Įrašai

Atraskite daugiau... laiko

Kaip sustabdyti laiką? Pirmiausia – pajudinkite sprandą!

Kaip ryte pabusti kuo žvaliau?

Specialistų patarimai, kaip rytais pažadinti kūną ir suteikti jam jėgų visai dienai.

Fizinė veikla vyresniame amžiuje

Senėjimo procesus iš dalies galima kontroliuoti. Vienas tokių būdų – fizinis aktyvumas ir mankšta.

VEIDO SAVIMASAŽAS– maloni priklausomybė

"Veido mankšta“ skamba truputį keistai... O, pasirodo, mankštinti veido raumenis yra tiek pat svarbu ir reikalinga, kiek ir visus kitus.