naudinga Viduržemio jūros dieta, kurios mitybos pagrindą sudaro augalinės kilmės produktai, žuvis, jūrų gėrybės, alyvuogių aliejus.
KAIP ATPAŽINTI VITAMINŲ, MINERALŲ TRŪKUMĄ BAIGIANTIS ŽIEMAI?
Reikalingų medžiagų trūkumas tampa daugelio ligų ir lėtinių susirgimų, tokių kaip virškinimo ar odos sutrikimų, chroniško nuovargio, priežastimi.
Vaistai ir gydo, ir kenkia
Kai kurie vaistai sutrikdo vitaminų, mineralų ir kitų svarbių maistinių medžiagų įsisavinimą.
Vitaminas B12 svarbus viso organizmo funkcijoms
Prastos savijautos ir silpnumo priežastimi gali būti vitamino B12 trūkumas.
Kuo mums svarbus vitaminas B12?
Senatvėje B12 trūkumas gali prisidėti prie Alzheimerio ar demencijos atsiradimo.