Įrašai

nemiga

Miego sutrikimai

Į gydytoją reikėtų kreiptis, jei neraminantys simptomai kartojasi, jeigu neaiški jų priežastis, dėl jų blogėja savijauta dienos metu ir gyvenimo kokybė.
knarkimas

Knarkimas pavojingas ne šalia miegančiam, o Jums!

Jei knarkimo metu patiriamos kvėpavimo pauzės, tai kelia grėsmę knarkiančiojo sveikatai, net gali baigtis mirtimi miego metu.
nemiga

Kaip atpažinti nemigos priežastis?

Ar reikia gydytis nuo nemigos, jeigu būdami jauni miegodavo 10 val., o senatvėje užtenka vos 5 val. miego?
valerijonai

Valerijonai – nervingumo mažinimui, aistros žadinimui

Preparatai su valerijonu skiriami ligų, kurias lydi nervinis dirglumas, nemiga, isterija, gydymui.

Triukšmas gerina miegą?

Baltasis triukšmas yra vienas veiksmingiausių būdų gerinti nakties poilsį. Koks tai metodas?
nemiga

Kas trukdo išsimiegoti?

Kada bemiegėms naktims pasakyti „stop“, kaip praktikuoti miego higieną ir ką sako nuolatinis mieguistumas?
nemiga

Prieš nemigą - ne vaistais

Kovai su nemiga išbandykite visai paprastas priemones!